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總失戀,和你的長相有關嗎?

2016年01月07日 愛情心理學 暫無評論 閱讀 212 ℃ 次

面對失戀,病急亂投醫


失戀會痛苦很正常,面對失戀有人選擇快速進入下一段戀愛,這只是一種逃避,只是暫時把痛苦藏了起來。藏的越深,它對你的未來影響越大。就像有人平常脾氣很好,一發火時像個野獸,他的無名火就是過去情緒積累隱藏的結果。我們在逃避下選擇的愛人,基本都是錯誤的,甚至還不如之前的戀人。這就像一個人病的很嚴重,病急就亂投醫,結果卻使得病更加嚴重了。

也有人選擇找朋友傾訴,這是一種釋放,但它在不停的強化我們對失敗經驗和痛苦故事的回憶。你只是失戀了一次,但每說一次,就在潛意識裡增加了一次失戀的經驗,催眠學上說:“重複21遍就成了習慣。”你願意習慣失戀嗎?這只會帶給我們更多的失敗和不自信。

進入痛苦中去療愈


進入你的痛苦中去療愈它,和你向朋友傾訴是不同的。進入痛的媒介是感受,經由感受釋放療愈你的傷痛;而傾訴的媒介是大腦,不停地講過去故事會強化痛苦的神經鏈,因此,它們的結果也就完全不同。

找個沒人打擾的空間,閉上眼睛,做3次深呼吸,透過呼吸讓自己放鬆,讓一股宇宙的清泉從頭頂流入你的身體,讓它清理身體每個細胞,流過身體每個部位,將那些儲存的情緒帶出細胞表面,掃瞄你的身體,觀察那份失戀的痛儲存在身體什麼部位,是胸口?胃…?

讓自己完全進去痛裡面經驗,進入傷痛的部位釋放你的痛。你可以選擇哭泣將所有的情緒都釋放出來,你也可以把心裡的委屈說出來,甚至你還可以把你對他的不捨得說出來:“老公我愛你,我要你回來,我求你回來吧…。”不停地說與感受有關的詞,不是講故事,只講你的感受:“老公我恨你、我很心痛、我很生氣…。”

用你的聲音、淚水盡情地說,不停的釋放情緒,允許情緒從你身體的釋放出去。讓情緒自然流動,允許你的淚水流出體外…,直到你心痛的感覺慢慢從身體消失,開始平靜下來。

用內在智慧去看失戀背後的真相


接下來用你內在智慧去看失戀背後的真相:你在關係中都是怎樣對待對方的?對方是個怎樣的人?所有的交往對象都有怎樣的共同點?

很多女人不愛自己,總是一味的付出,卻從不表達自己想要什麼,給到最後男人都落荒而逃,你的好讓男人承受不起。你可能像個受氣的小媳婦,一肚子的抱怨和指責,而你做的只是那些家務,不斷地爭吵和冷漠。

這樣的女人很容易遇到壞男人:那種不負責任的花花公子,喜歡喝酒打牌,戀愛的時候表現的非常體貼、承諾很多,在一起後說的比做的多…。

接下去再問自己:“過去那樣的男人不能帶給我愛,那什麼樣的男人能帶給我愛呢?我真正渴望的是什麼樣的呢?”

放下你對自己的講價:我認為我不夠好、長的不好看、沒有錢沒有…,那又怎麼樣呢?那些長的不好看的、沒錢的女孩不也一樣有人愛嗎?太好看、太有錢的女孩,男人還會覺得沒安全感、不敢要呢。

那些不自信也只是你自我的障礙,放下吧!它只是頭腦對你的習慣性評價而已,那是過去的你,我們的細胞每分鐘一千萬個新陳代謝,一個月你的細胞全都更新了,你又何必對不存在的“你”的細胞執著呢?

放下那些不自信的念頭,讓自己自由的翱翔在心靈的空間,寫出你真正想要過的生活:你想要什麼樣的男人,怎樣的生活方式?

吸引你想要的男人


把寫出來的放在床頭,每晚入睡前告訴自己:“這就是我的老公,我的幸福生活,一切都很美好,感恩宇宙賜予我的美好!”感覺你正在過這樣的生活,宇宙回應你的樣子,你傳遞已擁有而非沒有和乞求。宇宙會因你的感覺,為你創造你要的;宇宙會因你的感恩,為你創造的更多美好。

用你的意念波在宇宙中創造一個你想要的男人,有了這個幸福生活指南,就有參照了,這樣在選擇對像上你已經比別人贏了一籌。幸福是自己的選擇和決定,你決定過幸福美好的生活,美好生活就一定會向你招手的。

(心靈咖啡網編撰,部分內容選自內在空間)

標籤:【失戀】【男人】【自信】【女人】


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