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愛情的承諾你該如何給出?

2017年12月18日 人格心理學 暫無評論 閱讀 43 ℃ 次

心理學家Sternberg曾提出愛情三角理論,把愛情解構為激情、親密、承諾(decisionandcommitment)這三個部分,他本人是這樣解釋“承諾”的:承諾指心裡或口頭的預期,包括短期和長期兩個方面,短期方面是指個體決定去愛一個人(decision),長期方面是指對兩人維持親密關係所作的持久性承諾(commitment)。

這也就是說,在體驗到激情和親密的同時,你意識到你和他都作出了愛彼此的決定,於是你的愛情在這一瞬間達到完美,但是以後呢?此刻決定愛彼此,卻沒有決定就這樣愛上一生一世。於是,所謂的完美愛情,也不過像流星一樣,燦爛一下了事。

所以,什麼樣的承諾才能稱得上是持久性承諾呢?

西班牙學者Yela以Sternberg的愛情三元理為基礎,提出了愛情四因素模型,這四個因素分別是性愛激情浪漫激情親密承諾。其中“承諾”是指雙方維持愛情關係的計畫。

這個計畫理論上應當包括一切使關係穩定的努力,好比時間計畫和生活方式的調整等等,同時還有排除萬難來維持關係的決定。

總而言之,所謂持久性承諾就是要把“在一起”這個美好的願望變成非常具體可行的東西,而實現的最佳途徑就是計畫。

筆者以為,當兩個人決定“在一起”的時候,他們已經“在一起”了。而之所以有人可以一路走到底,而有人卻“最終不能在一起”(“原本在一起,但半路分開了”),區別就在於有沒有一個兩人都能自覺遵守的計畫,來讓愛情走得久一些。

所以,如果你希望下一次的“在一起”是永遠,那就找一個願意陪你一起計畫人生的人。

有人說愛情會給人力量,當愛情的未來被寫進了人生的計畫時,愛情就會少很多患得患失,而是充滿了安全感和正能量。

在愛情計畫中可以被計畫的當然不止這些,除了學業、工作、父母等,還可以有一些更遠、更細緻、或者更錦上添花的東西,好比說將來是打算丁克,或者乾脆生兩個,在什麼時候生,生完要不要給爸媽帶?好比將來家務打算怎麼分配?好比兩人無聊的時候,可以做些什麼?吵架了之後有沒有什麼暗號來和好?等等還有很多,凡是你覺得會影響兩人關係穩定的,或者你覺得可以讓兩人關係更穩定的事,你都可以把它帶到計畫裡來討論。然而,具體的條條框框卻並不是重點,重點是你和對方的實施意圖是否堅定。

換言之,當你足夠堅定時,重點是,對方是不是也一樣堅定。

各項心理學研究顯示,對於一項計畫的實施意圖,能夠在很大程度上影響一個人執行時的自覺性和賣力程度,反之,即使計畫再好,實施的意圖不夠,那麼計畫還是很可能會失敗。所以,對完成計畫的承諾很重要,它能起到一定的約束作用。承諾分口頭承諾和書面承諾兩種,最常見的書面承諾好比結婚證。

對於容易被難度嚇到的人來說,計畫的可行性也很重要,假如有一個目標近期很難實現,那就要分階段來完成,一點點地來消化,當兩人在完成計畫的途中積累了足夠多的小成功,就會覺得越來越有信心了。(文章來自:中國NLP學院)

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標籤:【激情】【關係】【持久】【意圖】


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