【恐懼】 | 時光心靈咖啡網

 



直面恐懼:除了這些之外,你還有什麼好怕的?

 直面恐懼:除了這些之外,你還有什麼好怕的?
(文/Nicole Williams,譯/安安amf) 你知道這種夢——夢境中你被追逐,但你就是跑不了那麼快。事實上,你是否曾經回過身看看到底是什麼在追你? 如果沒有恐懼,危險就不會是危險。我們大多數人都會在生活中感到潛伏的恐懼,但是我們不能確切地說出來。它在我們身後盤旋,就像個鬼魂一樣。我們害怕停下來檢查,唯恐消耗自身。我深信你解決不了你不知道的事。實際上生存和發展中的關鍵部分,通過隨恐懼而來的...



你的第一反應是直覺還是恐懼?

 你的第一反應是直覺還是恐懼?
(文/Rosalie Puiman,譯/lynn20123218) 在將近兩個半小時的深度輔導談話結束時,我的客戶這樣問我:「我如何知道什麼時候去相信我的直覺,而又什麼時候不去管它?」 她有幾種這樣的情況,她對自己的處境抱有負面直覺時,她忽視它並且在之後發現忽視這種感覺是她做過最棒的事情。 她想從根本上知道:為什麼我還相信我的直覺當它頻繁出錯的時候?這是一個很有意思的問題,因為我相信直覺從不出錯。那麼這到...



你能放過自己嗎

 你能放過自己嗎
你是一個動輒就發怒的人嗎?會不會讓人身邊的人有時人心惶惶,如坐針氈? 發怒,多出於內在的不稱心,不如意。最初的指向,是對別人的不滿,因為別人總是做錯事,或者做不到位。比如說,兒子沒有按照規定把垃圾桶放在屋角處,所以你很生氣。你有很多的要求,標準,框框,而且認為所有人必須按照這些規條來做,不能出一點的差錯。 對別人的苛刻,限制性的規條,憤怒的情緒,其背後是內在的無意識的恐懼。在...



暗戀雖美,卻不斷毒傷著自己

 暗戀雖美,卻不斷毒傷著自己
「我的故事都忘得差不多了。唯一記得就是有一抹微笑讓我覺得生活充滿陽光,而這抹陽光是我一直在尋找和等待的。」謝龍的表述讓我覺得暗戀是一件特別美的事兒,心裡還在嘀咕我怎麼沒有過類似經歷。 「我有過兩段暗戀經歷,都是那種認識對方很久之後才發現喜歡上對方的,卻一直不敢表白,到最後就徹底失去對方的一切,暗戀者往往喜歡用『我只希望他過得比我好來安慰自己。』其實人真的沒那麼偉大,都很自私。...



被偷來的時光——失眠

 被偷來的時光——失眠
無意之間在機場書店看到村上春樹的一本設計很精美的書《眠》,封面上一個女人似乎陷入無盡痛苦之,並在其中掙扎,光是對於封面設計和作者本身我都是沒有抗拒力的。後來一氣呵成讀完此書,原來是一篇關於一個失眠女人在夜裡不斷尋找自我的故事。在夜深人靜,丈夫孩子入睡之後,她自己起身邊喝酒邊讀著《安娜·卡列尼娜》,邊讀邊回憶之前的自己,越讀越覺得自己像是找到真的自己。她隱秘的覺得這些晚上是她偷...



怕老,可能是對自己不滿意

 怕老,可能是對自己不滿意
不知從何時起,人們對年齡的關注越來越強烈。不管年輕還是年老,越來越多的人開始感歎自己「老了」。尤其是年輕女性,彷彿一過30歲,就有一道無情的坎兒橫在心中。 近日,《中國青年報》發表一篇題為《不管年齡幾何,都有追逐夢想的權利》的文章,其中提到,不少同學找不到當年的激情,女生們甚至在討論退休的打算。一時間,對年齡的心理感知這一話題引發熱議。 國內某咨詢公司調查了3000多名受訪者發現,8...



為什麼我們害怕去人多的地方呢?

 為什麼我們害怕去人多的地方呢?
29 歲的洛洛承認:“噪音、擁擠和混亂都讓我透不過氣來!我更喜歡一個人安靜地呆著。”不過,洛洛也意識到自己因此失去了不少與人交往和獲得財富的機會。 身處人群中就會感到不適,甚至焦躁不安,是什麼原因讓一個人產生這樣的體驗,並因此害怕去人多的地方呢? ■ 危險無處不在 “這還用說嗎?昆明恐怖分子襲擊事件就是最好的案例,人多太危險啦!”外企白領慧慧一改平時的嘻...



馬航失蹤後如何克服「恐飛症」?

 馬航失蹤後如何克服「恐飛症」?
馬航事件波譎雲詭,嚴重刺激了公眾的神經,很多人被誘發出“恐飛症”。其實空難是發生概率極低的事件,但人類的大腦很敏感,稍有風吹草動就會焦慮緊張,理性被情緒壓倒。在萬米高空,乘客遇到氣流擾動等情況時不禁害怕,但想逃也逃不掉,大腦嚴重失控後可出現驚恐發作。對此,精神心理專家建議多和周圍的人聯繫,必要時還可服藥壓驚。 案例:體壇悍將也怕坐飛機 馬航事件發生之後,小威、...



你可知為什麼真愛你的男人不肯娶你?!

 你可知為什麼真愛你的男人不肯娶你?!
前段時間看TVB電視劇《熟男有惑》劇中由郭晉安演的盧蘇是一個律師,他有一個特點就是只戀愛不結婚。當其中一個女友向他暗示結婚的時候,他果斷在大雨之下把女友獨自一個人留在大馬路上淋雨。結婚成為他最恐怖的事情之一。不結婚的男人都是有原因的。他可以很愛,但是一提到結婚,他們就語無倫次。即使你們在一起已經很多年了,但是他怎麼也不會提到娶你,這究竟為何呢? 1.恐懼婚姻 戀愛久了男人還不...



是愛,還是上了癮的控制和依賴?

 是愛,還是上了癮的控制和依賴?
某種“愛”,像藥物一樣讓你上癮。當你擁有這種藥物時,你會處於高度興奮的狀態。而對方如果有離開你的可能或你有這種想法時,你就會嫉妒,企圖通過要脅、責備或指控來操縱一切,這源自於你對失去的恐懼。如果對方真的離開了你,這可能會導致你最為強烈的敵意或最為深刻的痛苦和絕望。這時,愛又在哪裡?愛會在瞬間就轉向它的對立面嗎?當初的那些是愛,還是上了癮的控制和依賴呢?  ...