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肚子不餓卻總想吃 如何擺脫強烈食慾

 肚子不餓卻總想吃 如何擺脫強烈食慾
相信有不少人有這種經驗,明明肚子不餓,卻總是抗拒不了香噴噴的麵包;對於甜點,總是找得出“另一個胃”。很清楚自己身材已經日漸走樣、血脂肪也不理想,卻控制不了食慾。甚至不得不懷疑,自己是不是對甜食或是垃圾食物成癮了? 上癮食物 專家點名垃圾食物 這些年來,確實有越來越多研究顯示,某些食物在大腦中確實會激發類似上癮的反應。美國佛羅里達州一群神經生物學家就發現,垃圾食物可能就...