30歲前,何不勇敢傻一次! | 時光心靈咖啡網

 

A-A+

30歲前,何不勇敢傻一次!

2017年09月28日 人格心理學 暫無評論 閱讀 6 ℃ 次

為了不受傷害,我選擇什麼事都不做;為了減少自己的責任,既然眾人都這樣說,我就這樣做;而且無數選擇在眼前,卻沒有我喜歡的,那就隨緣吧……。這是現在很多人站在十字路口,給自己的答案。

但是想想,多麼悲哀,多麼無奈。在追尋自我獨立的路上,為什麼總是這麼曲折?心理醫生王浩威發現,30世代愈來愈不快樂,最重要是選擇太多,自我認同太少,他們做過各種考題,但總是忘了給自己答案。

在生物界,各物種在青春期都會給自己探索的機會。但是在我們的社會裡,原本應該好奇心旺盛的青春期,整個腦袋卻被升學指標填滿了,更甚者,一旦自我探索,馬上社會的警告鈴聲就響起了,告訴你這樣做很危險,因為你可能因為考不上學校,未來沒有前途。但真的是這樣嗎?

王浩威說,這種延後探索後遺症,讓很多年輕人,尤其是大學畢業生,書念得愈好愈更加彷徨。

他們常常在進入職場那一刻起,才開始探索:究竟什麼是自己喜歡的,什麼是自己熱愛的,什麼是再辛苦也有樂趣的人生目標?這時候風險成本墊高,往往心中會有聲音說,萬一我失敗了怎麼辦?很多人才伸出觸角,就開始盤算誤觸地雷的代價,最後根本連第一步都走不出去,更遑論第二步。

30 世代自我獨立的模式


探索夢想、做出行動決定、全心努力投入,是“活出自己”的心理過程。你可以再想想,小時候最喜歡什麼?什麼事情可以一做再做都熱情不減,有什麼事情你遇到再大挫折也沒關係。如果有,恭喜你,你已愈來愈接近那個你心裡想成就的自己。如果沒有,也不要洩氣,至少你開始理解自己的喜歡與不喜歡,憂心和困惑。

無法做自己1 》困惑:分不清自己或是別人的聲音

通常困惑的來源就是分不清自己或是別人的聲音。所有專家都認為傾聽自己的聲音很重要。“但有時候要區分自己或者是別人的聲音是這麼困難,以至於我們找不到屬於自己的夢想,”王浩威說。以前,所謂別人的聲音,8成指的就是父母,現在有可能來自同學、朋友、公司老闆,甚至報章媒體。

為什麼有愈來愈多的干擾聲音介入你的生命?因為“年輕人最害怕不酷!”韓國心理學教授金惠男發現,這一代年輕人的心理,有很大的從眾恐懼病,“酷,是因為它所依附的正是別人看自己的視線。”

你想過沒,有時候我們以為是自己的聲音,但其實已經是活在別人世界裡而不自知,或者別人的視線有可能是自己想像,這時候,自己跟別人的聲音已經搞不清楚,全部混在一起。

無法做自己2 》逃避:選擇愈多愈不敢下決定

“我如果去工作,就不可能成為小說家了。”“我一旦決定買房子,就不能出國留學了。”、“我如果結婚,就不能再去泡夜店了。”擺在眼前的選擇這麼多,每做出一個決定就關閉其他道路的可能性,選擇面臨兩難。

王浩威說,成人世界裡,有自由跟希望,但是同時也有責任跟承擔。小時候,如果做錯事還可以用年紀小作借口,但是獨立後,自己若選錯路,就全部要自己負責。在心理上,願意做決定就代表自我承諾,等於把人生的發球權拿回到自己手上,也代表願意為後果負責。

無法做自己3 》害怕:結果不如預期不敢全心投入

“我想考律師考試,可是如果準備了2年還沒考上,會不會白白浪費時間?”、“我想去考證照,可是人家說這對加薪沒有用,這還需要去考嗎?”

該如何衝破這些困難,真正走上做自己的路?王浩威建議,對於還未離開校園的人要更早進行探索,不要等到進入職場才開始。至於已經離開校園的人,則更頻繁、更懂得跟自己對話,也要給自己傻一次的勇氣。

標籤:【做自己】【自我獨立】【傻一次】【勇氣】


相關資源:





給我留言