【幸福】 | 時光心靈咖啡網

 



為什麼積極思考不能給你帶來幸福?

 為什麼積極思考不能給你帶來幸福?
(文/Natasha Che,譯/黑白之間) 我曾經相信積極思考是幸福生活的關鍵。我們之前都聽說過這樣的說法:以半滿的角度看半杯水的狀態,這樣的話你會過得更開心。但是誰知道呢,沒準你還能做到「想變富就變富」或者用「(積極)想法的腦波吸引你想要的一切」,就像好心的激勵演說家們想讓你相信的一樣。 我曾努力做到積極思考。我每天都進行自我肯定,並且嘗試各種視覺想像。這些方法確實讓我覺得好受些——不過...



請和自己建立起深厚的關係

 請和自己建立起深厚的關係
(文/Nancy Colier,譯/音樂的節奏) 我們都想要幸福,從最簡單的層面來說,這意味著我們想要我們的生活充滿我們喜歡和享受的經歷。人類想要知道真正發生了什麼的這一渴望是與生俱來的。基於這一基本的動力,我們盡我們所能來創造一種包含我們想要的經歷的生活。創造我們喜歡的生活的動力是最健康的動力。 當我們在生活中得到我們想要的東西時,就沒有太多需要說和需要做的事了。我們可能想要學習如何更充...



養成7個習慣讓自己變成幸福之人

 養成7個習慣讓自己變成幸福之人
快節奏的現實生活容易讓我們蒙蔽雙眼,以致我們不那麼容易感知幸福所在。那麼,如何成為一個幸福的人,擁有7個好習慣,幸福離的近。 ■交幾個知心朋友 卡內基夫人曾說:「周圍有好朋友的人,比四面楚歌的人不知幸福多少。」英國一項研究發現,那些聲稱「擁有5個或更多可以討論重要問題的朋友」的受調查中,有60%以上的人主觀上感覺「非常快樂」。擁有朋友的人幸福感更強,更長壽,容易獲得感情支持,減少孤獨...



別等痛苦不再才讓自己幸福

 別等痛苦不再才讓自己幸福
有些人一聽到「幸福」,就不自覺地產生一種消極反應,因為這個詞常常激發人爭取、堅持某些東西的慾望。它促使我們想要更多:更多積極的情感,更多的成功,更多的東西,更多的威望,更多的權利,甚至更多的和平和洞見——各色的商業行為已經充分挖掘了這個事實。 ■?為什麼我們得不到幸福? 很多人對這個詞已經不感冒了,所以,嘗試將「幸福」從影視界裡抽離出來,去探索更深層次的幸福意義。 為了理解幸福的...



怎樣活著才能活出真正的自我?

 怎樣活著才能活出真正的自我?
人終其一生都逃離不了死亡,悲傷,疾病,在有限的生命力如何好好地活著,怎樣活出真正的自己?這對於每個人來說都是非常重要,只是太少人知道去這樣做!如何活出真正的自己? 一、空白也是一種色彩 佛在菩提樹下大徹大悟,我在灶台旁茅塞頓開,世界上並非所有的事情都值得全心全意去做,適當的空白也是一種色彩。 我花很長時間吃一枚很小的水果,我用一上午讀一本很久沒有讀完的閒書,我整整一天都穿著睡衣...



35歲後,尋找幸福可以開始做這十件事

 35歲後,尋找幸福可以開始做這十件事
35歲後,就要面對很多挑戰。你忙著謀生,忙著養家餬口,忙著在這個瘋狂的數字時代引領潮流。 如果你正在努力工作,你最有可能將在這個世界上找到可容納自己的一席之地,儘管也許這個地方並不盡如人意。並且你將會發現自己同樣頂著壓力,周圍人際關係複雜,讓你感覺到力不從心。你有可能會想生活本身也許並不局限於你目前所取得的成就,它意味著更多。 35歲後,感覺越來越糟糕,一如既往按部就班的生活再也...



婚姻的不幸福是因為你沒把伴侶當外星人

 婚姻的不幸福是因為你沒把伴侶當外星人
文盧悅 為什麼我們無言以對?因為我們試圖創造一個童話的世界,那就是你的就是我的,我的還是我的。 我經常說一句話:婚姻中,女人最大的希望就是把男人變成女人;男人最大的期望是把女人變成男人。如果他們不成功,那麼他們就會爭吵;如果他們成功地實現了這一步,他們會很悲哀。 簡而言之就是,我們都是非常自戀的人,我們總是以己度人。在這種情況下的所謂的設身處地,其實就以自己為參照系,讓對方就...



情侶從「如膠似漆」到「日漸冷淡」是怎麼回事?

 情侶從「如膠似漆」到「日漸冷淡」是怎麼回事?
我經常面對這樣的提問:之前的如膠似漆,噓寒問暖,現在為什麼日益變得冷若冰霜,日漸冷淡? 故事往往是這樣發生的:一個女孩和一個男孩相愛了。女孩感覺到最幸福的莫過於男孩對她的無微不至的照顧。 然後這種照顧就成了某種程度上的毒品。一旦服用就開始很難離開,一旦男生不早請示晚匯報,不哄她睡覺,不回她的電話、簡訊,哪怕晚一兩分鐘,都會引發她內心恐慌,開始連環奪命call。 這個男生被如此高密度...



女人到了三十幾歲為何容易出軌?

 女人到了三十幾歲為何容易出軌?
新加坡的一項調查顯示:在丈夫平均年齡40歲、妻子平均年齡37歲時最易出問題,離婚率也相當高。十多年的共同生活,磨合期早就過了,為何還逃不了婚姻危機?我們今天可以探討一下。 生活瑣事積累成怨 性心理專家朱榮申教授說:“在男人40、女人37歲這個年齡段中,夫妻貌合神離的現象很普遍。” 有調查顯示,夫妻雙方因在瑣事上溝通不暢而最終離婚的占離婚總人數的兩成。多年婚姻積累下的柴...



女人為什麼比男人更渴望婚姻?

 女人為什麼比男人更渴望婚姻?
有人說:“男人最看不開的是事業,女人最看不開的是婚姻。”事實上,男人寧願在婚姻之外談場短暫的戀愛,女人寧願在婚姻裡說永遠的相守。 男女都知道,世間罕見天長地久的愛情,大多男人對精神生活的追求比女人要求更高點,經常有些不現實的想法,天真地以為可以遇見有這樣的女人願意招之即來揮之即去,還願意付出愛的感覺,男人要明白一點,只想偶爾和你在一起的女人怎麼可能和你真有感情?...