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婚姻心理學:神奇的"5:1″

2015年07月16日 愛情心理學 暫無評論 閱讀 247 ℃ 次

在此,筆者希望從一個臨床心理學家的角度,根據當代心理婚姻學界對婚姻問題的研究,來探討、解析婚姻破裂的原因,並試圖將筆者認為當今世界最好的一些婚姻治療學派的治療理念加以綜合分析,並從中歸納出婚姻重建的要素,供有志於重建家園的弟兄姊妹參考。

世界性的難題

婚姻是個奧秘。在現代社會中,要求美滿的婚姻更非易事。University of Washington的Dr.John Gottman是當今美國最受尊重的心理學家之一。他花費二十多年的時間,研究婚姻失敗的原因。1994年,在綜合了許多統計資料後,他發現80年代美國的離婚率雖漸趨緩,但在90年代卻有顯著回升的傾向。

他認為,目前美國的離婚率介於50%到67%之間。這意味著其嚴重性在於,每當3對情侶辦理結婚手續的同時,就另有2對正在辦理離婚。然而,這並不代表現代人已經放棄了婚姻制度,因離婚者中有80%的男性與72%的女性還要再結婚。

研究還顯示,離婚似乎並非解決問題的最好辦法,因為第二次的離婚率是介於55%到75%之間。

在北京,1990年的離婚率是12%,短短4年後變為24.4%。台灣呢?1980年在12對夫妻中有一對離婚的比數;1995年上升到5:1。

沒有離婚的夫妻感情是否就好呢?並非如此。根據美國心理學家Dr.Ruben的研究,真正你儂我儂,如魚得水的婚姻不超過10%。有百分之四十40%的婚姻是在“食之無味、棄之可惜”的情況下馬馬虎虎地得過且過。剩下的50%則活在“水深火熱”之中,苦不堪言。雖然天天怒目相視,彼此懷恨,但為了某些原因(如子女或經濟),還是硬撐著,在“人間地獄”的煎熬下度日如年。

癥結何在呢?

進入自由戀愛的時代後,大多數人不都是兩情相悅才結婚的嗎?為何現代婚姻會如此困難?

婚姻學家Dr.Kayser的研究發現:

缺乏互敬(Lack of Mutuality):即夫妻的一方長久地一意孤行,漠視對方的要求,是致愛情於死地的最大原因。

此外,University of Denver的心理學家Dr.Markman,根據多年婚姻實證研究的結果指出,夫妻間不懂得以建設性的方法來解決衝突是婚姻失敗的主因。這與前面提過的Dr.Gottman的研究結果是一致的。

Dr.Gottman是全美最用心去研究婚姻的學者之一。他花費二十多年的青春,做了二十多個對象超過2000人的實證研究;也曾用了將近10年的時間,以問卷、晤談,長期追蹤研究了484對夫妻;通過血壓、電波等生理信號測量,加上錄影,並把錄影帶中夫妻有聲無聲的互動行為做了詳盡的分析。

結果,他能以面談中的6個變數、一些問卷與一小段錄影帶的分析來預測那些夫婦在未來四年中將會走上分手的道路。其預測的準確度高達94%(可見很多時候婚姻的結果並不是“偶然因素”觸發,實是必然的結果)。他的研究給我們提供許多重要的資料,幫助我們深入瞭解婚姻破裂的過程,同時也引導我們進行預防與治療的方向。因為篇幅所限,在此只能分享他研究成果中的兩個發現︰

一是他發現婚姻的四大殺手是"Criticism"(批評、指控),"Defensiveness"(防衛、反擊),"Contempt"(輕蔑對方),及"Stone-walling"(築牆、冷戰)。

二是他發現會吵架的夫妻,婚姻狀況並不見得比不吵架的夫妻來得差;重要的是“正性互動”與“負性互動”的比率("Positiveinteractionvs.Negativeinteraction")要大於5:1。

在此,他似乎運用了心理學上的社會交換理論的觀念。婚姻關係可比喻為一個銀行帳戶,只要彼此“存款”(如多表達愛)與“提款”(如彼此傷害)的比數大於五比一…他們的婚姻不會出現大的問題。由此可見…彼此溝通、衝突處理與解決問題的訓練…不可缺少…。

標籤:【離婚】【結婚】【衝突】【心理學】


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