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我們為什麼需要愛情

 我們為什麼需要愛情
古希臘有個著名的故事,說原來男人女人是一體的,但是有一天被神給劈成兩半了,於是他們拚命的想找回自己的另一半。中國傳統文化裡講陰陽平衡,男人是陽,女人是陰,只有二者結合了,才會達成平衡,才合乎道。 這不光光指生理上的,更加是心理上的,只有身心的融合才能讓人感到徹底的完整,由此來看人尋找完整是一種天性,這可能就是愛情的根本動因吧。 男人女人都在生命潛意識的驅使下尋找著完整,都在尋...



情感診療:化解愛的怨氣

 情感診療:化解愛的怨氣
    在做夫妻咨詢時,心理專家約翰·威爾伍德發現許多人在“怪罪對方”上所花的精力遠多於“把事情做對”,甚至有人化身為怨氣,為證明伴侶錯而自己對,不惜把感情和幸福拋在一邊。   每份怨氣都植根於沒有好好被愛的舊傷口,以及對傷痛束手無策的挫折感。對愛敞開心扉是那麼具有威脅感,有些人便將自己密封在盒子裡,或者用責怪對方來掩護自己的脆弱:“你不是真...



習慣性說謊,身體就會遭殃

 習慣性說謊,身體就會遭殃
  想讓自己身體更健康,除了健康飲食、多運動,還應注意些什麼?美國一項研究顯示,少說謊同樣有利身心健康。這正正所謂是:“君子坦蕩蕩,小人長慼慼!” 誠實實驗 美國印第安納州聖母大學心理學者徵集110名志願者參與為期10周的誠實實驗。志願者年齡介於18歲至71歲之間,34%為社區居民,66%為在校大學生,屬於不同人種;家庭年收入最低的少於2.5萬美元,最高的超過16萬美元。 ...



老年人上網有益於增壽

 老年人上網有益於增壽
現在的長壽老人是越來越多了,而長壽秘訣當然也不少了,專家說:老年人想要長壽,不僅僅是清淡飲食、適量運動和早睡早起。 美國護理服務公司“永護”進行的一項調查顯示,上網、寫部落格、玩電子遊戲等時髦行為,一樣能成為長壽秘訣。永護公司總裁對此總結說:“趕潮流有益身心健康。無論老人們是否利用這些科技,至少他們知道如今流行些什麼。” 在中國也曾有媒體對中國老年網民進行...



積極駕馭生活的十個要點

 積極駕馭生活的十個要點
1、傾聽你身體的智慧。這是通過舒服和不舒服的信號表現出來的。當選擇一種特定行為時,問問你的身體,“對此感覺如何?”如果你的身體發出肉體與情緒上痛苦的信號,就要小心了。如果你的身體發出舒服和嚮往的信號,則可以繼續。 2、生活在現時,因為這是你唯一所擁有的時刻。將注意力集中在這裡和現在;每時每刻都要爭取充實地生活。完全地接受自己所得到的一切,去欣賞、學習,最後放棄。現實...



童年壓力大成年易患病及早死

 童年壓力大成年易患病及早死
一組心理學家最近警告說,童年時所遭遇的壓力和不幸,會導致長期不健康以及早死。研究發現,因貧困和遭受虐待引發的童年時期壓力,會引發心臟病、發炎並加速細胞老化。 在美國心理協會會議上公佈的一份研究報告稱,早年經驗會對健康構成“長期的影響”。一名英國專家表示,越來越多的證據顯示,童年壓力會影響生理健康。 在其中一項研究中,美國匹茲堡大學的研究人員對200名健康青少年,就貧困...