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玩耍與「遊戲」,提高孩子自信並成長的更好

2016年02月18日 人際關係心理學 暫無評論 閱讀 54 ℃ 次

(文/HEATHER?GILMORE,譯/天空之魚;文/HEATHER?GILMORE,譯/vera8)

對於孩子們來說,隨性的、自由的玩耍時間是十分重要的。在遵循日程安排和承擔許多責任和義務之外,允許孩子們僅僅去玩耍顯得愈發重要。當然,如果父母有意識且有技巧的利用,可以讓孩子們的玩耍更有意義。

孩子們為什麼需要玩耍


根據一份來自美國小兒科學會的臨床報告:玩對於孩子的成長是必要的因為玩可以促進孩子的認知能力、體能、社交能力、情商的健康發展。玩耍對於幫助培養孩子的社交能力是必要的,因為他們在玩耍中學習如何與別人相處、遵守秩序等等。玩耍幫助孩子們獲得健康的情商發展,因為玩耍使得他們表達自己對於自己的生活及周圍發生的事情的感想的有意識或無意識的體驗。

玩耍對於一個孩子的神經發育是很重要的。通過玩耍,兒童可以促進大腦的健康發育,因為他們能加強許多神經元之間的聯繫,而這些聯繫不被使用的話就會消失或減弱。

鑒於玩耍在孩子的最佳發展方面的重要性,美國人權高級委員會將玩耍視為每個兒童的一項權利。

美國的所有公立學校繼續減少分配給自由玩耍的時間總量。例如,許多學校作為對「一個都不能落後」的回應,通過減少分配給兒童休息和富有創造性的藝術活動的時間從而更加關注於學生的閱讀與數學。具有諷刺意味的是,玩耍可幫助兒童適應學校並能提高他們在學習上的敏捷性。當兒童被允許玩耍而不被告知他們應該可以去做那些事情時,他們會更加專注,擁有更廣的注意範圍,並能高他們的學習能力。

日程安排過於緊湊的家庭生活方式通常導致減少了有質量的父母與孩子的互動和孩子喜愛的玩耍的時間。許多家庭會從較輕鬆的允許孩子們自由玩耍的日程安排中受益。當允許孩子有更多的經常的玩耍時間時,家庭生活和孩子行為問題能夠有所提高。當父母和他們的孩子以一種允許孩子來決定他們來做什麼並且父母僅僅是簡單地陪伴孩子而且和他們以孩子的方式互動的方式來玩耍,父母與孩子的關係和家庭生活能夠提高。

兒童通過隨意的玩耍學會分享、學會解決矛盾、學習怎樣作出決策、變得更自主並學會團隊協作。儘管有些孩子比其他人更易擁有這些能力,絕大部分孩子都能通過與別的孩子玩耍培養這些重要的社交能力。即使是孩子一個人玩耍,也能幫他獲得自信力、自主力、決策能力等。

玩耍使得孩子們能夠分辨、表達並認識情感。孩子們經常用過家家的遊戲方式來表演出他們在生活中看到的東西如他們爸爸媽媽的樣子、學校裡發生的事情或是他們的友誼。在這些日常生活體驗中,孩子們肯定對發生的事情有自己的態度。通過在玩耍中表達自己的情感並處理情緒,孩子們更能認識自己和他人的情感並學會如何處理情感。

孩子們通過隨意的玩耍可以理解他們的生活經歷。孩子們看待事情和大人們是不同的,所以通過玩耍,他們能對特定的生活經歷有更好的理解。

父母們通過使用被選出來的的玩具這種特殊的方式來和孩子們一起玩耍,能幫助哪些正遇到各種各樣困難的孩子們。這些困難包括但並不局限於:感情問題、普遍的發育紊亂、演講恐懼、大腦遲緩、父母離異、搬遷、移民、處於危險環境中、被虐待或忽視、大腦健康診斷、撫育或領養問題、慢性疾病、社交困難、遭遇暴力、適應問題及失聰和聽力障礙。父母通過使用特殊種類的玩具和特殊形式的互動,能幫助孩子們應對這些問題。不過,也有治療性干預的方法,那就是臨床醫學家或遊戲臨床醫學家教家長更好地適應孩子的情況,例如親子遊戲治療、父母-孩子互動療法和干預遊戲療法。

父母們通過學習如何使用特定的玩具用特殊的方式和孩子們一起玩能顯著地提高他們與孩子的關係。當父母僅僅是和孩子們呆在一起並真正地關注他們的孩子(而不是想匆忙了事或試圖主導遊戲),他們與孩子的關係就能獲得很大的提高。我們並不需要每天花費數個小時來玩。可以僅僅是現在幾分鐘待會幾分鐘的玩耍,但是天天進行這種玩耍方式或者至少說將其作為日常活動便對父母與孩子的關係很有幫助。

提高孩子自信的3招遊戲治療技術


根據以為治療師與兒童和成人合作的經驗,自信或缺少自信對一個人是否能夠戰勝他們所遇到的挑戰有很大的影響,例如恐懼和焦慮以及其他的一些問題。當一個孩子建立他們的自信意味著更加相信他們自己,他們變得更加自信並且對自己更為寬容。這似乎概括到他們生活的很多方面,包括幫助平息他們的憤怒和擔憂。

治療師發現這三種遊戲療法適合幫助兒童提高他們的自信心。很多遊戲治療行為也能用於成人。

□?扮演遊戲

讓孩子創建一個木偶遊戲來表達他們遇到的困難。例如,如果孩子怕黑,可以讓他們創建一個關於怕黑的木偶的木偶戲。讓她們給木偶戲取個名字然後進行表演。如果孩子看起來沒有想出一個辦法來幫助木偶戰勝他的恐懼,提出探究性的問題看他們能否想出幫助木偶不再害怕的方法。

這種活動能幫助孩子在他們自己的生活中變得更能展現,更多的考慮如何才能自己克服對黑暗的恐懼。通過幫助他們感覺到成功協助木偶在這種處境感覺好一些也能建立他們的自信心。

□?鼓勵獨立

許多低自尊或不自信的孩子表現出的一些行為顯示出他們不相信他們可以干自己的事情。為了鼓勵自立,當出現孩子說他們不會做或者想讓你幫他做的情況時,鼓勵孩子自己行動。讚揚他做的任何努力。例如,如果孩子發育到有能力用剪刀剪東西並且一項活動規定那項任務,孩子請求你幫他做,溫柔的鼓勵他自己嘗試去做。

有時可以為孩子做事。?不自信或者是更敏感的孩子能從部分幫助中受益,因為有人支持和照顧他們使他們安心。儘管如此,平衡好你提供的幫助的次數和你鼓勵獨立的次數是很重要的。

□?自我意識

幫助孩子更清楚他們是誰能幫助建立自信。低自信的孩子可能不太果斷或自信。他們可能會說很多「我不知道」或者可能會猶豫不決當你問他們關於他們自己的問題時,例如他們喜歡的食物是什麼或者是他們善長什麼,什麼會讓他們開心、傷心或者生氣。

除了變得越來越自我意識,幫助孩子也要接受他們自己的答案。為了做到這點,支持他們提供的答案,確保不要不全信或者是讓他們覺得他們需要改他們的答案。如果孩子很難做決定尤其是關於他們想要或者喜歡的東西,你可以從小事做起,通過問他們兩個東西中更喜歡哪一個,例如香蕉或葡萄或者是用顏料還是記號。

免責聲明:遊戲療法只應該被受過培訓的專業人員應用,雖然父母和照顧者可以支持他們的孩子建立自信。如果你為人父母,只要你不試圖取代治療師,可以為你的孩子利用這些活動。

標籤:【遊戲治療】【認知】【社交】【情商】【團隊協作】【自我意識】【獨立】【自信】


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