【交流】 | 時光心靈咖啡網

 



正確表達自己:利用肢體語言傳達信息

 正確表達自己:利用肢體語言傳達信息
無論你正準備參加期待已久的大學面試,或是讓人精神緊繃的第一次約會,又或是極度渴望拿下的工作面試,良好的第一印象比你想像的更能助你一臂之力。 這是因為通過視覺獲取的信息量遠比通過聽覺獲取的信息量多,也正因為如此,當與人交流時,你的肢體語言將起到非常重要的作用,可左右其他人對你的看法。 事實上,你的一些手、胳膊、面部、甚至是腳的小動作,可以呈現出你自信和積極參與的一面,也可...



常見婚姻問題:不關心真相,只想自己正確

 常見婚姻問題:不關心真相,只想自己正確
美劇《人人都愛雷蒙德》是部節奏比較緩慢的家庭情景喜劇,剛開始看的時候有點覺得沒勁,家長裡短的,太瑣碎,看著看著就被吸引進去了。 因為緩慢、瑣碎本來就是生活的特徵。每天睜開眼有什麼大事啊,大多數都是和三個飽一個倒有關的問題。但每天要是把這仨飽一倒伺候好了,那就叫幸福生活了。 這部劇的創作者正是很好的把握了生活的節奏,讓主公人雷蒙德和黛布拉這對夫妻的日常生活看似平凡實則妙趣橫生。...



如何向老闆訴說你的感受?

 如何向老闆訴說你的感受?
(文/Marcia Reynolds Psy.D.,譯/許願盒) 不論你喜不喜歡你的老闆,他或她做的一些事情有時候會讓你覺得生氣、沮喪、被出賣,或者害怕。你不能指望著老闆知道你的感受或者知道該說什麼來改善情況。 即使你的老闆溝通能力很強,但他也不是跟你打交道的專家。你需要教他如何才能最好地管理你——什麼東西會讓你有動力,什麼會讓你失去動力——這樣你才能拿出最好的表現。這包括去要你需要的東西,而不是等著被...



動物能幫助自閉症兒童更好交流

 動物能幫助自閉症兒童更好交流
據美國疾病控制和預防中心給出的數據表明,幾乎每88名年滿八歲的兒童中,就有一個患有自閉症。這已經成為一個長久而神秘的醫學領域,科學家和醫生們對這一神經障礙知之甚少。它會損害兒童的社會交往和溝通技巧。 在這項研究中,研究人員對布裡斯班州小學的99名年齡在5-13歲的兒童進行了觀察。在這些孩子中,有些是孤獨症,有些不是。所有孩子們和兩隻豚鼠(教室寵物)進行交往的情況都受到了監視。研究...



你怎樣才能更好地與異性交流呢?

 你怎樣才能更好地與異性交流呢?
安娜和邁克·彼得森最近在他們最愛的牛排餐廳裡共進了晚餐。回家之後,看了看他們十幾歲的孩子,他正在地下室看電視,接著他們回到了自己的臥室──邁克在那裡點上了蠟燭“以營造一種親密的氣氛。” 第二日早上,邁克早早就離家出去工作了。當他的妻子醒來的時候,給他發了條簡訊:“早上好,我的愛人。你今天怎麼樣?昨晚和你在一起很美妙。我希望我們能另外找點時間、多像昨晚那...



給你的孩子一份最好的節日禮物

 給你的孩子一份最好的節日禮物
(文/Suzanne Degges-White, Ph.D.,譯/royallknight)? 許多家長都為給孩子們營造「完美假期」而感到有壓力,這無關乎是否衣著得體,有沒有記錄下全家在一起的美好時刻,有沒有價格不菲的完美禮物。然而,假期和孩子們並不總是能完美相契,?從強烈的期待,到痛苦的幻滅,再到陷入節後憂鬱的低谷,常常經歷的是一個風急火燎的過程,往往越多分離的家庭才越多聚會。 無需去冒假日厭倦的風險,下面是一份可供女...



當孩子變得不願和我們交流了

 當孩子變得不願和我們交流了
(文/Carl Pickhardt, Ph.D.,譯/Amanda牛腩) 在青少年階段的早期(9到13歲),過去常常話很多而且也跟父母吐露一切的孩子跟父母之間的交流變少了,這是很常見的現象。 過去常常準備好跟孩子穩定地談話的父母,發現很難從跟孩子變少的交流中調整過來,這也是很常見的現象。最壞的是,他們能感覺到說話中斷(「我們很少交談」),感覺自己很無知(「我們不知道發生了什麼」),感覺焦慮(「我們擔心一些我...



他也許根本沒在聽你說話!

 他也許根本沒在聽你說話!
有多少次我們都說:「我說過這些,但你根本就不理睬我!現在他/她/他們/脫口秀主持人說完全相同的事情,你就信了嗎?」為什麼身邊的人跟我們講訴重要的事情時,我們總會不經意的忽略呢? □?因為熟悉所以輕視:我們的孩子在陌生人面前表現很出色,但在我們面前從來都不會。我們在身邊的人面前太過得意忘形,隨隨便便應付他們的話,根本就不在乎他們所關心的事或想法。 □?言簡卻情重:當你成天聽著身邊的人講...



不想禍害你的孩子?身為父母要這樣「說」

 不想禍害你的孩子?身為父母要這樣「說」
語言可以給人鼓勵,也會使人洩氣,可以給人安慰,也會惹惱別人。 去年夏天,我坐在一張長長的戶外餐桌旁,附近是壯麗的大山。父母們在吃著餐點,孩子們跑到小路上去找他們的秘密城堡。二十分鐘後,七八歲的充滿活力的孩子們興沖沖地跑到餐桌跟前來,想要分享他們的冒險經歷。 一個興奮不已的小男孩,詹姆斯,打斷了大人們的談話。 「媽咪,媽咪,你肯定猜不著我們發現了什麼!」 他的媽媽露出深情地微笑,...



你也得婚姻沉默症了嗎?

 你也得婚姻沉默症了嗎?
  有這麼句老話兒叫“沉默是金”,可這沉默要是放在婚姻裡,金子或許就會變成了“毒藥”,在不知不覺中,傷害了你們的婚姻。 “沉默“其實是一種偽包容   一般夫妻度過了蜜月期,就會相繼出現一些爭吵,其中有些夫妻會通過爭吵逐漸尋找出最適合自己的夫妻相處之道,而另一部分就可能會進入到一個相對的沉默期。此時的夫妻雙方在矛盾面前,有可能會為了...