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長期對身體不滿是種病!怎樣停止嫌棄你自己?

 長期對身體不滿是種病!怎樣停止嫌棄你自己?
(文/Sherry?Pagoto,譯/smilyfishlee) 鏡子鏡子告訴我,誰的大腿醜如我?! 長期對身體不滿意是一種流行病。你是否曾有這樣的舉動,望著很久以前照片裡的自己,哀嚎多麼希望相貌如昔。而當你回顧往昔歲月,發現那時候的你也不喜歡自己的陋質頑軀。即使減掉50磅,70磅,甚至100磅也依然對身材不滿意的人,我已經見過太多。要是體重的下降也無法減少你對肉身的不滿,你又該如何從自我厭棄中逃脫? 從自我厭...



懂事的好姑娘是如何變成「女神經」的?

 懂事的好姑娘是如何變成「女神經」的?
如果好姑娘的定義是懂事,那麼“女神經”的定義就是不懂事了。當懂事的好姑娘變得不懂事,就像是紅玫瑰變成了牆上的一抹蚊子血,白玫瑰變成了衣服上沾的一粒飯黏子,惹愛人生厭。為什麼,一開始懂事的姑娘,最後卻成了惹人厭的“女神經”? 1. 愛一個人,卻被不正確的戀愛觀念迷惑 當一個女人愛上一個男人,最想要的是那個男人也愛她,最怕的是那個男人不愛她。 當一個女...



看懂老闆的身體語言,對一個職場人來說太重要!

 看懂老闆的身體語言,對一個職場人來說太重要!
想在老闆面前展現睿智一面?你要比他棋快一招——比他更懂他的身體語言!一個不經意的皺眉,或許暗示老闆對你的所為略感不滿,你立刻改變工作模式,他會覺得你充滿靈性……每個人都是一本好讀的漫畫書,老闆也如此,讀懂他微妙的身體語言,你就能在職場出奇制勝! 1.尖塔式手勢——老闆很有把握 當老闆兩隻手的指尖輕輕相碰,形成尖塔式手勢,放在嘴上或頜下,這代表他對眼前的事很自信。這是上級指導下級,或律師...



如何有效進行情緒管理?

 如何有效進行情緒管理?
情緒不但可以管理,而且它比其他的事情你的自主性更高,因為我們是自己情緒的真正主宰。 記得剛出道從事PMC工作的時侯,經常因為品質異常延誤交期,對於急性子的我,總會莫名的發一陣脾氣,現在從商業人格的角度來看,年青時是那麼的欠缺成熟力。正是因為我過急的性格與太多的嘮騷,有一次,品管課課長處理完品質異常後,順便送給我一句話:發脾氣是無能的表現。然而就是這一句簡單的言語,卻讓我一下子地...



兩性心理學:身體接觸,會讓他覺得跟你更親近

 兩性心理學:身體接觸,會讓他覺得跟你更親近
經營親密關係,除了要有融洽的言語交談,還得有很好的身體接觸,甚至後者更能準確地傳達特定的感情,如愛與尊重。心理專家說,根據你的需求,適當地和你的“他”做身體接觸,會讓他覺得跟你更親近。 ■ 按摩他的耳垂 他的耳朵佈滿許多敏感的末梢神經,會連接到他的腦部,專家說,當你刺激他的耳朵時,就會降低他情緒上的壓力,事實上,這個方法真的很有效。所以,按摩師經常會利用這種方...



提高專注力5個方法,讓工作做得又快又好

 提高專注力5個方法,讓工作做得又快又好
很多人在工作上都會碰到這個困擾——「我很想專心地工作,可是要迅速集中精神並不太容易」然而,保持高度的專注力,不僅可以提升工作效率,面對問題時也能冷靜思考,將自己的實力充分發揮出來。 要提高專注力,在職場上有更好的表現,可參考以下5個方法: ■明確目標 認真思考自己想做什麼事情、想過什麼樣的生活、如何才能讓自己表現更好等等問題,並且找出明確的方向,這些目標將會根植在潛意識中,成為維持...



如何培養孩子的懺悔心理

 如何培養孩子的懺悔心理
孩子有了過錯,能聽從家長的教誨,或者未經批評即能自責,這是一種良好的心理品質,它是從嬰幼期就開始培養的懺悔心理發展起來的。一般來說,孩子長到兩歲時,就會開始萌發“羞恥”心。犯了過失,會產生一種不安情緒和害羞心理。這種不安和害羞,就是“羞恥”心。 這時如果家長能不失時機地引導孩子學會控制自己的行為,那麼,孩子長到3歲左右,就能逐漸具備自控、自尊意識。有了...



小心!當「猜忌」在你和愛人之間發生

 小心!當「猜忌」在你和愛人之間發生
欣欣姑娘在半個月前就跟男友說了,七夕一定要好好過,要看你表現的!男友哭笑不得也寵愛地說嗯,那就到時好好過。在三天前欣欣姑娘也依然很興奮,熟料昨天男友一個電話打來說,七夕要加班,原任務和老闆新加的任務在一起所以沒辦法,要不中午出來吃飯吧。欣欣姑娘蠻心失望又表示通情達理地答應了,但是擱下電話就心裡開始打小九九。他說七夕加班,難道真的不是出軌跟其他姑娘約會嗎? 這是因為人們內心...



夜深人靜時女人會有怎樣的心理變化?

 夜深人靜時女人會有怎樣的心理變化?
女性生理需求是基於女性心理特徵而特有的心理滿足情緒,因為女性的心理活動相對於男性更感性,所表現的情感更豐富。 1.白天為了保護自己而隱藏肌膚,夜晚為了展現自己而裸露肌膚。 女人到了夜晚,不但喜歡穿著薄薄的衣服,更是喜歡花花綠綠,大膽而新潮的服裝呢!因為她們在無形中以服裝來強調晝夜的不同,當然,她們也明白要如何強調自己的魅力了。 2.白天雖然很正經,夜晚只喝了點酒,就會變得很...



愛情心理分析:愛人間的抱怨

 愛情心理分析:愛人間的抱怨
遇到不爽的事情找另一半訴苦,是很多人都有過的情感經歷,也是人的一種正常情感補償需求。當沒有得到令自己滿意的回應時,之所以感到失望,是因為“被理解需要”未能滿足,焦慮的情緒也就無法緩解。 心理分析: 當我們鬱悶時 特別需要被理解 當我們鬱悶時,會在潛意識裡產生一種焦慮:我無法接受這種現實,是我的問題嗎?如果沒有人支持,我們會覺得自己孤立無援,忍受了巨大的不公正,而對公...