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如果我們要走很久,如何不讓愛情變淺

2016年06月18日 愛情心理學 暫無評論 閱讀 82 ℃ 次

當你聽到那些經歷所有人生挑戰還能維持很好的感情的伴侶時,你可能會納悶他們是怎麼做到的。其中有些伴侶也曾經歷那些造成別人分手的許多困難,像是財務問題、家庭因素或是興趣跟個性不合。但儘管如此,這些伴侶仍然在一起,而其他人卻分開了。

每對伴侶都不一樣,所以並沒有一個完美幸福方程式。但長期相愛的人卻傾向有著共同點。以下就有九個由專家從成功關係研究中歸納出來的訣竅。

維持感情的十大訣竅


1. 對維繫你的情感有堅強的承諾

許多伴侶一開始都有著維繫情感的強烈承諾,但經過一些時間後,就開始輕忽它。他們可能因為工作、小孩或一些耗時的嗜好而忽略彼此。健康的感情中,兩人都有另外的興趣,但他們都能把對維繫感情的承若擺在第一。

保持承諾起於認為擁有一段好的感情要靠努力。每段感情裡各種問題都會發生,而兩人都必須作出付出和調適。所以能接受一些困難或說是“愛的補丁”是很常見而且不可避免的。不要試著假裝問題沒有發生,要能願意共同去解決你們的問題。

2.把自己視為朋友或對等的夥伴

長期相處的伴侶會視彼此為好朋友。他們分享不同的活動,享受彼此的陪伴,快樂或難過時彼此扶持,而且他們不會把這些視為理所當然。

成功的感情中,兩人可能會有很不一樣的角色,但他們視比次為地位相等的夥伴。他們不會將一人的觀點或興趣看得比另一個人更重要。彼此都能覺得對這份關係投注重要的貢獻。

如果我們要走很久,如何不讓愛情變淺

3.接受彼此的缺點

沒有人是完美的,感情長久的伴侶能夠接受缺陷並學著去珍惜彼此。身為伴侶你可能面對最大的挑戰之一就是學習和各式各樣的缺點相處。

在關係的早期,你們兩人可能都只需要接受一些小缺點(生活習慣)。隨著時間過去,你可能必須處理更大的缺點,例如其中一人可能永遠都不能達成事業夢想或賺到想賺的錢。在感情的每個階段,兩人能夠知道你們即使事情不如預期也能彼此相愛和珍惜,這點非常重要。

4.對溝通的方式多加留意

有超過三分之二尋求感情諮商的伴侶提到他們有溝通不良的問題。學習讓彼此能夠清楚地表達需要和渴望很重要。一項研究結果發現伴侶們能夠藉著一天短短二十分鐘的閒聊讓彼此更親密。

談話的質量也很重要。專家發現在一起比較久的伴侶比較願意給彼此讚美、支持或鼓勵。有許多長遠關係的人們覺得每天說我愛你非常重要,其他則持續地在許多生活小細節表現愛意。他們會經常碰觸或擁抱,做背部按摩,或是塞個浪漫小語在對方的午餐袋或公文包裡。你做什麼不是真的要緊,重要的是你和另一半能夠表現彼此的關心。

5.培養支持系統

當人們陷入熱戀,許多伴侶覺得不再需要其他人。長期來看通常卻不是如此。維繫良好感情並不容易,因而大部份的伴侶需要許多的支持才能繼續走下去。這些支持可能源自於朋友或家人,但是也可以來自有著和他們核心價值觀相近的團體或組織。

標籤:【生活】【喜歡】【價值觀】【朋友】【夥伴】


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