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用不經意的語言把那些年的苦說成甜

2017年09月26日 人格心理學 暫無評論 閱讀 11 ℃ 次

你還好嗎?你的生活怎麼樣?越近年關,越是容易聽到類似的問題。

幸福、苦難、平靜、挫折等等太多可以用來形容生活的詞,卻找不到一個恰當的詞來描述生活原本是什麼樣子。或許生活是沒有樣子的,而你對生活的態度和行動,造就了你的生活。

不管你現在的生活是什麼樣子,都希望有一天你能用不經意的語言把那些年的苦說成甜。

1、對你而言,最大的苦難是什麼?

弗蘭克爾說:“我們都擁有在任何環境中選擇自己的態度和行為方式的自由。”

苦難是我們逃不開的話題,儘管我們竭盡全力讓自己的生活變的幸福。命運有時就是這麼的調皮搗蛋,時不時給你的生活來點意外或困境。而你如何應對,你成就了你的生活。在歡喜和悲痛中,痛的力度是最大,它讓我感覺到了自己的存在,更是覺察短暫生命中那些可貴的人與事。困境讓人絕望,幸好還有歡樂,可以治癒生活的那些痛。

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2、你對生活用力幾分力?

羅蘭曾經說過“懶惰是很奇怪的東西,它使你以為那是安逸,是休息,是福氣;但實際上它所給你的是無聊,是倦怠,是消沉;它剝奪你對前途的希望,割斷你和別人之間的友情,使你心胸日漸狹窄,對人生也越來越懷疑。”

雲淡風輕地過生活,留在記憶深處的也許只有一遍空白。我們都太容易被生活的惰性侵蝕。人生真的不長,痛痛快快也就那麼幾十年,何不對生活多用幾分心力,讓自己不留遺憾。

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3、你把心裡最重要的一塊留給了誰?

尼采說:“每一個知道為什麼而活的人,可以承受幾乎所有如何活的問題”

“活著是為了什麼,什麼樣的人生才有意義”這是一個永恆的話題,別人也無法給你答案,唯有自己在不斷地探索中才能找到答案。因為習慣、慣性,我們會忽視很到珍貴的東西,唯有用心去體會覺察,才能找到你的生命意義。

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4、什麼性格陰影阻礙了你的發展?

《陰影的力量》寫道:“你必須面對自己最害怕的部分,找出你一直在找什麼,因為驅使你隱藏陰暗的機制就是隱藏你光明的機制。你一直躲避的其實可以給你長期以來你最想要的東西。”

逃避和隱藏是最不可行的辦法,即使你得到了短暫的安寧。它 ,依舊存在在那裡,不定時的哪天就爆發出來了,亦或你需要花費你生活的大部分精力來逃避和壓抑你的那些負面的東西。這樣的生活可以預見,離幸福太遠。

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5、你感受生活的能力怎麼樣?

羅素說:“生活中不是缺少美,而是缺少發現。”

可貴的東西一般都藏在平常的生活中,我們會因為習以為常而忽視。每一天,你從生活中體會到了多少幸福和快樂?學著感受生活吧。減少上網時間,與朋友會面時盡量不看手機,讀書、看電影。做各種讓自己快樂的事情吧。

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最後用《追尋生命的意義》中的一段話結尾:每一個痛苦,每一個失敗,每一個絕望也都被附有著深刻的意義。特別是在痛苦時,我們可以穿越痛苦,精神得到了歷練,指向下一次的成功。即使是犯下滔天罪行,後悔內疚,我們也獲得了自我完善,精神上自我超越的機會。即使是面對死亡,我們可以學會對自己對別人更加負責的態度。

標籤:【生活】【生命】【意義】


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