職場心理學 | 時光心靈咖啡網

 



上班族易患職場憂鬱症,男女成因大不同

 上班族易患職場憂鬱症,男女成因大不同
  身為上班族的你,對所處現況滿意,還是覺得很苦悶?一份發表在《美國流行病學期刊》的報告指出,職場男女難免會情緒低落,但是導致憂鬱的因素卻大不相同。 據台灣媒體報道,丹麥國家職業衛生中心的專家Rugulies在該研究中,長期追蹤4133位民眾達五年,過程中進行兩次問卷訪談。調查內容包括個人有無憂鬱症狀、嚴重程度與服務單位的諸多特質,如要求的業績量、未來發展性、人際互動狀況等。 分析發現...



上班族「一周心態」自我打造.

 上班族「一周心態」自我打造.
常言說得好:“境由心生。”這就是說,開心和不開心,完完全全地掌握在你自己手裡。你知道怎樣使自己經常保持輕鬆、向上、樂觀的精神狀態嗎?請看我們為你安排的“一周好心情計畫”。 建設的星期一 心情:經過了一個雙休日後,星期一早上,你要麼是比平時醒得早一些,要麼反而更困。你換上工作套裝走出家門,第一輛出租車經過你身邊時居然沒有停。然後是第二輛,上車的時候你的臉色就...



上班恐懼症,僅僅是心理學問題麼

 上班恐懼症,僅僅是心理學問題麼
  近半數的白領有“上班恐懼症”,北京一家調查機構,在結束了一項對5000人進行的調查之後得出的結論,相信這項結論也能夠讓許多白領朋友“心有慼慼焉”。 有“上班恐懼症”,這本身並不令人感到意外,意外的倒是專家們的解讀:他們眾口一詞地將這種病症的原因鎖定為“心理問題”。認為這是從一種心理狀態進入另一種心理狀態時所必然要出現的現象,並開出了&...



上班遲到的心理學原因

 上班遲到的心理學原因
  如果員工對工作興趣大、熱情高,即使上班再路遠,也會克服困難保證准點上班,而如果對工作缺乏熱情和興趣,或是跟上級、同事之間鬧意見,卻又不擅長或無力直接用語言表達不滿,就容易出現莫名遲到或消極怠工等無意識現象,這種心理機制在精神分析學中稱之為“被動攻擊”,也就是用被動消極的方式來象徵性地表達對別人的不滿。至於找借口,有的人只是想借此來避免尷尬和懲罰而已;有的人則...



如何對付職場「安樂死」

 如何對付職場「安樂死」
很多人都知道有這樣一個實驗:把一隻青蛙扔到沸水裡,在頃刻的強烈刺激下,青蛙能夠迅捷地跳出去,死裡逃生。但是,如果把青蛙放到溫水中慢慢煮,等到發現危險來臨時,它已經無力逃脫了…… 職場中,時時都有著大量同樣命運的“青蛙”們)——在熟悉的工作中日復一日,慢慢強化了鈍感神經,對“壓力”已經麻木,動力也似乎總是不夠。如果你也是這樣,可要清醒...



強顏歡笑對健康不利

 強顏歡笑對健康不利
很多服務業都打出“微笑服務”的招牌,於是,客機上的空姐、商店裡的售貨員、電話接線員、餐館裡的服務員一見客人便笑臉相迎。對於這樣的服務,顧客自然是滿意的,但德國法蘭克福大學的研究人員發現,工作時強裝笑顏對健康並沒有好處。 這所大學研究人類情緒的心理學家戴蒂爾·扎普夫表示,假友好容易導致抑鬱,壓力大增,降低人體免疫系統的功能,從而引發疾病。扎普夫教授說:“不...



老闆不公平,員工短壽命

 老闆不公平,員工短壽命
  芬蘭研究人員公佈的對英國工人進行的一項研究報告稱,玻璃牆辦公室內那些大腹便便的老闆或許會是讓你折壽的慢性毒藥。 研究人員發現,感覺自己受到公平對待的工人冠心病的發病率保持在一個很低的水平,冠心病是所有西方國家的主要死亡殺手。芬蘭職業衛生研究所撰寫該項研究報告的米卡·基威馬奇在這周的《內科醫學文獻》撰文指出:“絕大多數人極為關心上司對自己的態度,缺乏公正或許...



快樂只在八小時以外

 快樂只在八小時以外
  我們在這個世界上生活,快樂是人人都想要的東西。不過,在多數情況下,快樂與工作好像沒有什麼關係。相反,人們似乎只有在工作之外才能找到快樂,下班之後、雙休日、節假日才是一天、一周、一年中的快樂時光。當然,快樂是需要錢的,為此就必須工作,工作的價值似乎只是為工作之外的快樂買單。 工作本身不快樂,快樂只在工作之外,這種情況相當普遍,但並不合理,因為不合人性。 什麼是快樂?快樂是...