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談薪資事關重大,6個技巧給力參考

 談薪資事關重大,6個技巧給力參考
職場中浮浮沉沉,薪水卻始終停滯不前,這恐怕是不少白領心中的痛。如果你在人事部的「考評排行榜上」一直名列前茅,為什麼不試著向老闆提出加薪,爭取自己應得的利益呢? 當然,談加薪事關重大,沒有方法、技巧,結局很可能會與你的願望背道而馳。下面6個技巧,也許能成為你的有力參考。 與老闆談加薪時,你得表現出強烈的自信,擺出自己為公司做出的貢獻,用事實說服老闆。 ■單獨約會 進行薪酬談判時,不...



都市白領都「有病」?

 都市白領都「有病」?
一旦咳嗽時間稍長,就疑心自己是不是患上了肺結核,反覆去醫院照片檢查;心臟部位有些疼痛,就懷疑自己是心臟病,多次前往醫院就診;腿部有些浮腫,就根據他人描述的腎炎症狀“對號入座”,每日寢食難安;瘋狂上網尋找與自己身體變化有關的病症,一旦“中招”就認定自己患上絕症…… 你,也是這樣麼? 當身體出現細微變化時,你是不是認定自己“有病”,...



歸隱田園——城市白領的夢

 歸隱田園——城市白領的夢
  “圍城”現象似乎是人類難以逃脫的“運行”規律。在百萬民工浩蕩進城的同時,白領也悄然掀起一場新“上山下鄉運動”。 根據國家旅遊局的最新測算,我國鄉村旅遊年接待遊客已經達到三億人次。這些僅僅是小試牛刀,更有甚者徹底放棄了白領身份,去當農民…… 歸隱田園——城市白領的夢 近來,許多的成都白領紛紛開著私家車去江家堰附近的菜地種...



壓力大是白領網購成癮罪魁禍首

 壓力大是白領網購成癮罪魁禍首
  不知從何時起,28歲的成都人鄒小明漸漸迷上了網購,3月份的網購花銷為3422元,比他一個月的工資還多,“4月份,謝絕網購!”昨日,鄒小明不得不再次更改QQ簽名,提醒自己。   心理咨詢師表示,網購成癮現象較普遍,已是強迫症的前兆,建議成癮者多培養興趣愛好,不能讓網購成為釋放壓力的唯一手段。   買家:一天不買就心慌家裡堆了上百個快遞   上週末鄒小明沒有出門,一天都宅在...



工作和婚姻要兩者兼顧

 工作和婚姻要兩者兼顧
工作的繁忙間接導致了白領感情生活的缺乏和種種感情方面的問題。他們之中的未婚者恐懼與異性接觸、恐懼結婚或者因婚姻問題遲遲無法解決而面臨家人的指責;已婚者則存在夫妻性格及心理不和諧和婚外情等問題。年輕的白領夫妻,正處在各自事業的發展階段,在工作和家庭生活不能兼顧的情況下,最容易發生婚姻問題。 A企業家 身價上億,非常愛自己的妻子。但A企業家的妻子並不領情,總是抱怨A企業家不把孩子當回...



30歲都市白領注意「紅蘋果現象」

 30歲都市白領注意「紅蘋果現象」
一個外表新鮮光亮的紅蘋果,放久了裡面會悄悄地變黑,而因為外表仍然是誘人的紅潤,所以你並不知道它已經變質了,只有當你想起吃它,切開來,才發現這個蘋果已經壞掉了。如今這種現象常常被用來比喻職場女性外表光鮮靚麗,身心健康卻隱患重重,病痛不斷,稱之“紅蘋果現象”。 1 注重容顏忽略身體健康 一項由中華醫學會與某藥業聯合進行的,針對職場女性的健康檢查數據表明,“紅蘋果現象&...



職場壓力:從夢境分析

 職場壓力:從夢境分析
如果你最近做夢有點多,或者總是重複地困於一個夢境中,你的心理健康可能已經出了問題。上海第一家夢析中心長寧精神衛生中心的臨床研究表明,壓力過重是使人頻繁做夢的主要原因,特別是白領和私營企業家,最容易患上這類“夢疾”。 白領一族和私營企業家是最容易為夢所困的群體。私營企業家受到夢境的困擾現象最為普遍,其次是白領,排在第三位的是大學學生。 夢迴考場:提示晉陞壓力 在職場上...



白領「午飯恐懼症」與職場壓力有關

 白領「午飯恐懼症」與職場壓力有關
  “走!一起吃午飯!”面對同事的邀約,龔巧妮婉拒,“你們去吃,我還不餓。”在銀行工作的龔巧妮已記不清自己是第幾次婉拒同事了。每到午餐時間,她都會有一種莫名的恐懼感。   為什麼恐懼吃午飯?英國東倫敦大學心理碩士、中國心理學會會員陳志林稱,白領“午飯恐懼症”其實與在職場上的壓力有關。   一到午餐時間就恐懼   25歲的龔巧妮在江北觀音橋步行街一...



職場白領青年多成「恐會族」 大多數厭煩開會

 職場白領青年多成「恐會族」 大多數厭煩開會
    無論你是政府職員還是公司白領,無論你是高層領導還是一般下屬,“開會”已經成為職場人士最為熟悉的一種工作方式。動員會、表彰會、報告會、座談會……身在職場,這些“文山會海”讓寫字樓裡的白領們頭疼不已。   近日,中國青年報社會調查中心通過民意中國網和網易新聞中心,對2223人進行的一項調查顯示,53.6%的人表示自己在日常工作中參加的會議過多。...



網購「垃圾」成白領新愛 買家稱買的是心理期待

 網購「垃圾」成白領新愛 買家稱買的是心理期待
眼下,網購這種消費方式已不新鮮,但網上賣的商品卻五花八門,讓人“耳目一新”。最近,不少網店開始出售一種隨機填裝的“垃圾包”,買家收到包裹查看後,才能知道“葫蘆”裡到底裝了什麼藥。這種神秘的“垃圾包”居然大受歡迎,成了不少白領解壓的新手段。有買家就稱,他們買的不是物品,而是“心理期待”。 最近徐小姐加郵費共花去近40元錢,網購了...