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如何讓可怕的外遇變成生機

2013年07月27日 愛情心理學 暫無評論 閱讀 112 ℃ 次

外遇,一直是女性在婚姻中深為恐懼的瘟疫。但只要你善加利用和引導,外遇也可以是感情的新生機……

台灣有一位女性作者曾經有段很精闢的話:外遇,觸及人性底層最恐懼、最容易引發痛苦的“背叛”情結,會給當事人帶來難以平復的巨大心理創傷。的確,受到背叛恰是令當事者最震驚、最難以置信,精神信仰、行為準則都可能為之傾覆的導線。婚姻的意義,原本在於相互之間的絕對信任,互為依存。如同一對連體姐妹,各自發揮自己擁有的一切長處,彌補對方的不足,一起應對生活,應對人生——在踏上婚姻的紅地毯之時,我們大多這樣以為。

這便使我們暴露了一個毫不設防的薄弱點,當外遇來臨,不少人便不能面對“連體姐妹”的背叛,會做出一系列瘋狂的行徑。據一位心理學專家分析,知道自己變成婚姻中被排斥、被拋棄的一員,人們往往先是自我折磨,企圖以此喚回對方的愛;再是以自殺讓對方悔恨終生,甚至還擔憂孩子將來受苦,於是帶他們一起共赴黃泉。只有人格成熟者,才比較容易從這樣巨大的心理打擊下擺脫出來,不做出傷害自己、於事無補的事情。

所以,一定記住要睜開一隻眼,彷彿給自己的情感和生活種一顆牛痘,增強一份免疫力。這樣,一旦有“事情”發生,它們無法傷害到我們的生活信念和生存信心。讓我們這樣睜開自己的眼睛:

許多遭遇“外遇”事件的咨詢者說,我怎麼這麼倒霉,讓我遇到這樣的事?其實,婚姻發生危機,並非是只有你一個人遇上的倒霉事,隨著時代的變遷,外遇事件較以往大大增多,已變成令社會不安的較為嚴重的家庭問題——有了這個心理準備,就容易看得開;

當得知對方有了外遇,從無精神準備的人很可能痛不欲生,如果你偶爾有些失常行為,不要為此而羞愧,這都是正常反應,一如情緒失衡需要用痛哭來宣洩一樣。人家不宣而戰,另覓新歡,不惜剿滅曾經是親人的生活安寧,我們把震驚和憤怒發洩出來,又有什麼錯?!但也要注意保持冷靜,要不斷提醒自己如何把災害減到最低,以免損人不利己;

審慎地評估自己的婚姻,是否還有救?如果還有救,自己也願救,那就為之做出努力吧。事不遲疑。這種努力會有兩種好處,一是可能挽回自己家庭原有的完整和親情,二是當對方仍然執意離去時,自己可以看清事情的真實面目,使自己現在不猶豫,將來不後悔;

如果對方確實已經移情別戀,不要陷落在患得患失、愛恨交織的情緒裡,勇敢地放棄他,走出這個婚姻,不要忘記自己還有無數美好的明天。懲罰對方最好的方法是,讓自己活得更好;

接受失敗的現實,在不甘心讓他如意的情緒中,自己只會把事情處理得更糟,徒然讓對方走得更遠,或者白看笑話,證實他的離去是多麼的有道理。讓我們告訴自己:這個婚姻是失敗了,但不等於自己的人生徹底失敗;

如果感到情緒極度苦悶,去尋求專業人員、專門機構咨詢吧,現在各地都有很多婚戀心理咨詢熱線和門診,在你的傾訴之中,自己的思路會迅速地縷清。要相信,外遇不止給婚姻帶來危機,它給你帶來的也很可能是生機。

標籤:【外遇】【婚姻】【恐懼】【背叛】【心理創傷】


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