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心靈探索:我們是怎麼開始焦慮起來的?

 心靈探索:我們是怎麼開始焦慮起來的?
有時,焦慮和擔憂似乎不知不覺就冒了出來。在你意識到之前,你變得心煩意亂,你的腦袋充斥著令你煩惱的想法。 但是,你的焦慮並不是隨機的。Holly Hazlett-Stevens博士是內華達大學心理學助理教授, 在她的書裡《憂心過甚的女人:如何停止讓憂慮和焦慮毀掉感情、工作和享樂》中寫道: "你的焦慮實際上是一個過程,它是由一系列的思想、感情、感覺和行為組成的。 " 更好地理解你的焦慮和擔...



女性社交恐怖症

 女性社交恐怖症
社交恐怖症,是以害怕與人交往或當眾說話,擔心在別人面前出醜或處於尷尬的境況,而盡力迴避為特徵的一種恐怖障礙。 社交恐怖症的分類 這種社交恐怖症主要分成一般社交恐怖症和特殊社交恐怖症兩類。 因害怕的具體情景不同而有不同的疾病名稱,如見人臉紅、害怕被別人看到因而惴惴不安者,稱為赤面恐怖症。 害怕與別人對視或自認為眼睛的餘光在窺視別人,因而惶恐不安者,稱對視恐怖症或餘光恐怖...