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自我息怒的五種心理技巧

 自我息怒的五種心理技巧
在工作和生活中,人們難免有衝突。在許多情況下,如不自控,衝突愈演愈烈會影響工作和傷害感情。因此,掌握一些自我息怒的心理技巧,對每個人,尤其是青年人,都是十分有益的。本文列舉五法:   1、平心靜氣 美國經營心理學家歐廉·尤里斯教授,提出了能使人平心靜氣的三法則:“首先降低聲音;繼而放慢語速;最後胸部向前挺直。”降低聲音,因為聲音對自身的感情將產生催化作用,...



當你身處絕望時如何拯救婚姻

 當你身處絕望時如何拯救婚姻
總有那麼一些人,要麼總是在尋覓真愛,要麼就是在不停地思考、討論怎樣保全他們夫妻兩人的關係。我記憶中就有很多次和朋友們談論過這個話題。我們如果沒有被兩性關係方面的問題困擾,那麼就是已經單身很長一段時間了。 眾所周知,我們不得不為自己的飯碗而工作、奔波。但是,我們絕大多數人都不知道擁有良好兩性關係的關鍵因素是什麼。有些人覺得愉悅的性生活一定會經常使關係愈發緊密,還有些人覺得一些有...



怎樣跟孩子聊天?——五大親子聊天術

 怎樣跟孩子聊天?——五大親子聊天術
很多大人不太會跟小孩聊天。 你今天在學校做了什麼啊?” “你在學校有沒有乖?” 這兩個問題通常小朋友的答案大概都是: “沒什麼啊!就跟平常一樣啊!”“有乖啊!” 還有很多大人,根本不懂得什麼是跟小朋友聊天。他跟小孩之間的對話永遠都是: “功課寫完了沒?” “琴練了沒?” “今天考多少分?” 別把質問...



學好4招,讓男人捨不得離開你

 學好4招,讓男人捨不得離開你
1.傾聽 學會傾聽是把握男人心理的重要一點,姑娘們往往只顧自己辟里啪啦說完瑣碎雜事,或者生活工作那些家長裡短,一到男友抱怨或者訴說的時候,就不經意顯露出不 耐煩的情緒,時間一長會讓男友心灰意冷變得不愛坦白。我們要做的便是改變這種交流方式,每天再累也要彼此問候,瞭解對方一天的情況,這樣的關心細水長流, 男人雖然是粗心的動物,但是這樣每日的溫暖是會被他們記在心間的。 很多時候男...



為什麼做生意要請客吃飯?

 為什麼做生意要請客吃飯?
吃喝玩樂談業務,是否不務正事?你去談業務,對方給你提供一杯咖啡,到了午餐時間,你們還可能會選擇一家餐廳吃飯,很多人都以為這些僅僅是出於禮貌,或者對商務應酬不理解,會覺得“吃吃喝喝,正事不幹”,他們覺得公事和應酬彷彿沒有聯繫。 美味本來和思考沒有聯繫,但心理學家通過調查發現,很多在應酬中舉行的談判成功率很高,於是就設計了一個心理學實驗:請實驗參與者將他們就某一個...



工作不能樂在其中,就別做!

 工作不能樂在其中,就別做!
經常有人問我兩個問題,第一個問題是:“為何要把事業取名為‘維珍’?”第二個問題是:“成功創立事業的秘訣是什麼?”第一個問題很容易回答,第二個問題得思考一下。其實,並沒有單一要素可解釋維珍集團諸多成功的事業;相對的,也沒有單一要素可解釋我們不成功的事業。不過,回想這四十多年來的經驗,我得提出五個秘訣以提高新創事業存活率,以及事業茁壯繁榮的運氣。 ...



真正有效的安慰技巧是?

 真正有效的安慰技巧是?
當朋友傷心難過時,很多人要麼好言相勸“別哭了,堅強點兒”。要麼幫助分析問題,告訴他“你應該怎麼做”,還有人會批評對方:“我早就給你說過……”安慰人也要講心理技巧,要根據對方的心理活動,給予最貼心的撫慰。 要傾聽對方的苦惱 由於生活體驗、家庭背景、所受的教育等不同,形成了每個人對於苦惱的不同理解。因此,當試圖去安慰一個人時,首先...



費斯諾定理:最優價值的人不一定最能說

 費斯諾定理:最優價值的人不一定最能說
聯合航空公司總裁兼總經理費斯諾提出,一個人有兩隻耳朵卻只有一張嘴巴,從生理結構上就意味著人是應該多聽少講的。 “費斯諾定理”在生活中被人們廣泛運用。在人與人的溝通中,掌握主動權者未必是喋喋不休者,最有價值的人也不一定是最能說的那一個。善於傾聽是成熟人最基本的素質,與人交談時適當地傾聽是對他人的尊敬和禮貌,有時候傾聽勝過了千言萬語。 林克萊特是美國的一位知名主持...



怎麼說,上司才肯聽?

 怎麼說,上司才肯聽?
當上司作出錯誤的決定,或者上司的決定難以執行的時候,下屬能夠及時提出自己的想法和建議,上司也能夠因此改變自己做出的決定,這是非常理想的上下級關係。 但是,這種理想關係是很少見的,不是因為下屬沒有好的想法,而是因為多數上司不會輕易接受下屬的想法,而是堅持自己的想法。所以,要想改變上司已經做出的決定,我們需要採取一些適當的策略和方法。 1.要先做再說,不要急著說 如果我...



做正確的事:傾聽自己心靈的真實聲音

 做正確的事:傾聽自己心靈的真實聲音
我們常常困惑,不知道自己究竟想要什麼?所以,我們才不停的去嘗試。其實,你的情緒就是一把鑰匙。很多時候,靜下心來,安靜一會,你會瞭解到自己的情緒,那是你會知道,什麼才是你的喜悅,什麼是你想要的。 你的情緒很重要。它們是一種重要的內部反饋系統,告訴你:你的身體對你創造的振動頻率狀態有著怎麼樣的內部反應。你的思想,你的信念,你看的電視節目,你聽的音樂,你閱讀的書等等,無論你在做什...