【小確幸】 | 時光心靈咖啡網

 



從「心」解放,不再怕壓力纏身

 從「心」解放,不再怕壓力纏身
身體會透過持續的酸痛、疼痛和麻痺等問題,提醒我們負面的情緒能量。美國情緒專家麥可·佐爾(Michael A. Jawer)及權威馬克·米克茲(Marc S. Micozzi)在《你的情緒體質,決定你生什麼病》中點明,不擅長表達的情緒、被壓抑的記憶、來自工作或家庭的壓力等,如果不加以理會,它們將會藉由過敏症、氣喘、偏頭痛、皮膚病或高血壓等慢性疾病表現出來。壓力是生命的事實,適當的壓力能使人有動力去完成一些事情...



每天記下你生命中的「小確幸」

 每天記下你生命中的「小確幸」
“小確幸”,最早是由專門翻譯村上春樹作品的林少華發明的一個詞,它意味著生活中那些微小但是能讓你非常快樂的小事件。 生活是一個長而又長的過程,不可能每天都充滿各種巨大的驚喜。但是如果認真去挖掘,每天都會有讓你開心的小事發生,把這些讓你感動和開心的小事記錄下來,你會感謝上天賜予你那麼多幸福。 有一個部落格叫作“1000個美妙時刻”(1000awesomethings.com),這...