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被拒絕的悲傷和恐懼,如何向外投射?

 被拒絕的悲傷和恐懼,如何向外投射?
  當我們不想有悲傷、恐懼或覺得自已有所不足的感覺時,會如何投射到外界。 當你拒絕悲傷—— 拒絕悲傷並不會讓它消失,即使你可能沒有感覺到那份悲傷。然後,當某人覺得悲傷時,你就會想要趕緊幫助他,讓他不要傷心,因為他的悲傷很容易引發你自已的。 那個策略接下來會是這樣:你覺得對方的確有什麼事不對勁,他不應該傷心,於是你就將壓抑的悲傷投射到自已之外,可能是正向,也可能是以...



「空椅子技術」在心理咨詢中的應用

 「空椅子技術」在心理咨詢中的應用
         空椅子技術是格式塔流派常用的一種技術,是使來訪者的內射外顯的方式之一。此技術運用兩張椅子,要求來訪者坐在其中一張,扮演一個勝利者,然後再換坐到另一張椅子上扮演失敗者,而讓來訪者所扮演的兩方持續對話。 空椅子技術本質就是一種角色扮演,讓來訪者去扮演所有的部分。通過這種方法,可使內射表面化,使來訪者充分地體驗衝突,而由於來訪者角色扮演中能...