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心理健康才能讓靈魂輕盈

2017年08月05日 人格心理學 暫無評論 閱讀 4 ℃ 次

是不是一個人身體強壯,無病無痛就是健康?是不是衣食無憂,錦衣玉食就是幸福?是不是家喻戶曉,光壞籠罩就是成功。答案是不一定,因為看不清一個人內心的靈魂是否輕盈。只有靈魂輕盈,我們才可以面對生活,“所心所欲而不逾矩”,而心理健康能使得靈魂輕盈!

關於靈魂是否有重量?一直都在爭論不休。古埃及有一個古老的傳說,埃及有個快樂女神,人死後她就會把人的心帶走,讓她的法官丈夫稱量,如果一個人的靈魂是歡快的,心的重量就輕,並且她的丈夫會把這個靈魂送往天堂。若心很重,就會被打入地獄,因為這個人生前一定被諸多罪惡和煩惱填滿內心,靈魂自然不夠輕盈,不能飛到天堂。

經常生活快樂的人,靈魂自然是輕盈的。心之所以很重,是因為被恩怨,算計,嫉妒,仇恨,貪婪,極端等所以充斥。久而久之,我們的心就會生病,變得不健康。我們通常會說一個人“你的心機怎麼這麼重!”,心重的人憂思必然多,衰老的也快,死得也早。這樣勢必會痛苦、煩惱從生了。所以,心理健康才可能讓我們的內心變得柔和,使靈魂變得輕盈。

說到健康,可能人人都會關注和在意。但是卻很多人不知道,真正健康的含義。評價一個人是否健康要從以下幾個方面來看:

1、生理健康

2、心理健康

3、道德健康

4、社會適應健康,即對不同社會角色的認識並且適應這些角色。

雖然分成了四點,但是總的來說只有兩點:生理健康和心理健康。心理健康的人,雖不能保證對社會做什麼貢獻,但至少可以保證不會危害社會,損害他人利益;能夠適應不同社會角色的人,心理至少不會變態。

心理健康 內心 完整

而現在社會人群絕大分人處在一種亞健康狀態,雖然機體沒事但是從某種意義上來說是一個不完整的人,因為其內心扭曲,靈魂被束縛,變得沉重。亞健康通常表現為不開心,悶悶不樂,什麼事情都不想做,猶豫不決。亞健康的很多表現都會被診斷為神經衰弱,比如失眠、強迫思維。缺乏自控能力和自知能力,也常常會有憂鬱、焦慮、恐怖、強迫、神經衰弱、猜疑、固執。不管怎麼說,你總會發現一點,心理不健康的人活得比較累!內心的掙扎,精神上的折磨,你說這樣的靈魂怎能輕盈?

因為心理不健康而做出傷害別人和自己的事情,每天都在發生。如因為嫉妒投毒殺死同學;因為仇恨報復社會,傷害兒童;因為貪婪、慾望,摧殘少女。或是夫妻之間刀劍相向,禍及孩子;愛情不得而痛不欲生;抱有非理性信念,跳樓自殺。雖然他們都有一個健康的軀體,完整的身體,卻同樣有著一顆殘缺不全的心,一個被鏈鎖束縛的靈魂!心理不健康,讓他們變得偏激,荒唐和恐怖。

根據中國長壽老人研究的結果發現,但凡長壽的人,心理都十分健康,他們富有愛心,同情心,寬容,積極向上,知足常樂,每天保持一種積極的情緒。人本主義心理學和積極心理學都倡導一個理念:人要活在當下,保持積極樂觀的心態,這樣才能追求幸福。心理健康的標準是:富有愛心和同情心,情緒穩定積極向上;具有責任心和自信心,熱愛生活積極開朗;善於學習熱愛學習,自知能力自控能力;和睦共處善於交往,有所追求努力達標;既有原則又有靈活,知足常樂自得其樂。

埃及有句諺語“心輕者上天堂”,我想這是要告訴人們,只有內心快樂充實,擁有一個輕盈的靈魂,才能生活的美好,就如在天堂一樣。保持心理健康,做一個完整的人,才可以享受那種如一夜酣睡的生活!

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