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失戀了我該怎麼辦呀?

2011年05月01日 愛情心理學 暫無評論 閱讀 18 ℃ 次

  早戀的孩子不知是否想過,有戀愛就有失戀,而且早戀大都以失戀收場。失戀其實很多人都經歷過,然而一些90後的孩子卻承受不了失戀的打擊,有的甚至做出一些極端的行為。失戀是痛苦的,但為影響了自己以後的人生,那就得不償失了。那麼假如失戀了,可以怎樣克服呢?

  要從失戀的陰影中走出,最重要的是心胸開朗、豁達大度,學會控制自己的情緒,即使在戀愛中遭到坎坷,也不要悲觀失望,應正確去處理。戀愛期間應自尊自重,不可過度升溫,輕率從事,給自己造成麻煩。失戀後保持平和樂觀的心態,相信自己一定能找到可以托付終生的人,堅信“放棄一顆樹,收穫一片林”。

  另外,失戀後絕不能因此而視對方為敵,採取暴力手段。不妨找個好朋友傾吐自己的不幸,爭取得到真誠的勸慰,把鬱結在心頭的煩惱發洩出來;其次要提升自己,應該摒棄挫折,在事業和生活中確立一個新的目標把自己的情緒轉移到其他方面,聽聽輕鬆音樂,參加文體活動,練書繪畫等,既陶治情操,又可轉移情緒,消除煩惱;

  最後,還要樹立正確的戀愛觀,培養樂觀主義情緒。從失敗的戀愛中總結教訓,用理智克服脆弱的感情;以勤奮的學習,高尚的情趣,美好的理想來擺脫愛情的苦惱,不要做“愛情至上”的俘虜。

  失戀給你帶來重創了嗎?若是,那就必須盡快進行自我心理調節,恢復心理健康。

標籤:【愛情】【失戀】


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