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沉默只會讓他越走越遠

2016年05月30日 愛情心理學 暫無評論 閱讀 165 ℃ 次

坐在車廂裡頭,手握著駕駛盤的他,說:“我在未來要成為有影響力的人。”

坐在副駕駛座的我,頓了頓。思慮了一會兒之後,謹慎地回答:“你要做什麼來成為有影響力的人?”

“嗯…這個嘛…我不大清楚。還沒仔細想過。”聽見他回答的同時,看見他的手離開了原本緊握住的駕駛盤,往頭皮上戳了戳。

“哦!這樣哦!”

“但是我就是想要成為有影響力的人。”他把手放回駕駛盤上,調整了自己的坐姿,繼續說著他想說的話。

沉默可以挽留尊嚴,所以我決定了不說話。內心深處彷彿預測,如果我再說下去,此談話會以非常糟糕的結局收場。

“欸,你怎麼不說話了。”他把手伸了過來,撫了撫我的頭,再順勢地在我的臉頰上輕輕地捏了一下。

“沒有啊,就沒有什麼想法。你有想要成為有影響力的人這個目標,這樣很好啊。我好引以為傲喔。”我看著他的眼睛,試著努力地放大瞳孔,淡淡的笑了。

我不知道此刻的他腦中在想些什麼。只看著他微微地調整了身體姿勢,眼睛盯著前方,繼續專心地開車。他不說話,把嘴巴閉上了。我感覺到的是,剎那間車內的空氣凝結成了冰。

大家都沉默了。我慌了。

我一直努力地提醒自己要成為個乖巧、善解人意、永遠提供支持的女友。但實際上心中有把聲音不斷??地在怒罵、在跺腳、在鄙視、在仇恨。氣的到底是他,還是自己,還是什麼,我一點都不曉得。

我不能接受他的思慮不周全與好高騖遠,凡事不腳踏實地的思考方式。虛妄的狂想只有在腦中建造,卻未從把一切轉換成行動。

我不喜歡爭吵,爭吵是徒勞無功的。只會讓誤會加深,使他更不愛我。我不喜歡吵鬧,男人亦不愛會吵鬧的女孩,這我知道。於是我小心翼翼地不吵不鬧,專心地捍衛著這份感情。我知道要被人愛,就得乖乖扮演好聽話的角色。忤逆者會遭受到懲罰的,這個道理從好小好小的時候就根深蒂固地植入在腦袋中。我不敢違背,也不敢不乖乖地遵守遊戲規則。

不說話是爭執的預防方式?

不說話是爭執的預防方式?


努力地維持表面的和平,好多人都以為這是守護愛情的方式。Harper & Welsh的研究裡,探討在親密關係中,由於恐懼失去伴侶或這段關係而選擇保持沉默的現象。這現象在心理學中被稱為,自我沉默。

在Harper & Welsh的研究中,他們讓當時皆在談戀愛的受試者們填寫問卷之後,再請每對情侶進行一項互動,就選定的課題進行討論。之後情侶們被隔離,以分開地去對剛剛進行的互動錄影片段,就自己與另一半的對話進行問卷評估。

研究結果發現,認為自己擁有較多的自我沉默行為時,受試者覺得與伴侶的溝通能力較差,在發生爭執時也認為不舒服與忍讓的感覺較多,亦與自己的憂鬱症狀亦成正比。此研究也發現,自我沉默與關係滿意度成反比,有趣的是這關係只出現在女生的受試者中。

自我沉默壓抑了自己的表達能力。無法自由地說出心裡話的人,又如何能夠快樂呢?自我沉默的代價,那麼大。值得我們這樣把嘴巴閉上嗎?

標籤:【親密關係】【自我沉默】【不說話】【壓抑】【愛情】


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