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為什麼積極思考不能給你帶來幸福?

 為什麼積極思考不能給你帶來幸福?
(文/Natasha Che,譯/黑白之間) 我曾經相信積極思考是幸福生活的關鍵。我們之前都聽說過這樣的說法:以半滿的角度看半杯水的狀態,這樣的話你會過得更開心。但是誰知道呢,沒準你還能做到「想變富就變富」或者用「(積極)想法的腦波吸引你想要的一切」,就像好心的激勵演說家們想讓你相信的一樣。 我曾努力做到積極思考。我每天都進行自我肯定,並且嘗試各種視覺想像。這些方法確實讓我覺得好受些——不過...



預測未來的最好方式:去創造它

 預測未來的最好方式:去創造它
(文/Ayelet Baron,譯/貞的旋律) 大多數人接收的教育是等待被發掘。當我們被挑選作為委員會、運動隊和受歡迎團體的一員時價值感激增。如果你在一個大的組織裡面上班,當被挑選成為公司重要項目的一員時,你會有種成就感。你會確定自己地位重要並且足夠的優秀。 我們會築造起許多面牆來阻止自己變得優秀。因為在我們被困住時,我們就會建造起不必要的界限阻擋自己。我們不會吹噓沒有用的東西。被困住也是...



讓別人肯定自己只是一種假象?

 讓別人肯定自己只是一種假象?
在《慧眼禪心》這本書中有這樣的一個小故事:有個人常抱怨自己能力不足,大師說:“你的能力確實有限,可是你是否發現你今天已經能做十五年前你認為你不可能做的事情?究竟是什麼改變了?”“我的才能改變了。”“不對,是你改變了。”“這不是一回事嗎?”“不同,若你認定自己如此這般,你就是如此這般,當你的想法改變,你也就改變了。” 這個小...



接納自我,你才能做更好的自己

 接納自我,你才能做更好的自己
自我接納,這個詞在今天早已不陌生。很多人都聽說過它,有人正在為了踐行它而經歷內心的波折,有人正困惑於“自我接納是不是放任自己”,還有人在苦苦尋找自我接納的方法——對探索自我有追求的人們常常問的問題是:我知道要自我接納,可是要如何才能做到自我接納呢?有什麼方法嗎? 什麼是自我接納?自我接納的定義應該是“個體對自我的特徵和感受、生活經歷等與自我相關的...



女人需要的情商管理

 女人需要的情商管理
情商能讓女人把自己的潛能發揮得淋漓盡致,在職場中如魚得水;情商能讓女人更有魅力,更有女人味,與其他社會人保持更高的整合度;情商能讓女人獲得甜密的愛情,完美的婚姻,讓女人生活得更成熟,更優雅,更精緻!  為什麼擁有同樣美麗的容顏,她神采飛揚,她卻精神委頓;     為什麼在同一個職場環境中,她如魚得水,她卻處處受挫;     為什麼擁有同樣...



趣味心理:黃金心態

 趣味心理:黃金心態
不同的人對待同一件事情會有不一樣的反應和情緒,同一個人面對不同的事也會有不一樣的反應。持什麼樣的心態,就會有什麼樣的反應。不是說,心情(晴)好,每天都是晴天嘛。心理學中七種黃金心態你值得擁有,比黃金搭檔還要好! 一、 陽光心態 擁有一個陽光心態,但凡遇到事情都可以從不同的角度思考,做一個樂天達人,以下是三種思維模式:     1、內向思維。與之對應的是...



從眾心理

 從眾心理
從眾效應(conformity),也稱樂隊花車效應,是指當個體受到群體的影響(引導或施加的壓力),會懷疑並改變自己的觀點、判斷和行為,朝著與群體大多數人一致的方向變化。也就是指:個體受到群體的影響而懷疑、改變自己的觀點、判斷和行為等,以和他人保持一致。也就是通常人們所說的“隨大流”。 表現形式 從眾現象表現形式: 對從眾行為也要具體分析。一般有這樣幾種表現形式: 一是表...



相信自己,就給自己一點掌聲

 相信自己,就給自己一點掌聲
漫漫人生途中,總少不了寂寞,孤獨,失敗,沮喪等一系列的負面情緒,在這些時候,我們是不是該給自己一點掌聲呢? 給自己一點掌聲,讓我戰勝內心的怯懦; 給自己一點掌聲,無畏的心更加的堅定; 給自己一點掌聲,溫暖我獨自前行的路。 在無人的時候總喜歡問自己:誰才是你人生中的長久觀眾?朋友,親人或是其他認識或暫時不認識的人? 而內心常常彷彿聽到這樣一種心聲:只有你自己才是你這出人...



你對我熱情,我就喜歡你!

 你對我熱情,我就喜歡你!
熱情指人參與活動或對待別人所表現出來的熱烈,積極,主動,友好的情感或態度。熱情的反義詞是冷漠。熱情是與人生觀,價值觀有關聯的,是一個人態度、興趣的表現。與激情相比,熱情更平穩穩定一些。激情是一種強烈的情感表現形式。往往發生在強烈刺激或突如其來的變化之後。具有迅猛、激烈、難以抑制等特點。人在激情的支配下,常能調動身心的巨大潛力。 你對我熱情,我就喜歡你! 1946年,美國心理...



 路易斯.海:如何去愛自已?

  路易斯.海:如何去愛自已?
 對於已經在學習“愛自己”和剛開始學“愛自己”的人,我想介紹幾個方法給你,我把它叫做十階梯,多年來,我一直把十階梯介紹給成千上萬的人。 “愛自己”就像一次奇妙的探險,像開飛機一樣令人激動,請想像一下,如果我們每個人都有足夠的力量實現白己的夢想,那該有多激動人心啊!請從現在開始愛自己吧! 許多人因為在某種程度上缺乏自尊而感到痛苦,有人很難...