遭遇職場變局,請找回自己的初心! | 時光心靈咖啡網

 

A-A+

遭遇職場變局,請找回自己的初心!

2015年11月15日 職場心理學 暫無評論 閱讀 41 ℃ 次

衛然人到中年,突然間在一場辦公室變局中,由資深行政崗位被輪崗到業務部成了零經歷員工,跟著一群90 後再競爭,心中自是五味雜陳。“有悲憤、不服,也有妥協、想穩住陣腳來證明自己。”她給自己制定了計畫,既然身處一個認可證書的國企中,首先要拿下與業務匹配的從業資格證,堵住那些人的嘴。再努力調整自己的心態,就跟面對生活中的其他變故一樣,她相信,如果最終能戰勝自己,情況只會變得越來越好。

處在當今世界上的每一個人,對於瞬息萬變的格局並不會感到陌生,因為變局已成為生活的常態。數以萬計的人爭相報考公務員的記憶還猶在,如今替代的卻是QQ上的熱門群“公務員集體辭職”。伴隨著互聯網對所有傳統行業前所未有的衝擊,原本好好的飯碗在未來幾年可能都不復存在。同時還有一大批80、90 後人才輩出,他們似乎把准了時代的脈搏,迅速成長,一夜成功。最後你會發現,自己年紀老大不小了,腹背受敵,還要給90 後們打工,該如何調整心態來面對你職業生涯中隨時出現的變局呢?

三種人格看變局


一般來說,職場上大的變局通常在三四十歲時突襲。由以前一個人努力地工作,變成為一家子人奔命,上有老下有小。女人們無一例外會面對撫養孩子還是發展事業的選擇;男人們則要考慮何為事業理想,怎樣在兼顧家庭之間做平衡。這些是內憂,外患則可能會面臨各種原因,比如公司倒閉、人事變動、同僚倒戈等等。

什麼樣的人在變革中能夠生存下去?心理咨詢師盧悅按精神分析理論,分析了三種不同特質的人群在面對變局時截然不同的心態。

求索者——這樣的人內在很匱乏,會用耗竭的方式對待周圍的資源和自己。如果向外求助,會把外面的資源挖得一乾二淨,不會注意生態平衡;向內挖掘,就變成工作狂,以耗竭的狀態撐到三四十歲,面對變革就很難支撐下去。他們害怕一旦資源失去就無法存活,全然地慌神。面對變局,他們會說:“完了,完了,沒有工作我活不下去。”這類人的優勢是擅長發現資源並為其所用,但是也需要反觀自身,直面自己,直面恐懼,慢慢接受自己的弱小。

規矩人——他們做事循規蹈矩,對他們來說一切穩定就是最好的。強烈依靠規則生活,一定要有控制感,害怕變革,害怕秩序大亂,沒有了秩序就像車沒有方向盤。他們遇事會焦慮,缺少靈活的態度,會說:“世界變成這個樣子,我根本無法適應,不知道該做些什麼。”這類人活得太僵化,和別人沒有聯結,容易用道德評判人。這就需要睜開眼睛,不要老看到自己的規則,而是世界的規則。

遊戲君——他們對世界充滿好奇心,充滿興趣。如果一個人缺少了好奇心,就等於失去探索的精神。他們關注的不是安全感、秩序感,而是有趣、好玩、冒險。面對變革,他們會說:“之前的生活膩歪了,我想發現好玩的東西,我很喜歡這種挑戰。”

“如何面對變革,再競爭、再出發的過程是由人格特質決定的。”盧悅說,“前兩種人不歡迎變革,他們沒有生活在真實的世界,而是待在自己幻想的安樂窩裡,也就是媽媽的懷抱。人到中年突然意識到變革,很不喜歡,只能說明他/她的生命力還沒有真正地發展,生命的潛能也未開發,還需要不斷地成長。”一旦沒有成功地跨過這道門檻,有些人會就此消沉下去;有些人試圖在身邊建立一個非真實的世界藉以逃避;也有人會將目光轉移到孩子或其他東西上。這一切取決於你希望自己以怎樣的狀態去工作,去生活。“無論遭遇任何變局,都離不開自我的心理建設和周圍支持系統的聯結。”

關注不變,而非變化


吳可的幾份工作都是一個接著一個,仗著年輕,朋友介紹從沒有斷片過。眼瞅著奔40 歲了,自己還重複著十年前的單一工作,倘若這份工作不做了,她既沒有勇氣去跟80、90 後競爭,轉行吧,也不知道自己能做什麼?“在變局中,吳可遭遇的最大困難就是沒有頭緒。因為沒有清晰的自我認知,角色感缺乏,甚至可能連自己真正喜歡和需要的都無法聯結。”你常會聽到這樣的人說:我不知道自己喜歡做什麼,也不知道能做什麼?心理咨詢師張心悅建議,從散落的過往經歷中,梳理提煉出自己的核心優勢,讓自我認知發生一次質的飛躍。

換一種眼光看變局,這也是給每個人發出的一場邀請,把眼光、注意力從外界和他人身上轉移到自我,更多地去關注自己。一個人看不到自己,也就不會看到別人,更不會有真正的共情能力,那樣單一地活著,面對更大的挑戰時就會無力應接。

“其實遭遇變局的核心問題還在於你要清晰自己人生現階段的重心是什麼?之前十幾年重心一定是多掙錢,追求成功,到了這個年齡段,很多人的重心都轉換到追求平衡,還是追求理想和幸福。於是,有的人折騰第二職業,開淘寶店,同時兼顧家庭,結交人脈。”職業規劃師馬華興認為只有當你知道自己的重心是什麼時,那麼後續為這個重心所做的一切行為就在內心得到了支撐。

伴隨著社會發生的劇烈變化,很多人在過去積攢的熟練技能和知識沒辦法在新時代中得到延展和遷移。在馬華興看來,一個人到了一定年齡,面對局面發生改變時,還需要考慮什麼是自己可以遷移和延展的能力。“那些成功的人,一定有某種重要的特質支持他們。比如有人創新性強、有人執行力強、有人很負責任、有人很親和、有人計畫性強,這些特質支撐他們在30 多歲時取得成績。探索自己的核心特質, 去看那些不變的東西,而不是變化。不變的特質猶如種子,放在哪裡都能發芽、開花和結果。遇到問題不能及時進行調整的,往往是此前沒有積累什麼人脈的人。當世界發生變化時,才幹品質和人脈關係都是不會改變的。”

標籤:【找回初心】【遭遇變局】【調整心態】【人格】


相關資源:





給我留言