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當你身處絕望時如何拯救婚姻

2016年12月29日 愛情心理學 暫無評論 閱讀 58 ℃ 次

總有那麼一些人,要麼總是在尋覓真愛,要麼就是在不停地思考、討論怎樣保全他們夫妻兩人的關係。我記憶中就有很多次和朋友們談論過這個話題。我們如果沒有被兩性關係方面的問題困擾,那麼就是已經單身很長一段時間了。

眾所周知,我們不得不為自己的飯碗而工作、奔波。但是,我們絕大多數人都不知道擁有良好兩性關係的關鍵因素是什麼。有些人覺得愉悅的性生活一定會經常使關係愈發緊密,還有些人覺得一些有意義的交談可能是其關鍵。殊不知,持這兩種策略的人在愛情上都倒了大霉,然後就會有一些人去尋求外部的支援(如心理醫生,輔導員等)。

情感專家建議:使兩性關係持久的四種方式


由於我和我丈夫要準備參加一檔關於距離產生美的電視節目,所以我想在這裡與大家分享一些來自專攻兩性關係學和自身發展的權威感情專家的看法。以下是一些建議,對鞏固任何和諧關係來說都該是值得關注的。

□?十足的興趣:Alison?Armstrong是「歡男悅女」學會的發起者。她的工作內容致力於幫助男女雙方去信任對方,學會將心比心。她篤信十足的興趣是保持和諧關係的關鍵因素。她請人們好好問問自己:「你是誰?」、「你為什麼會這樣想?」像這樣的問題可以敞開心胸,清醒頭腦,可以讓你在思考方面更加靈活。每當你問自己這些問題,你就能夠使自己不要好高騖遠,變得更為現實。

□?傾聽的藝術:?Dr.?John?Gray是暢銷書《男人來自冰凍的火星,女人來自燃燒的金星》的作者。他認為,學會傾聽是保全關係的關鍵所在。當雙方好像難以解決問題的時候,男性可以通過傾聽更加深入地瞭解女性。通常,女性不願意去尋找那些有待她主動修理的東西,女性不是很主動,她們需要被對方理解。Dr.?Gray告訴男性應該停止爭執,讓女性主動告訴你她們的難處,並和她們同甘苦。這樣做就可以讓女性知道,男性是真誠地想去瞭解女性的內心,女性的訴求。

□?打趣逗樂:Arielle?Ford也是一本名叫《伴侶之秘密·樸素的愛》暢銷書的作者,他提出一種觀點,就是我們要打起精神來,充滿激情。他談到了一個事實,即我們的兩性關係太過於僵硬,以致兩性雙方都沒有什麼樂趣可言了。那麼對於這種情況他的建議就是,想方設法地去創造、去發明一些可以給你們雙方帶來愉悅的交往方式。沒有任何一種關係可以永遠經受得住經常性的吵架、指著對方的鼻子。

□?懂得充分的欣賞:Drs.?Gay和Kathlyn?Hendricks對兩性關係的研究已經有幾十年了,頗有造詣。他們合著的權威書籍《有為的愛:雙方之承諾》與我們分享了一個觀點,即學會欣賞你的伴侶對於使性生活更加愉悅、使關係更加穩固有著強大的助推力。充分的欣賞可以是言語上的,一些令人驚訝的舉措,或者說就僅僅是向對方表達一次感謝。

另外,值得注意的是,還有4個難題如果解決不好可能毀壞你的兩性關係:

??你願意坦白出自私嗎?

??對於「我們的思想和行為如何影響了我們的世界」這個問題你願意激發巨大的興趣嗎?

??你願意學著去傾聽自己和別人的心聲嗎?

??你願意致力於給你的日常生活帶來愉悅和歡樂嗎?

兩性關係的交往對於個人的成長和學習來說是不可多得的好機會。請一定要相信你可以/也將會有一段轟轟烈烈、海枯石爛的愛情。那麼現在就行動起來吧,愛情就在前方。(文/CYNTHIA JAMES,譯/王靖鋒ERIC)

標籤:【婚姻】【兩性關係】【傾聽】【興趣】【愉悅】【歡樂】


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