面對死亡,人們最後悔的5件事! | 時光心靈咖啡網

 

A-A+

面對死亡,人們最後悔的5件事!

2017年09月13日 人格心理學 暫無評論 閱讀 15 ℃ 次

我在臨終關懷診所工作數年,我的工作讓我能夠和病患一起走過他們人生最終的兩、三個禮拜,我看著生命在我眼前來來去去,和他們之間有過許多非常難忘的最後時光以及對話。

我一直以來都印象清晰,每當病患被告知即將死亡時,他們的情緒通常會波動在狐疑、否認、恐懼、憤怒、悔恨、更多否認的循環裡,他們有許多的懊悔,有許多後悔來不及做的事,他們突然間記起了自己有好多好多心願,等不及實現了。但最終他們都圓融地接受,並找著內心的平靜闔上眼睛。他們只希望我可以傳遞他們死前最終的心願,分享給所有對於生命還有疑惑,還在摸索的你們。

於是我記下他們死前最後悔的五件事,想告訴你們,也再三提醒我自己,人生不能重來,也無法倒帶,所以更要隨時隨地提醒自己“生命中最重要的事情”到底是什麼。

1. 我希望我能過屬於自己的人生

“我真希望當時我有勇氣過自己喜歡的人生,而不是他人眼中期待的我。”這是我在病床前最常聆聽到的後悔。當人們躺在病榻的那一刻,週遭一切的喧囂都顯得不重要了,他們清楚而沉痛地回顧自己的一生,然後才發現有多少年輕時候,一一寫下的夢想都在歲月裡被遺忘了。

或許你小時候曾夢想拯救世界;你想像著以後要成為航天員;你的心願是到南極研究企鵝……小時候的我們勇敢做夢,但絕大多數的人在長大之後,都對年輕時的夢想嗤之以鼻,覺得自己未免太不切實際。一直到死前那一刻,驀然回首,才後悔自己沒有勇敢嘗試,把自己的時間浪費在去達成別人心目中的美好樣子,卻過了一個自己根本不喜歡的人生。

專家點評:在人生的路途上,每個人都有不同的走法,只期許我們至少都能給自己幾次冒險的機會,去嘗試我們心中的那些夢想。因為你要知道沒有一個夢想是可笑的,沒有一個夢想是荒唐的。尤其在身體狀況允許的時候,我們更該用力追求生命中的所想以及所愛,以免躺在病床前,絕望地發現一切早已於事無補。

2. 我希望我不要這麼努力工作

“我好後悔我當初那麼發了瘋似的工作,卻忽略了身邊重要的人。”這句話幾乎來自每一個我照顧過的男病患。他們躺在病床上,一動也不能動的時候,想起了他們無憂無慮的童年時光以及與同伴在遊樂場裡玩耍的那種單純。

在成長的過程中,我們往往就不知不覺地變成“小時候最討厭的那種大人”——總是把大把大把的時間預留給工作,把自己埋首在越疊越高的辦公文件裡。等猛然抬頭,才發現週遭只剩下一盞燈陪著自己,錯過了好多自己愛的人與愛自己的人。

專家點評:其實我們的人生可以更簡單一些,你或許不需要像你以為的那麼有錢,因為事實上,賺越多錢擁有越多家業,並不能保證你越快樂。我們總以“錢”為人生成就的衡量,但我們都忘了“快樂”才應該是我們人生的動機。偶爾停下腳步,抓穩自己的生活步調,保有自己的生活空間,你會更開心。

3. 我希望我更勇於說出自己的感受

許多人為了要和其他人和平共處,而選擇抑制自己的心情感受。我們在其他人的面前屈就自己,為了讓自己看起來和大家都一樣,而抑制了自己的真實感受,因而讓我們無法成為我們真正能夠成為的人。

其實,我們每個人,都比自己以為的更偉大一些。而且心事老擱在心裡,是會悶出病的。醫學證明,有許多心理和生理疾病都和壓抑自己的感受息息相關。

專家點評:練習說出心裡的真實感受吧,或許在你剛開始這麼嘗試的時候,旁人會被你的坦白給嚇到,不過同時這也讓你們之間的關係提高到另一個全新而且更健康的境界,或者也幫你過濾掉一些其實你根本不需要的虛偽關係。不管怎麼樣,你都為自己贏得一個最真實的自己,和不後悔的人生。

4. 我希望我能多跟家人、朋友以及重要的人聯絡

你還記得當年那些死黨嗎?每個人在垂死之際,都不約而同地想起了生命中那些最重要的朋友。他們曾陪我們一起走過所有最甜蜜、最沉痛、最荒唐、最難堪、最……的記憶,你們或許還曾經牽著手打勾勾,約定要做朋友做到世界末日那一天。你都還記得嗎?病床上的他們,直到那一刻才發現,有多久沒有打通電話給老朋友,有多久沒對他們表達自己的關心和愛。

我們當然都忙碌,不過,忙碌從來不是也不該是和朋友斷絕聯絡的理由。約約他們吃飯,打幾通電話,寄幾封手寫卡片,多用行動表現你一直放在心裡的關愛,你有時間在微信朋友圈上偷窺朋友們最近過得如何,當然有時間採取實際的行動讓他們知道你真的在乎。

專家點評:也因為到了人生的盡頭這種時候,人們才明白這人生一路走來最重要的不是錢、不是地位、不是名利、不是你有幾間房幾輛車,而是“愛”和“關係”,因為在你一步步走向死亡之際,只有“愛”和“關係”會陪伴著你,陪你走完最後一里路。

5. 我希望我可以讓自己更開心

原來許多人一直到死前那一刻才知道,“快樂”其實是一種選擇。多數人的生活總是走在一樣的循環和舊習慣裡,儘管不開心,也會勸自己:“忍一忍,一下就過去了。”豈知道,你這麼忍一忍,忍過的卻是自己的人生。

專家點評:親愛的,我們知道跨出舒適圈,或是勇敢改變需要勇氣,從舒適圈離開有點痛,有點不習慣,但一旦踏出去了,保證你會看見不一樣的人生。當你不滿意現狀時,不要忍耐,替自己多想一點,是不是其實自己值得過更好的人生呢?會不會其實你希望自己的生活能多點笑容,多點別人看似荒唐但自己很滿意的人生經驗?

寫在後面:

試著想想當你躺在病床上的那一刻吧,你希望回想自己的人生時,看到些什麼呢?誰不會生老病死,我們只不過希望在迎接死亡的那瞬間,我們能夠無悔地闔上雙眼,而不是滿腦想著:“早知道當初……我希望自己可以……”

最後想說,生活是種選擇,永遠不要被動地接受,因為這是你的人生,只有你能為自己決定。有意識地替自己選擇,對自己誠實,選擇會讓自己快樂的那條路。(資料來源:女人迷網)

(閱讀更多心理學文章請進入“心窩” ——心理學文章都在這裡!

標籤:【死亡】【臨終關懷】【後悔】【快樂】


相關資源:





給我留言