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你可以快點兒,但千萬別急

2016年05月18日 職場心理學 暫無評論 閱讀 30 ℃ 次

(文/Marty Nemko,譯/沈釋)

UCLA(加州大學洛杉機分校)的傳奇籃球教練John Wooden會對他的球員們說:「快點,但別著急。」

我覺得很多人都應該聽一聽這句忠告。

哪類人需要快點,同時避免急躁

有些人作事很慢,是因為他們缺乏足夠的練習。比如外科醫生,同樣的手術做過幾十次,速度就會加快,這很好,但是也不能急躁——即使作為專家,急躁還是可能讓他們剪錯血管的。

有些人很慢是由於他們沒有很理性的時間觀念。他們只是簡單去工作,對於是否使用了最迅速高效的工作方法,卻不會思考太多。

而有些人會慢,則是出於拖延。我寫到過無數次了,拖延絕對是事業殺手。每天我都會不斷地在我的客戶和合作夥伴中發現拖延狀況。還有一次最為明顯,那一周我做了兩次演講,一次針對失業人群,另一次是為大學校長。我提了同樣的問題:「如果你覺得自己是拖延症患者,就舉起手。」結果失業人群中,百分之八十的人都舉起了他們的手,而大學校長裡只有百分之十。

還有些人天生少言,做事也慢。每個人做事都有他的能力範圍,這樣想會更容易理解。如果你也屬於少言人群,你可能永遠不會成為快球手,然而,至少在工作方面,你可以把自己推到最極限,這對你將是活力滿滿而又不會急躁的狀態。這不是什麼魔法藥片,我只是把它看作一個更明智的建議,比起簡單接受自己的天性——少言人群通常都會為事情付出過多。

下面這類人有些不好寫,但我也不能漏掉這重要的一類:很簡單,他們慢是出於智力原因,學得慢,理解事物也慢。就像我曾對一個有智力問題的親戚提過的那樣,我能給出的最誠懇的建議是:找到一種你能相對更快完成的工作,即使它沒有你喜歡的其它工作那麼體面。

急躁的壞處

急躁不僅僅是會讓你更容易出錯,它還會在生理上產生壓力:心跳加快,血壓升高,釋放皮質醇(cortisol,一種由腎上腺分泌的荷爾蒙,在應付壓力中扮演重要角色,故又被稱為「壓力荷爾蒙」——譯者注,出自維基),長年累月下來,這些狀態都將有害健康。

同時,急躁也會剝奪你工作的樂趣。即使再平凡的工作你也能或多或少感受到一些價值,單看你如何對待它。舉個似乎顯然沒什麼樂趣的工作為例:你是超市打包員,你確實要很快速,不過,把商品盡可能當作需要保護的易碎品去放置,而不是你急於解決的一個難題,這多花不了一秒鐘,卻很可能讓你變得享受這個過程。

關鍵點

快而不急,這個建議實行起來,說比做更容易。我們做事的方式一方面受基因影響,另一方面則是在生活中形成而且很可能一生都難以改變。沒錯,儘管意識到了急躁的壞處,我還是常常會犯這個錯誤。

所以,按本文所說,坦白來講,你有沒有一些想加快速度但也要避免急躁的事情呢?

標籤:【急躁】【效率】【練習】


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