人際關係心理學 | 時光心靈咖啡網

 



你滿意父母教育你的方式嗎?

 你滿意父母教育你的方式嗎?
第一眼看,很容易把馬德琳•萊文(Madeline Levine)的《教好你的孩子》當成是最近這十來年裡出版的那一長串家教書中的一本,告誡你要頂住壓力,對完美主義、高能養育方式說不。但相信第一印象你就錯了。 萊文的這本新書實際上是一位前方的醫師發自內心的呼喊,在她位於加利福利亞州富裕的馬林縣開辦的私人心理診所裡,日復一日地上演著人心間的鬥爭,一方是人性中的善——父母對子女真...



有個妹妹究竟有多好?

 有個妹妹究竟有多好?
無論是什麼時候,有兄弟姐妹是一件很幸福的事。然而,沒有任何事物能超越姐妹之間關係情深。 作為年長的姐姐通常都會經歷妹妹帶來的快樂和難過。白駒過隙,驀然回首你會發現你的這個小妹妹始終使自己堅定前行在所有美好的年華里。 無論是作為年長的糾正年少的錯誤,或者是年少的提醒年長的錯誤,姐妹倆總是有很多難忘的美好回憶。 全世界的姐姐都認同一點就是,無論好壞,擁有一個妹妹真的是上帝的恩賜。 1...



孩子這麼消極,怎麼辦?

 孩子這麼消極,怎麼辦?
????導言: 在為家長的輔導中,經常會聽到家長們很害怕面對孩子的負性情緒,總想千方百計地去迴避或者壓抑這個部分。實際的情況是:當你不知如何面對,它不會因你的害怕而消退,反而會越演越烈…… 最近的天氣經常陰晴不定,在一個雷雨交加的午後,咨詢室裡迎來了一位焦慮的年輕媽媽。之所以要冒著暴風雨趕來咨詢,主要是昨天晚上,她的孩子在家裡飯桌上發表的一段感言,讓這個媽媽以及孩子的爺爺奶奶都感覺...



提問即治療——淺談系統式家庭治療中的循環式提問

 提問即治療——淺談系統式家庭治療中的循環式提問
我在中德高級家庭治療師班收穫最大的,是學到了系統式家庭治療中的循環式提問技術。真的很神奇,可以在問與答中,呈現那麼多的東西;有時候咨詢師甚至不用發言,而家庭成員已經從其他成員的回答中得到了很多的信息,包括有治療意義的關鍵信息。 循環式提問(circular questioning):指當著全家人的面問每個家庭成員對家庭問題和關係的看法。這些問與答一方面可以讓他們得到最大程度的信息,另外一方面可以...



打是疼罵是傷-愛我請你抱抱我

 打是疼罵是傷-愛我請你抱抱我
在中國的傳統家庭關係中,父母對孩子的教育是帶有很強的主觀性和控制欲的。借用幾句俗語,「棍棒下出孝子」,「不打不成器」,「黃荊條下出好人」。如今隨著西方文化的傳入,人們開始重新審視親子關係,中西方教育文化的差異也開始顯現。 近日,惠州一媽媽嫌女兒吃飯慢在電梯內打女兒,重慶男童因偷了爺爺看病的錢買手機而遭到爸爸當街暴打。打孩子在中國並不算新鮮事,甚至已經成為中國式教育的一部分。有...



父母不改變,而改變孩子,這不公平

 父母不改變,而改變孩子,這不公平
我的導師約翰.貝曼曾說:「父母不改變,而改變孩子,這不公平。」 記得在一次課程中,我問:為什麼不可以直接從問題少年入手進行心理咨詢(治療)呢? 貝曼老師沒有回答我的,只是盯著我看了良久。在他的眼神中,我似乎聽到另一個聲音說,你需要自己去找到答案! 這些年,我接觸問題少年時,總是想要挑戰些什麼。而在挑戰的過程中,我漸漸發現了一些事實的真相。 真相之一:家庭成員共同製造了問題,而孩子...



生活中的「控制」,你發現了嗎?

 生活中的「控制」,你發現了嗎?
公司的福利真好!辦公環境舒適宜人,設置了專門用來擺放寢具的區域供我們休息;隨時提供茶歇,晚間還有免費的自助餐;活動區域裡乒乓球、檯球、遊戲機,甚至還提供理發、按摩理療服務;晚上8點半開始,方便的班車幾乎把你送到家門口。多麼令人羨慕的工作環境!作為員工,我甚至覺得這裡比宿舍還溫馨。每每不知不覺工作到凌晨,看看旁邊幾天沒回家的同事,心想「看看我們當代精英的生活!」。這時,你有沒有...



人際交往邊界就如同馬路線

 人際交往邊界就如同馬路線
人際交往不順暢、受阻、易合、易離、難以建立較好的關係等情況,多與邊界不清有關。我們邊界越清晰,即使問題、衝突在多,我們也能保持穩定的人際距離,不影響正常交往。我們邊界越模糊,即使交往機會在多,一樣使對方越走越遠,矛盾、衝突也越來越多。 用馬路線的幾種形式來舉例說明我們的人際交往邊界。 實線=井水不犯河水 相互之間彼此清楚界線,是否越界、侵犯對方,大家都心知肚明。要是雙方起爭...



兩種不同的教育方式帶來的不同結果

 兩種不同的教育方式帶來的不同結果
這週末,李媽媽打算帶孩子們去海洋公園遊玩,預定中午出發,她讓她的小兒子小睿和大女兒丫丫把這週末的家庭作業做完。李媽媽告訴他們,在出發前「必須」做好他們各自的作業,並且跟他們一再強調這些作業為什麼「絕對」要在早上11:30前完成。一小時過後,小睿和丫丫還沒開始,她就再次提醒他們,三十分鐘之後又重複提醒他們。然後她忙著去做其他的事情,十一點半走進家裡時,李媽媽竟然發現兩個孩子還在看電...



親子溝通的「法寶」

 親子溝通的「法寶」
文/屈開,家庭教育專家 摘自/《把快樂還給孩子》書籍 下面這四個法寶,不只是和孩子溝通,和任何人溝通都是有效的。 1 真誠: 真誠即真情流露。 在心理咨詢中強調同感、同理心、無條件接納、無條件的愛。在家庭成員相處過程中也是一樣,要無條件地愛自己的父母或子女,真正設身處地地感受他們的內心。其實人做任何事情都是一樣,只要出於真情、發自內心地為別人考慮,一定會打動對方。 我常常和朋友...