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感受愛,理解愛,學習愛

2017年07月17日 愛情心理學 暫無評論 閱讀 37 ℃ 次

(文/Adrian Catron,譯/echo126)

不要簡單地用「愛」這個字來定義你的「愛」。

愛是人類所能感知並經歷的最強大的情感。但是奇怪的是,幾乎沒有人知道「愛」究竟是什麼。為什麼找到愛如此困難?如果你明白「愛」這個字並不能完全表達出一個人對於愛的感覺,理解起來就很簡單了。

很多不同錯綜複雜的情緒組合的表達都會歸結於「愛」這個字。

愛是你對其他人情感的一種表達,如我愛你,也可以用來表達愉悅,如我愛吃朱古力。說得更複雜一點,愛也可以是對一個人美德的肯定,說明他有同情心,有愛心,善良。愛是一種生活狀態,無關乎除了你自己之外的任何事或人。是愛最純粹的一種存在方式。

古希臘人用七個詞來定義不同階段的愛:

親愛:和家人之間自然產生的感情

友愛:和朋友之間的愛

情愛:對性和色情的需求而產生的愛(有積極和消極之分)

神聖之愛:一種無條件的,神聖的愛

歡愉之愛:以玩樂為目的的愛,如幼稚的愛或者調情

契約之愛:穩定的愛。夫婦之愛。

自愛: 對自己的愛(有消極和積極之分)

這是七種不同的感情。對同伴的愛不同於對母親的愛。即便對同伴的愛會隨著時間發生改變。在不同的情況下對不同的人都會發生不同的感情。

但是,我們都是使用的同一個字。所以很容易理解在我們溝通的時候會很容易產生困惑。我可以對兩個不同的人說「我愛你」,但是我對著兩個人的感情卻是截然不同的。

這種疑惑不單單只發生在兩個交談的人中間,你自己的大腦也無法理清這一點。

你的感受由你的右腦控制而語言由左腦控制。如果在一天內,各種不同的情況下,你用「愛」這個字用了10次,那麼這個字就失去了它的影響力。而當你真的想說「我愛你」並為之激動時,你的左腦或者大腦不會完全被激發。能激發50%就已經很多了。

你需要做的第一件事就是學習這七種不同階段的愛的區別。不是學這七個詞,而是去體會這七種感情。學詞語很簡單,簡單的訓練就可以學會。而感知,體會,才是愛的秘訣。

愛是一種練習,它不是一件你可以找到或找不到的物品。在你的餘生裡你都可以試著去練習愛。

不用濫用愛這個字。當你不需要讓他人感知到你的情感時,用其它詞代替愛。

例如:我愛吃朱古力,改成:我享受吃朱古力。我愛我的工作,改成:我對我的工作充滿熱情。

享受,愛和熱情是三種不同的情緒。體會這三個詞的真正意思,不僅僅通過和他人溝通討論,還要學著去經歷去體驗,這是非常重要的。語言是強有力的工具。不僅可以通過語言和他人溝通,還可以與自己溝通。你運用的語言可以讓別人瞭解你甚至認識最真實的你。

如果你可以很智慧的運用語言,你可以學習識別你所感受到的是哪種愛,並享受不同種類的愛。從同一個人那裡也可以感受到不同類型的愛。

內心無愛,內心之外也無法找到愛。

人們通過語言表達思想和感情,這是一種共識。語言的內涵不是絕對的,它往往是個人詮釋的結果。很難理解很多感受都用愛這一個詞來表達,想要將真實感受傳遞給他人更是難上加難。或者可以這樣說:只用一個詞表達所有感受是不可能的。

隨著一個新詞的誕生,你可以賦予它一個特別的意義。很多愛人間會創造一些詞語來表達他們對彼此的感覺。一個詞語可以使人達成共識或創造回憶。而當你使用這個詞語或當你想到它時,當時的情景會再現。

在其它語言中也存在著與愛有關的詞語,用來表達不同的情境,但沒有英文與之對照。當你明白這個詞的含義,你可以體會到這種感情,而且會對你正在經歷的有更深的體會。

其它語言中美好的詞語有:

緣分(中文):基於中國傳統文化理念,由很多事情構建而成的愛情關係;

Mamihlapinatapei (亞格漢語):當事雙方沒有明說但有著共同的願望,想一起開始做一些事情,最終卻沒有開始;

Cafune (巴西葡萄牙語):緩慢的用手指撫摸穿過他人的頭髮;

Retrouvailles (法語):很長時間再見到某人的歡愉;

La Douleur Exquise(法語):內心渴望一個不能擁有的人而帶來的巨大痛苦;

Ya'aburnee (阿拉伯語): 希望比另一方早死的願望,這樣就不需要與其他人繼續生活;

Forelsket (北歐語): 一見鍾情的幸福愉悅;

Saudade(葡萄牙語):對愛人的懷念之情,但已時過境遷。

這些瞬間在其它文化中如此重要,以致有專門的詞語來詮釋它們。所以我的觀點是,不要僅僅只用一個詞來定義你的愛。學習這些詞語,當你感受到這些瞬間時,能夠識別它們。

投入愛,你也可以得到愛。

愛是一種流動的情感。你可以學習如何感受並培養你的愛。首先學習並瞭解各種不同情況的愛。學習在感受到它們時如何辨識。然後你就可以和別人一起分享你的愛。

在真實,信任和尊重的基礎上相互交流,兩個人之間才可能開始一段愛情。愛情需要雙方的付出。兩個獨立的個體發展到相愛,付出至關重要。如果另一個人也付出了你所付出的,那麼你會開始感受到彼此的愛,然後愛才可以成長。

一旦你明白了愛是如何運轉的,就不難理解愛了。

與某一個人相愛是很容易的事情。困難的是一直相愛。但是如果很難一直相愛,那就表示這不是你一生之愛。這僅僅是一次愛的經歷。愛總歸是美好的,如果不美好就不能稱之為愛,就要繼續前行。有時候,愛也會褪色。而當你感受不到任何東西,卻只感受到愛的對立面的時候,最好繼續向前。

找到你愛的人還是一段關係。

如果你想找尋到一生之愛,開始想像你是如何使用愛這個詞的。我想找到我的一生之愛,而不僅僅只是一段關係,這是最基本的。你在尋找什麼,就會發現什麼。

「處於某段關係中」是雜誌發明的一個營銷術語。每一個非單身人士都處於某段關係中。用這句話來定義一大群人是精準的,但是用來定義個人狀況會過於含糊。

對你而言唯一重要的問題應該是:「我正在體驗愛嗎?」

本文經由echo126翻譯,非商業轉載請註明譯者及來源心靈咖啡網,商業使用請郵件聯繫:wayne.wu of http://www.timetw.com

標籤:【愛情】【語言】【體驗】


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