【悲傷】 | 時光心靈咖啡網

 



為誰流淚為誰傷悲

 為誰流淚為誰傷悲
親近的人去世,總是留下無盡的傷悲。即便時日已久,提及往事,仍然讓人情不自禁,淚流滿面。 悲痛、哀傷,都緣於失去。失去即意味著,曾經擁有的美好的東西,不能再繼續擁有了。失去,總是讓人感覺到遺憾,可惜,惋惜等,而更為深層的感受,則是由於失去而帶來的欠缺感,不足感。 「回憶起父母生前,對我是那樣的疼愛,每次回家,都給我做好吃的」。伴隨著這話而流出的悲傷的眼淚,表達的是對曾經擁有過的...



沒有負面情緒,只有不被尊重、缺乏瞭解的情緒

 沒有負面情緒,只有不被尊重、缺乏瞭解的情緒
人很容易評判,對於那些不愉快的、不喜歡的情緒,就稱為負面情緒。而實際上,當我們帶著覺知,而不是無意識去看這些情緒的時候,就會發現,情緒和感受沒有好、壞之分。也不存在所謂的「負面情緒」。 情緒是送信人,而每一封信都來自於我們的內心。如果你對送信人能以禮相待,理解並應對好這封信,送信人就會走了。相反,如果你關門不接待,這個送信人就會一次次的不請自來,就像一個送快遞的,怕你收不到一...



如何療愈失去一段友情的傷痛?

 如何療愈失去一段友情的傷痛?
要是一個曾經與你同甘共苦、相伴多年的朋友開始疏遠你,甚至是絕交,這絕對讓人感到非常不好受。若你正遭受友情決裂的傷痛,這裡提供幾個方法幫助你早點恢復精神、繼續向前。 寫下你的感受 千萬不要低估文字的力量。在你感到憤怒或是困惑的時候,寫下你的感受這個舉動,能夠幫助你宣洩情緒,並且釐清事情的真相。 像是名媛芭黎絲.希爾頓,與她曾經的知心死黨妮可裡奇知名的絕交事件發生時,芭黎絲...



分手後如何從心碎中走出來

 分手後如何從心碎中走出來
心碎幾乎是分手的代名詞。確實,分手是十分痛苦的。當你分手後,你會感到腦袋裡,心裡甚至骨頭裡的痛。分手後,你會覺得悲傷、失落、空虛、孤獨和生氣。臨床心理學和人際關係專家Mredith Hanson說。 剛分手的人,會選擇遠離家人、朋友,即使工作也是心不在焉。他們的自尊心受到強烈的打擊。他們甚至會有抑鬱的傾向。比如他們會不再對各種活動感興趣,暫時沒有口舌之欲;會失眠也會覺得無助。 有的人...



放下愛的控制:希望對方做自己,才是愛!

 放下愛的控制:希望對方做自己,才是愛!
  會傷害我們,摧毀愛、和平、喜悅、關係的各種行為中,控制高居首位。情感依賴者會讓別人的行為影響他,並執著於控制他人的行為。 控制陷阱:以愛和解決問題之名 我們以為自己是在控制某人或某事,其實是那件事或那個人在控制著我們。 如果只要不控制別人的行為就能從情感依賴症復元的話,情感依賴症的療愈可說輕而易舉。問題是,我們碰到的事情裡,不能掌控的事幾乎無窮無盡。這些“事情&rdqu...



心情差就應該去看悲劇電影

 心情差就應該去看悲劇電影
  心情差的時候往往想找找某樣東西讓自己開心起來,這是每個人遇到這種事的正常反應,心情經過一段的“低谷期”後,會恢復到之前的樣子。其實很多人不明白,心情差的時候看悲劇電影竟然會有“療傷效果”,而且比尋找開心事情有著更為明顯的效果! 據美國“健康日”網站報道,《傳播研究》雜誌刊登美國俄亥俄州立大學一項新研究發現,看悲傷的電影能讓人更快樂,原因是...



被拒絕的悲傷和恐懼,如何向外投射?

 被拒絕的悲傷和恐懼,如何向外投射?
  當我們不想有悲傷、恐懼或覺得自已有所不足的感覺時,會如何投射到外界。 當你拒絕悲傷—— 拒絕悲傷並不會讓它消失,即使你可能沒有感覺到那份悲傷。然後,當某人覺得悲傷時,你就會想要趕緊幫助他,讓他不要傷心,因為他的悲傷很容易引發你自已的。 那個策略接下來會是這樣:你覺得對方的確有什麼事不對勁,他不應該傷心,於是你就將壓抑的悲傷投射到自已之外,可能是正向,也可能是以...



畢淑敏:要有意識地縫合受傷的心

 畢淑敏:要有意識地縫合受傷的心
  在很多人心裡,都埋藏著一些未被處理的悲傷 “唯有逃避愛的人,才能逃避悲傷。可貴的是從悲傷中學習,並抱有因愛而脆弱的心。” 我先轉贈給朋友們以上一首小詩。在現今急速變化的時代裡,人們所面臨的失落,其實遠比以往的社會要複雜得多,也沒有更從容的時間來處理悲傷。 很多人根本來不及處理極大的創傷,就必須要回到燈紅酒綠的緊張節奏中,會感覺非常孤獨。他們沒有法子融入到他人...



潘粵明:娛樂圈中邊緣人

 潘粵明:娛樂圈中邊緣人
潘粵明與董潔的婚姻一直為人津津樂道,是想者羨慕言著嫉妒的一對璧人。尤其是他們低調的處事,讓人在浮躁的娛樂圈看到一股敦厚的能量。但近日曝出二人離婚,尤其是為離婚上演的狗血劇情,著實讓人大跌眼鏡。跌掉的不僅是二人王子與公主的形象,跌掉的更是對美好婚姻的期待和夢想。他們這到底是怎麼了? “有張蓆子,我絕不回家睡” 潘粵明很欣賞巴喬、周潤發、德尼羅,喜歡的電影是《勇敢...



兒童的悲傷與失落

 兒童的悲傷與失落
兒童對死亡的概念 1. 三歲以下:較少反應,所知道的、瞭解的有限。 2. 三歲——五、六歲:認為死亡是暫時性的,可逆轉的,且相信有神奇力量可以起死回生。也常錯誤連結親人死亡與自己有關,因而產生罪惡感。 3. 六、七歲——八、九歲:已能瞭解死亡是永久的,每個人都必須經歷的,但卻無法與自己做連結,覺得死亡是離自己很遙遠的事,只會發生在老人身上。 4. 九、十歲以上:較具備約...