暑假來了,當心你的孩子變宅童喲! | 時光心靈咖啡網

 

A-A+

暑假來了,當心你的孩子變宅童喲!

2015年08月14日 人際關係心理學 暫無評論 閱讀 23 ℃ 次

進入7月,各地學校開始陸續放暑假了,漫長的假期,孩子們最喜歡做什麼呢?《中國青少年學生參與體育運動的調查報告》顯示:在休息和節假日的空閒時間,學生最喜歡做的3件事是上網、聽音樂和看電視,出去運動的不足30%。陪學習、陪玩耍、陪入睡……如今,ipad電腦、智能手機等觸屏設備儼然變成了孩子的“電子保姆”兼“玩伴”,有專家警告,過早過度接觸電子產品,或讓原本應該活潑好動的孩子變成“宅童”。

“宅童病”對孩子的身體和心理健康傷害都很大,通常會出現視力下降、高血壓、冠心病;極易形成孤僻的性格,如求知慾降低,厭煩與別人交往,不願意融入社會等;嚴重的還會產生厭學、暴力傾向,甚至形成“網癮”或“抑鬱症。”專家建議,家長假期應帶孩子多出去走走,用豐富多彩的假期安排和符合孩子興趣的各種活動,把“宅童”從虛擬世界拉回到現實世界中。

進入7月,各地學校開始陸續放暑假了,漫長的假期,孩子們最喜歡做什麼呢?去年底公佈的《中國青少年學生參與體育運動的調查報告》顯示:在休息和節假日的空閒時間,學生最喜歡做的3件事是上網、聽音樂和看電視,出去運動的不足30%。另據《中國城市兒童戶外活動藍皮書》顯示:27.7%的青少年每天戶外活動時間不足1小時。

陪學習、陪玩耍、陪入睡……如今,ipad電腦、智能手機等觸屏設備儼然變成了孩子的“電子保姆”兼“玩伴”,佔據著孩子們大量的童年時間,有專家警告,過早過度接觸電子產品,容易讓原本應該活潑好動的孩子變成“宅童”。“宅童”們能在家窩一個星期、甚至一個月都不願出門;在家裡電子產品前他們遊刃有餘,出了門卻沉悶不語,不愛運動,似乎更願意沉浸在電子的世界裡。國家體育總局體科所群體中心主任江崇民日前指出:“正是這種‘宅’的生活方式,讓孩子們的身體素質急劇下滑,而且已經到了十分嚴重的地步!”

“宅童病”對孩子身心健康傷害都很大


“宅童”指的是喜歡貓在家裡、整天沉迷於網絡的青少年。這些孩子不喜歡運動,沒有其他愛好,更沒有時間學習,他們把所有最美好的時光都交給了虛擬的網絡。“宅童”的產生,跟家庭教育、孩子本身以及周圍環境都有重要關係。

昆明格律心理咨詢中心心理醫生劉子鈺表示,足不出戶的“宅”生活會對孩子的身心有不好的影響。第一,正在發育中的孩子,身心都沒有發育健全,孩子們需要多運動,例如遊泳、爬山,長期在家不運動會影響孩子身體的正常發育成長。第二,長期宅在家裡也不利於孩子的身心發展以及人際交往能力的提升,而且會導致孩子的性格發生變化。

孩子在家“宅”得時間長了,有的孩子就會患上“宅童病”。據醫生介紹,“宅童病”的表現是叛逆、孤僻、難溝通,總覺得上網時間不夠,有的孩子甚至還裝病或寧願挨打也不出門玩。“宅童病”對孩子的身體和心理傷害都很大,通常會出現視力下降、高血壓、冠心病,嚴重的還會產生厭學、暴力傾向。

專家指出,長期“宅”在家中,會讓孩子情緒煩躁、思想封閉,極易形成孤僻的性格,嚴重的會形成“網癮”甚至“抑鬱症”。孩子的社交能力也會受到影響,如求知慾降低,厭煩與別人交往,不願意融入社會等。

家長要想方設法讓“宅童”多走出家門


現在家長們的生活、工作壓力較大,往往只關注孩子的物質需求而忽略了他們的生理、心理需求,從而導致孩子們在虛擬的世界尋找感情寄托,有的甚至染上網癮。尤其到了假期,“宅童”讓不少家長傷透了腦筋,有的家長因為孩子整天玩電腦而不止一次發火,結果孩子根本不聽,仍然沉迷於網絡。

把“宅童”從虛擬世界拉回到現實世界中,並不是件容易的事兒。一味的管教,處理不好還會激起他們的反感和憤怒。一位心理咨詢師表示,孩子長期待在家裡對生理和心理的成長都很不利,但如果家長強行要求孩子離開電視、電腦,甚至採取打罵的方式,則可能會引起孩子的逆反心理,結果適得其反。

專家建議,“宅童”的家長應該帶孩子多出去走走,多看看外面的世界,掌握正確的方法,把“宅童”從虛擬世界拉回到現實世界中。

1.家長要多關心和引導。

家長應盡可能多地與孩子交流,瞭解他們的想法,用語言、行動讓他們感受到家庭的溫暖、親人的愛護,不至於使他們從電視、網路上尋求心靈的慰藉;

2.多安排一些足夠誘人的戶外活動。

如果想把孩子從電腦前拽走,就要有更吸引他的活動。父母們首先要推掉那些和朋友的聚會、應酬,節假日盡量陪孩子一起活動。以孩子的興趣為出發點,組織一些活動,比如帶他去看他最喜歡的籃球比賽、看電影、去郊遊、釣魚,總之,用各種休閒活動日程將孩子的上網時間擠掉。在這樣的活動中,孩子會逐漸發現,網絡世界之外,居然也有如此多有趣的活動,漸漸地,就不再迷戀電腦了。

3.合理引導孩子,培養其他興趣愛好。

不要為了擠占孩子上網時間,就給他們盲目地報各種補習班、學習班。報班未嘗不是個辦法,但要報得巧妙。你可以從日常觀察中發現孩子的喜好,比如他喜歡跆拳道、乒乓球還是遊泳?然後投其所好。這樣做,孩子不會有任何逆反心理,反而易欣然接受。對於“宅童”們來說,這些以運動為主的興趣班會比英語、數學等與學習有關的補習班,效果好得多。

4.鼓勵孩子多參加社區活動,與同學保持現實交往。

這樣可使孩子與社會保持接觸,滿足他們正常的交往需求,而不是沉溺於網絡虛擬世界中。

標籤:【宅童病】【心理健康】【抑鬱症】


相關資源:





給我留言