【精神緊張】 | 時光心靈咖啡網

 



工薪族忌積累睡眠

 工薪族忌積累睡眠
  工薪族忌積累睡眠 消除心理疲勞 現代緊張的生活節奏,工薪族精神高度緊張而且容易疲勞,一方面是由於工作量大,另一方面也和年輕人自身處理問題的態度和方法有關。心理專家認為,在這種工作永遠做不完,煩惱永遠不停止的年代,工作和生活上應有明確界限,上班時聚精會神工作,盡量把當天的工作完成,下班後就應充分休息,而不應還惦記著工作。 但以目前的情況來看,不少工薪族為了爭得社會地位、賺...