女人需要的情商管理 | 時光心靈咖啡網

 

A-A+

女人需要的情商管理

2017年09月21日 人格心理學 暫無評論 閱讀 11 ℃ 次

情商能讓女人把自己的潛能發揮得淋漓盡致,在職場中如魚得水;情商能讓女人更有魅力,更有女人味,與其他社會人保持更高的整合度;情商能讓女人獲得甜密的愛情,完美的婚姻,讓女人生活得更成熟,更優雅,更精緻! 

為什麼擁有同樣美麗的容顏,她神采飛揚,她卻精神委頓;
    為什麼在同一個職場環境中,她如魚得水,她卻處處受挫;
    為什麼擁有同樣優秀的丈夫,她幸福美滿,她卻牢騷滿腹;
    為什麼面對同樣的生活困境,她充滿勇氣,她卻怨無尢人;
    為什麼擁有同樣的學歷智商,她平步青雲,她卻原地舉動。 

情商決定女人一生的幸福、是時下一個非常流行的詞語,那麼到底什麼是情商呢?讓我們撩開情商的面紗。

情商為何物

情商(Emotional Quotient)的英文縮寫是EQ,代表的是一個人的情緒智力(Emotional Intelligence)。是近年來心理學家們提出的與智力和智商相對應的概念。它主要是指人在情緒、情感、意志、耐受挫折等方面的品質。包括了抑制衝動,延遲滿足的克制力。以及如何調適自己的情緒,如何設身處地地為別人著想、感受別人感受的能力。和如何建立良好的人際關係、培養自動自發的心靈動力……簡單的來說,EQ是一個人自我情緒管理以及管理他人情緒的能力指數。

但是,如今很多人對情商的認識還不夠全面,或者還存在一些誤區,比如有的人認為“情商就是指人際交往的能力,情商高的人公關能力強。”有的人認為“情商是虛的東西,在實際生活中根本無法操作。”那麼讓我們來具體看一看高情商指的是哪些方面的能力比較高。

第一、妥善管理情緒     

人人都有情緒,情緒若隨著境遇作相應的波動,是正常又合乎人性的。若情緒太極端化或長時間持續地僵化,而你不能掌握調節情緒的方式,便很容易被情緒所困擾。情緒化的人,不但事業不能成功,連正常的生活和工作也可能受影響。

高情商者都善於控制自己的情緒,能抑制感情的衝動,克制急切的慾望,及時化解和排除不良情緒,使自己始終保持良好的心境。舉個例子,一個人遭受了失戀的打擊,假如她情商較高,那麼她就會選擇理智的方式,調控自己的情緒,使自己盡快走出悲傷,恢復常態。而一個低情商的人則會想不開,衝動之下也許就會做出什麼極端的事情來。

第二、正確認識自我     

一個人總有某些連自己也看不清楚的個性上的盲點,高情商者常常自我一反省,從不同的角度瞭解、認識自己,客觀地評價自己。因此,這樣的人從不張狂自傲,一般都能與周圍的人融洽相處。一個情商高的女人,會很清醒地看到自己的優點和缺點,既不會因為自己外表漂亮而自傲,也不會因為自己在某方面不如人而自卑。

第三、自動自發     

高情商者做一切事情的動力來自於內部,有很強的自覺性、主動性。決定做一件事後,沒有完成是不肯罷休的。做任何事情,都動機明確、興趣強烈、獨立積極、不甘落後,而且有勇氣,自信心強。所以,一個情商高的人懂得自動自發,自動做事、自動學習、自動工作,因此,就算他的智商不比別人高,但也一定能做出成績。

第四,心態積極樂觀     

人生不如意事,十常八九。低情商的女人一向都是消極的,悲觀的,而高情商的女人都有積極樂觀的心態。她們會為周圍的美好事物和自然景觀而感到愉悅,比如,含苞欲放的鮮花,雨後清新的空氣,等諸如此類的小事情。

她們善於把自己的思路和言談都引導到振奮人心的、鼓勁兒的觀念上去。她們能迅速地解決問題,把環境中的消極方面壓縮到最小限度。並竭力找出積極的東西。

她們對經歷過的活動總是給以積極的評論,並總是熱情洋溢地談到自己與人共處的時光。惱火或不愉快時,就動手扭轉處境,懂得活得快樂是自己的責任所在。她們還認為過去是一個可供借鑒的信息庫,而未來是一片快樂的、前途無限的、引人入勝的樂園。

高情商的女人愛用這樣一些詞語:“極好的、好的、溫暖的、重要的、我喜歡、令人激動的、了不起的”等。高情商的女人知道保持一種積極向上的樂觀的態度,是拚搏獲勝的關鍵。 同一件事,常常可以被說成“好的”或“壞的“決定性的因素一般是取決於個人所參照的標準,而不是所發生的事件本身。

第五,人際關係融洽 

高情商者善於洞察並理解別人的心態,能控制自己的情緒,設身處地為別人著想,領悟對方的感受,尊重他人的意見。因此,他們善於人際溝通與合作,人際關係融洽,在複雜的人際環境中遊刃有餘。

從以上說明我們可以看出,情商是良好的道德情操,是自我激勵,是持之以恆的韌性,是同情和關心他人的善良,是善於與人相處,把握自己和他人情感的能力等等。簡言之,它是人的情感和社會技能,是智力因素以外的一切內容。(文章來自:騰訊空間)

>>>>>加入心窩,參加送書活動

>>>>>隨時隨地相約心靈咖啡——下載手機APP(安卓版)

標籤:【自我】【自動】【積極】【樂觀】【高情商】


相關資源:





給我留言