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職場受挫後怎樣調節

 職場受挫後怎樣調節
  挫折心理是個體在滿足需要的活動中,遇到阻礙和干擾,使個體動機不能實現、個人需要不能滿足的一種心理感受。現代生活中,每個人都可能遭遇挫折。面對困難和挫折,許多人常常會痛苦、自卑、怨恨,失去希望和信心。 職場受挫後,如果不善於自我調適,而使心理失衡,不僅影響人的工作、生活,還嚴重影響人的健康。職場受挫後如何防止消極結果的產生?現提供幾種心理對策。 一、傾訴法。 即將自己的心理...



如何成為一個高效能的職業人士?

 如何成為一個高效能的職業人士?
工資就是老闆花出去的真金白銀,老闆僱傭了我們的人,也僱傭了我們的工作時間。假如你的年薪是75000元,那麼,你每分鐘的價值就是0.74元,每小時的價值就是44.3元,每天的價值就是309.9元。也就是說,作為各級職業人士,最起碼的要求就是先要把自己每分鐘、每小時、每天、每月的“份錢”掙出來。否則,你就沒有盡到自己的責任,老闆就要虧本。所以,如何在有限的工作時間內,為企業創造最大的價...



讓你抓狂的才是好工作?

 讓你抓狂的才是好工作?
  抓狂工作排行榜 1、每天主管讓你幹這幹那,累得要死,但是你做的東西客戶實際上根本沒機會看; 2、接到任務後有不明白的地方,你去問,答案是讓你先做,做完了又說不對,讓你全部返工; 3、好不容易被老闆表揚,扭頭一走,工作成果就被獨佔; 4、給你指標,給你願景,給你信任,但是不給你錢; 5、工作分配不合理,擅長的工作不給你做,給你的都是不擅長的; 6、怎麼努力都得不到一聲誇獎; 7、老闆不公...



15種獨特能力讓你職場更成功

 15種獨特能力讓你職場更成功
  無論在內企,還是在外企,凡是成功人士(以下簡稱他們)的身上都有獨特的個人能力和人格魅力,這或許正是一般人所缺乏的。他們的成功決不能簡單地歸結為機遇好。依我來看,這些能力可概括為: 1、解決問題時的逆向思維能力 面對工作中遇到的新問題,一時又找不到解決方法。而且,上司可能也沒有什麼錦囊妙計時,他們擅長用逆向思維辦法去探索解決問題的途徑。他們清楚具體業務執行者比上司更容易找...



「網絡拖延症」為何找上了職場人?

 「網絡拖延症」為何找上了職場人?
  “打開電腦,聊天、瀏覽網頁、玩玩遊戲或看下視訊,工作還沒開始做,半天就過去了。”這是平面設計師小周的拖延表現。有同樣經歷的職場人不在少數,這部分人的日常工作大多離不開電腦,每天的工作幾乎都從啟動電腦、登錄網絡開始,卻常常被網絡信息“誘惑”,從而把該做的工作推後、拖延。 確立目標、自我增值、增強自信有助提高工作效率 今天能完成的工作,總喜歡拖到明天;有...



工作與興趣也應「志趣相投」

 工作與興趣也應「志趣相投」
我們的人生就是由一串串的選擇組成的,我們的過去決定今天我們怎樣選擇,我們的今天決定今後我們能走多遠。我們該怎麼選擇我們的工作。當你有以下的問題,不妨看看這篇文章。 是否要放棄這份工作,這份工作做得實在不開心,換一份工作呢? 在人生的十字路口,到底要做什麼工作呢? 需要怎麼去規劃我的生活呢? 面對這些,我們到底要怎麼辦呢? 案例1: 陳智大學裡主修廣告專業,剛畢業在一家廣告公司做文...



七種方法教你提高團隊士氣

 七種方法教你提高團隊士氣
  怎樣才能有效地激勵員工呢?下面這些建議可能會對各位經理人的管理工作有所幫助。   1、為員工安排的工作內容必須與其性格相匹配   每個人都有自己的性格特質,分為多血質、膽汁質、粘液質、抑鬱質等等,簡單點說吧,以免大家看著頭大!比如,有的人安靜,另一些人則活躍;一些人而相信自己能主宰環境,而另一些人則認為自己成功與否主要取決於環境的影響;一些人喜歡高風險的具有挑戰性的工作,...



心的方向,自己掌舵,釐清生活目標

 心的方向,自己掌舵,釐清生活目標
  電影「心的方向(About Schmidt)」榮獲金球獎五項提名,是一部探討老人心理衛生的絕佳好片。影帝傑克尼克遜在片中飾演一位剛從職場退休的史密德先生,女兒硬要嫁給一個他不太欣賞的老兄,而和他結婚42年的老婆又突然過世,他必須一個人獨自面對這一連串的壓力事件。   依據Holmes & Rahe的看法,所謂壓力事件就是讓人們耗損精力而必須重新適應的事情。這兩位學者在1967年提出「社會重新適應...



自我激勵的「黃金」步驟

 自我激勵的「黃金」步驟
       一。自我激勵的“黃金”步驟   (一)你要在心裡確定你希望擁有的財富數字——籠統地說:“我需要很多、很多的錢”是沒有用的;你必須確定你要求的財富的具體數額。   (二)確確實實地決定,你瘵會付出什麼努力與多少代價去換取所需要的錢——世界上是沒有不勞而獲這回事的。   (三)規定一個固定的日期,一定要在這日期之前把你...



人才成功的四要素

 人才成功的四要素
以前,人們一直覺得要成功,聰明是最重要的。但是,在人才的成功之路上,還有排在聰明前面的四大要素。 第一、目標。你永遠不可能強按著一頭不想喝水的牛去喝水,同樣,你也不可能在你自己不喜歡的領域,取得此生你所能取得的最大成就。目標是慾望的表達,"要什麼"從來就比"怎樣做"更為重要。但是目標不是慾望,目標更加具體,也往往給自己設定了時限。它既有慾望的感情、牽動因素,...