【意義】 | 時光心靈咖啡網

 



人生最終將受益於曾經的痛苦

 人生最終將受益於曾經的痛苦
(文/Tim Leberecht,譯/笨鳥想先飛) 雖然閒逸的生活總是能夠撫慰人心,但時間長了,它就可能成為我們工作、生活中的絆腳石。 現代社會,人們認為痛苦很糟。即便談不上糟,至少在過去,人們不見得有多待見它。的確,如今洗碗機、洗衣機、計算機以及遠程控制技術便利了我們的生活,而這都是我們的先人所享受不到的閒逸。 任何痛苦都會妨礙到人們的幸福。我們習慣於推斷,所以我們斷定凡是那些讓我們感覺不...



用不經意的語言把那些年的苦說成甜

 用不經意的語言把那些年的苦說成甜
你還好嗎?你的生活怎麼樣?越近年關,越是容易聽到類似的問題。 幸福、苦難、平靜、挫折等等太多可以用來形容生活的詞,卻找不到一個恰當的詞來描述生活原本是什麼樣子。或許生活是沒有樣子的,而你對生活的態度和行動,造就了你的生活。 不管你現在的生活是什麼樣子,都希望有一天你能用不經意的語言把那些年的苦說成甜。 1、對你而言,最大的苦難是什麼? 弗蘭克爾說:“我們都擁有在任...



自尊,源於對自我的負責

 自尊,源於對自我的負責
自我概念最重要的方面之一是我們的自尊(self-esteem)——我們對自己的評價,以及由此獲得的自我概念相關的價值感。咨詢受到很多因素的影響,包括與父母相關的童年形成騎經歷,我們自己的標準(或理想自我),以及我們的一般文化(Miller,1999)。例如,像珊德拉這樣自尊心很強的人通常在啊這樣的父母身邊長大——接受他們,表達很多感情,並設置嚴格但合理的規矩,這些都將促進積極...



如何做好孩子情緒的啟蒙老師?

 如何做好孩子情緒的啟蒙老師?
幾乎每個人都有權生育自己的子女,但不是每個人都有資格當孩子的老師。 當孩子的情緒啟蒙老師,你夠格了嗎?首先來看你對情緒的理解是否正確: 對情緒的錯誤認識,你躺槍了嗎? 1. 情緒是無可奈何、無法控制,即無從預防,又無法驅走 舉個例子:為什麼安慰一個人能產生效果?這就是因為情緒是可以被改變的。 2. 情緒的產生原因是外界的人事物(都是你讓我生氣) 讓我們產生情緒的...



那些沒說完的話,請繼續說完

 那些沒說完的話,請繼續說完
你是不是也經常碰到,有些人在你還沒有表述完自己話語的時候,就半路上插入了一句話。更甚至話題直接被那個人“帶”過去,然後你自己都找不到點,再把話題拉回來。這種時刻,是不是感到很無奈。 或者是,在別人說話的時候,你突然想到一個非常好的點,且怕靈感不說出來會相忘於江湖從而急於表述,插入了別人井井有條的敘述中。然後,等自己說完後,發現非常不好意思,因為打亂了別人的節奏。...



國際流行的七個效率法則

 國際流行的七個效率法則
七種國際流行的高效率處理工作、事情的原則和方法,通過學習這些方法讓你的工作變得有條不紊,可進可退。並且通過這些以前你從不知道的法則和分析方法來鍛煉你的分析和處理事件的能力。 一、SWOT分析法 Strengths:優勢 Weaknesses:劣勢 Opportunities:機會 Threats:威脅 意義:幫您清晰地把握全局,分析自己在資源方面的優勢與劣勢,把握環境提供的機會,防範可能存在的風險與威脅,對我...



人生,不該只有一種功課

 人生,不該只有一種功課
一位碩士班研究生因為一再重複的自殺行為,被家人帶到門診。我打開病歷,看到他顯赫的學歷,不禁好奇究竟是怎樣的困境,讓他不得不採取如此激烈結束自己的方式。 說他的學歷顯赫,其實一點都不誇張。從國小、國中、高中、大學甚至研究所,一直都是全台北市父母擠破頭也要將小孩送進去的。他不僅一直都是這些學校的一份子,而且都還是最傑出的。 “為什麼,要結束這麼傑出的生命呢?”我才...



給你的工作賦予新的價值和意義

 給你的工作賦予新的價值和意義
  在一次培訓中聽過這樣一個故事,說的是一個電冰箱銷售員,正在為自己所從事的職業苦惱。 他很喜歡這份工作,但同時又覺得冰箱銷售員地位低,沒面子。因為在各種晚會上,當女士們看到他名片上的“電冰箱銷售員”時,沒有人對他感興趣。他很想結識一些女士,想從中挑選自己的終生伴侶。 於是他就去向職業規劃師咨詢,想知道自己是不是需要換一份工作。 專家指點他,既然喜歡這份...



主觀幸福也有現實意義

 主觀幸福也有現實意義
   作者簡介:彭凱平,美國伯克利加州大學伯克利分校心理學系終身教授、清華大學心理學系主任。    心理學的一個基本發現是,負面情緒帶來的行為是比較確定的,比如說憤怒帶來情緒反應都是跟打架、傷害、攻擊有關,但是正面情緒帶來的行為是不確定的。這說明,負面的情緒讓我們能夠活下來,但是正面的情緒讓我們活得好。負面的情緒是為了求生,憤怒、緊張、勤奮能夠讓我們生存下去,但是如果讓我們活...



釋夢的意義與目的

 釋夢的意義與目的
      夢者找解夢師解夢時,最常問的問題是:“這個夢很怪異,會是什麼意思呢?”或者“這個夢預示了什麼呢?”這反映了大多數人對於夢的認識。問第一個問題的人,他們相信夢一定是有什麼含義的,如果夢是無緣由地產生,那為什麼又是那麼真實呢?怎麼可能會沒有什麼含義呢?問第二個問題的人,我想,可能更多的是受了傳統思想的影響,特別是《周公解夢》在民間的...