【週末】 | 時光心靈咖啡網

 



誰動了你們的週末時光?

 誰動了你們的週末時光?
情侶們如何過週末? 80年代逛公園,90年代看電影,現如今,卻變成要麼各自加班組飯局,要麼雖同在一個屋簷下,卻抱著電腦或手機沉浸在自己的小世界裡?!情趣和溝通少了,矛盾和分歧多了。 有時候真不是你們有多忙,而是潛意識裡壓根就不想跟對方一起度過休閒時光。於是,你才寧願在辦公室裡做“週末員工”,才躲在網路遊戲裡求個清靜。想要重新打造屬於你們的幸福週末,首先要弄清楚究...



為什麼週一那麼讓人憂鬱?

 為什麼週一那麼讓人憂鬱?
“星期一總是很痛苦。”34歲的Jennifer說,“我曾認為這是在辦公室的緣故。但自從成為一個自由職業者後,我才發現,週一依然是很讓人心煩的。我的其他的自由職業者朋友也這麼認為。” 對於我們中的大多數而言,週一就意味著回到一種熟悉的抑鬱的環境之中。充斥著壓力和工作中的各種要求。 去年一項針對11000名工作人員的調查發現,我們更容易在一周的開始生病,或是選擇請假。35...



教你週末休息的最佳減壓法

 教你週末休息的最佳減壓法
時下流行的“週末失蹤”不失為現代人減輕壓力,放鬆心情的好辦法。 經過了一周緊張繁忙的工作,早已是身心俱疲,好不容易等到了週末,該放鬆一下了,好好抓住週末時間休息休息,減減壓! 睡眠障礙是白領的無形殺手,而週末無疑是睡眠的好時機,週末休息減壓,下面推薦了幾個小方法。 一、改變不良生活習慣 生活和工作的壓力,使得白領經常加班、生物鐘混亂、內分泌功能紊亂,以及對睡眠產生的緊...