【負面想法】 | 時光心靈咖啡網

 



你被揮之不去的負面想法困住了嗎?

 你被揮之不去的負面想法困住了嗎?
你有被揮之不去的負面想法困住了嗎?心理研究表明,把負面想法“丟掉”就沒事了!你信嗎?  “丟”掉負面想法 如果你想要把一些揮之不去的負面想法拋去,沒問題,直接把它們寫在紙上、丟進廢紙簍裡,最新的心理學實驗證實,當你把把這張紙丟棄時,你的心理負擔也同時被丟掉囉! 相反地??,當做重大抉擇時,把想法寫下來,並好好地保存這張紙,對於想法的實行也有顯著的...



為什麼我們容易什麼事都往壞處想?

 為什麼我們容易什麼事都往壞處想?
一次朋友聚會上,有人問我,為什麼最近總把很多事情往壞處想,比如下雨,擔心打雷把家電燒壞;家人出門久未歸,擔心是不是在外面出事情了諸如此類,她不喜歡自己這樣想,有沒有什麼辦法解決,希望我可以給她些幫助。當時,我僅僅跟她說,我有時候也有這樣的想法,比如懷疑自己是不是鎖門了,還回來檢查過,而我的母親經常提醒我走路要小心,看著路邊的井蓋兒什麼的,天,我已經36歲了啊,我們都缺乏些安全...