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白領消除心理疲勞的方法

 白領消除心理疲勞的方法
       1、學會自我調試,及時放鬆自己,保持心理的平衡和寧靜   針對精神長期高度緊張,白領應學會自我調試,及時放鬆自己。如參加各種體育活動;下班後泡泡熱水澡,與家人、朋友聊天;雙休日出遊;還可以利用各種方式宣洩自己壓抑的情緒等等。另外在工作中也可以放鬆,如邊工作邊聽音樂;與同事聊聊天、談談笑話;在辦公室裡來回走走,伸伸腰;打開窗戶,臨窗遠眺,做做深呼吸等等。 ...



「放逐」那些難以承受之重

 「放逐」那些難以承受之重
  明明頭痛得快炸開,但一想到完不成任務就可能被解雇,只好不停地給自己加壓再加壓……“自尋煩惱”的年輕白領不在少數。為加薪、為升職、為面子,他們在超負荷工作的同時,深感“難以承受之重”;掰掰手指,疲勞、失眠、脫髮、發福,種種中年以後的常見毛病已提前纏身。針對問題,心理專家為你調節心情,放逐壓力。 拆開任務分解壓力 舒燕(客戶服務經理):我的...



女白領恨嫁難的六大原因

 女白領恨嫁難的六大原因
每天習慣性的對老公的行為進行推理分析,時時懷疑著老公是否行為異常,這樣的女人只適合做刑偵工作,不適合婚姻生活。 1、 工作能力超強、工作時間超多,張口閉口談業務的女人。 跟這樣的女人談戀愛好比談生意,下了班也依舊是商務時間,男人最害怕在女人面前露怯,自然越躲越遠。一個女人如果比男人還能幹,除了那些想要靠你生活的“小男人”以外,你所心儀的成功男人基本是不會向你靠攏的。沒...