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內向的人該如何走出「心理舒適區」?

 內向的人該如何走出「心理舒適區」?
(文/Ronald E. Riggio, Ph.D.,譯/易夏殤) 多年來,我身邊的很多朋友和同事同我分享了他們為了更好地融入社交場合而採用的方法,這些人都自稱是內向性格的人(而且性格測試證明他們中的一部分人確實屬於內向性格)。這些方法有一個共同點,那就是都需要內向者走出各自的「心理舒適區」。 顯然,擁有內向性格本身沒什麼錯,但這些內向者在特定的社交場合下無法徹底放鬆下來,因而他們想出了很多方法來克服...



哭泣,是為了讓你看見

 哭泣,是為了讓你看見
論及揭曉孔雀開屏的秘密,達爾文演化論的推理能力首屈一指——雄孔雀的尾羽越是絢麗,就越是能吸引雌孔雀的注意。但是要解釋人類為什麼愛哭,達爾文就有一點詞窮了。他在1872年寫道:“哭泣必須看作一個偶然的結果,就像眼睛吹到了風就會流淚,哭也是沒有目的的行為。” 在這一點上,達爾文幾乎肯定是錯了。過去幾十年裡,科學家對哭泣提出了多種解釋,他們認為流淚的能力或許為早...



寫給時代的神經症患者

 寫給時代的神經症患者
神經症不是最嚴重的心理問題,但卻是很痛苦的。反倒是最嚴重的心理問題——精神分裂症患者由於喪失了自知力並不覺得痛苦。神經症患者雖然長期生活在痛苦中,卻一般不會自殺。神經症者對自己有很高的期待,無法接受現實的自己,因此內心充滿了矛盾和衝突,總是在和自己戰鬥。神經症者缺乏安全感和歸屬感,對愛的渴望無限“貪婪”,過分索取的結果是耗盡自己的支持系統,於是安全感和...



相處一個月,識別一個人

 相處一個月,識別一個人
一直流傳著一句江湖話“江湖險惡,人心叵測”,大家把這句作為自己的社交時的聖言。認識一個人不容易,但是又不說絕對的難。對於普通人來說,不求透視人心,但可以瞭解一二。中國中醫看病起手式“望、聞、問、切”,察言觀色不僅僅在在看病的時候管用,在人際交往中同樣有用,並且熟練此道的人往往在人際交往中如魚得水。 察言觀色,其實在西方心理學被系統化成一種專門的技術叫&l...



被迫不孤獨,比孤獨更可怕

 被迫不孤獨,比孤獨更可怕
老牌女星劉玉璞的新聞,曾經嚇倒了一批以氣壯山河之姿發佈單身宣言的男女,2009年,她被朋友發現死在自己的家中,最令人難過的是,被發現時,她已去世三天。 她是上世紀八零年代家喻戶曉的女星,18歲時憑口香糖廣告成名,在1984年21歲時,因劉德凱版《倚天屠龍記》中趙敏一角躍居一線。四年前,因抑鬱症在十年間自殺超過十次的她,向擔任牧師的丈夫張建中提出離婚,最終在2008年正式協議分手。對劉玉璞...



「性感」才是王道

 「性感」才是王道
為什麼有些人魅力四射、好感度爆表,這是與生俱來的優勢嗎?離婚率與性感資本有何聯繫?“性氾濫”文化對性感經濟的現狀有何影響?性感資本是否可以轉化成金錢?北美和英國的男女外貌分佈調查,法國社會學家布迪厄的理論都揭示了性感資本的本質。 “性感”才是王道 有魅力的人就能脫穎而出,他們能吸引人們的注意力,博取人們的好感。美國總統歐巴馬多才多藝,頭腦聰慧,受過良...



你為何對微博情有獨鍾?

 你為何對微博情有獨鍾?
隨著微博的火暴,越來越多人見面就聊起微博。但由於“迷戀”微博,網友中出現一大批“微博控”,他們每日每夜地上微博,一上就是十多個小時,甚至放棄睡眠時間,有些網友每天打開電腦第一件事就是微博。 每天要發微博10條以上,至少每天上1-3次微博,經常毫無原因地反覆打開微博,反覆重新整理微博頁面,符合上述條件的人已經患上微博強 迫症,同時上班上微博,下班也上微博,吃飯...



FBI教你通過外表判斷真實心理

 FBI教你通過外表判斷真實心理
通常,審視一個人的外表形象可以看透他的心理。人們往往通過外表的偽裝來掩飾自己的真實性格和情緒變化。在社交場合中,一個人的外表和形象往往反映其性格特點。美國特工常常通過一個人的外表來看穿他的心理變化,進而達到操控其心理的目的。 事實上,十分注重外表的人多半追求完美,做事力求最好,但卻往往因為太注重細節而忽視大局。他們大多屬於實幹派,對自己的要求很高,勤勞、認真,具有強烈的責...



玩耍與「遊戲」,提高孩子自信並成長的更好

 玩耍與「遊戲」,提高孩子自信並成長的更好
(文/HEATHER?GILMORE,譯/天空之魚;文/HEATHER?GILMORE,譯/vera8) 對於孩子們來說,隨性的、自由的玩耍時間是十分重要的。在遵循日程安排和承擔許多責任和義務之外,允許孩子們僅僅去玩耍顯得愈發重要。當然,如果父母有意識且有技巧的利用,可以讓孩子們的玩耍更有意義。 孩子們為什麼需要玩耍 根據一份來自美國小兒科學會的臨床報告:玩對於孩子的成長是必要的因為玩可以促進孩子的認知能力、體能、...



30歲後難再交到好朋友的六大原因

 30歲後難再交到好朋友的六大原因
幾年以前我因為工作關係認識了李大力,他在北京當編劇。回想起我們初次見面的情形,就彷彿是愛情喜劇電影裡一見鍾情的相親場面,無非是沒有那點“情”。我們帶著各自的太太一起吃飯,友情突如其來,我們一見如故。 我們都喜歡張國榮的《風繼續吹》,都愛《縱橫四海》裡的同一句台詞,等到羊蠍子端上來的時候,我們已經可以做到你說上句,我接下句。弄得太太們不得不強行插話:“喂!兩...