【心理常識】 | 時光心靈咖啡網

 



為何不愉快的事很難忘

 為何不愉快的事很難忘
  一項最新研究顯示,不愉快的時光往往比美好的時光令人難以忘懷。   波士頓大學心理學者伊麗莎白?基辛格及其同事們進行的這項研究表明,人們把那些令自己情緒消極的事情牢記在心。   她的研究顯示,一件事能否被人準確地記住關鍵取決於這件事是令人愉快還是令人厭惡。消極事件比積極事件讓人記得更清楚。   為了證實她的理論,基辛格舉了一個看見大街上有個男人持槍的例子。人們看見這個男人後...



心理專家點擊心理問題

 心理專家點擊心理問題
  日前,一批心理教育專家在《中小學心理健康教育》雜誌舉行的座談會上,呼籲要正確對待中小學心理健康教育,把它作為培養人才的重要環節來抓好。   時下經濟發展進入後現代社會,人不僅要有較高的科技能力,而且要有健康的人格,而心理健康教育對人格培養至關重要。首都師範大學教育科學學院心理系主任郭德俊教授認為,現在心理健康不是調味品、點綴品,而是必需品。心理健康教育應與整個教育改革緊...



心理健康秘笈

 心理健康秘笈
  ● 正確地瞭解自我,培養自我接受的態度。一般來說,凡是對自己的認識與評價和本人實際情況愈接近,其社會適應能力就愈強,這樣的人有較好的自我接受能力,沒有顯著的自卑感。反之,自卑感較重的人,常會感到緊張和不安,其常把自己不滿或自責的態度,投射到別人身上,感到“別人討厭我”,因而對別人不友好,許多心理病態就這樣產生了。因此,你應正確瞭解自己品質的客觀表現,恰當地評價自...



十種正常的心理現象

 十種正常的心理現象
  精神正常並不意味著沒有一點問題,關鍵是這些症狀的產生背景、持續時間、嚴重程度以及對個體和環境的不良影響如何。正常人也可能出現短暫的異常現象,時間短、程度輕,尚不能貼上精神病的標籤。   1.疲勞感:通常有相應的原因,持續時間較短,不伴有明顯的睡眠和情緒改變,經過良好的休息和適當的娛樂即可消除。   2.焦慮反應:焦慮反應是人們適應某種特定環境的一種反應方式。但正常的焦慮反應常...



影響心理健康的8類情緒

 影響心理健康的8類情緒
  1、缺乏目標。一個沒有目標的人一定是一個對生活沒有幻想的人。這種人的情緒也不可能好到哪裡去。因此,要想改善情緒,就得先確立一個生活的目標,在追求的過程當中你就會尋找到快樂,心情自己也就好了很多。   2、害怕失敗。這類人不管做什麼事情都縮手縮腳,總是害怕失敗,也就是因為這樣,他們每天總是一副提心吊膽的樣子。要想改變這種生活,這類人得先增強自己的自信心。   3、害怕被拒絕。...



高智商有助於預防創傷後應激障礙症

 高智商有助於預防創傷後應激障礙症
  新奧爾良退伍軍人醫療中心的珍妮弗·瓦斯林及同事研究了47名越戰退休軍人,其中26人患有創傷後應激障礙症。雖然軍人們所經歷戰爭的慘烈程度決定了其患病的幾率和症狀的輕重,但是研究者發現,智商較高的人患病的幾率通常會小很多。而且在患病的軍人中,智力上較突出的人的症狀也相對較輕。考慮到這些軍人在入伍前的智力測試可能並不準確,研究者重新測試了他們的常識和語言能力等來評估他們入伍...



心理研究發現製造時間錯覺可讓人更快樂

 心理研究發現製造時間錯覺可讓人更快樂
  人們常說“快樂時光終覺短”。美國心理學家最近研究發現,反過來說“覺時間短必快樂”這句話依然成立。   美國明尼蘇達州聖托馬斯大學研究人員指出,如果人們覺得時間過得越快,那麼就會感覺這段時間內越快樂。   “撒謊”實驗   研究員阿倫·薩基特和他的研究小組通過實驗研究人們感覺到的時間快慢與快樂間的關係。他們的實驗方式就是對實驗對像“撒...



科學家:男性性格較女性穩定

 科學家:男性性格較女性穩定
  人們常說女人善變,心思難猜。英國科學家最新研究為這一說法找出科學依據。   科學家說,男性的性格特徵與女性相比更有前後一致性。這是性別選擇造成的結果。   男女有別   埃克賽特大學科學家調查一系列先實驗結果發現,在大多數生物中,雄性的行為前後更一致、更容易預測。   與此相反,雌性更喜歡改變行為,也更願意根據環境作出不同反應。   英國《每日電訊報》11月18日引述研究負責人...



「富二代」09年老是出格:從飆車到選妃

 「富二代」09年老是出格:從飆車到選妃
  在即將過去的2009年,“富二代”出格的事情很多,炫富都有點膩了,開始撞人了,而且還是“欺實馬”;撞完人開始“調戲少女”,甚至打人。他們為什麼要這麼做?他們為眾多人所熟知,僅僅是“被出名”麼?本文要回顧和分析的是,“富二代”的出格行為的心理形成機制是怎樣的。   出格的“引領者”:“飆車案”把“富二代...



心理探秘:克服情緒低落八點

 心理探秘:克服情緒低落八點
  1、參加鍛煉體育鍛煉能使人體產生一系列的化學變化和心理變化。較適宜的運動項目有慢跑、戶外散步、跳舞、遊泳、練太極拳   2、改善營養豐富的維生素B有助於改善情緒,這樣的食品有全麥麵包、蔬菜、雞蛋等。   3、反省人生當你為一件事痛苦得難以自拔,不妨對自己大喝一聲:這樣痛苦就能解決問題嗎?生命太短促了,還有多少事情要做……豁然猛醒,也許能控制住低沉的情緒。   4、走...