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上班族熬夜,純粹是為了耗生命

2017年04月10日 人格心理學 暫無評論 閱讀 13 ℃ 次

古時曾有“頭懸樑錐刺股”一說,講的是那些“沒有失眠症”的,卻想利用夜晚時間繼續學習鑽研的故事。而如今,除去那些不得不值夜班的人,很多人雖然知道熬夜傷身,卻還是給自己找了各種各樣的理由來熬夜。

什麼是熬夜呢?若是按“飲食有節,起居有常”的標準,對成年人而言,一般認為超過11點睡覺就是熬夜,這就是所謂“半夜三更”的點兒,人體需要開始排毒工作,需要頭腦休息,將人體的能量轉給肝臟等來使用。

而上班族為什麼熬夜呢?一部分人認為是工作量大而熬夜,也有人選擇利用夜晚時間創造出自己的另一個生活板塊。我們往往可以選擇目標,卻難以選擇結果。熬夜真的能達成自己的預期嗎?夜晚時間,你又屬於哪一種狀態呢?

小愫:耗在網上 純粹是耗


上班族為什麼熬夜呢?一部分人是工作量大,也有人想利用夜晚創造出自己的另一個生活板塊。我們往往可以選擇目標,卻難以選擇結果。小愫說,覺得還可以趁睡前幹點兒什麼的時候,就把早起的時間擠掉了。

日本著名管理學家大前研一在《OFF學》一書中,講了這樣一種現象:日本人抱著“明天就是假日”的心態,往往週五晚上不知不覺喝得大醉,結果讓寶貴的星期六白白浪費掉。

而在中國,上班族往往也會讓自己不知不覺地把夜熬了,就在自己總覺得還可以趁睡前幹點兒什麼的時候,用疲憊的夜晚時間,把早起的時間擠掉了,還留給自己一個昏昏沉沉的上午。

小愫是個工作壓力並不大的上班族,但她同樣熬夜。“到了11點,這個世界還需要我做些什麼?好像沒什麼,只有身體需要自己休息。”但小愫卻在睡覺上有“拖延症”,總覺得想再做點兒什麼事。

熬夜想幹嘛?


為何熬夜?捨不得休息!不想讓自己全身心被工作佔據。畢竟想有些屬於自己的時間。然而事情未必這樣簡單,時間花出去了,不代表自己就有了自己想要的生活。小愫發現其實很多時候,熬夜並沒有讓自己創造一段值得回憶的時光,甚至發生了什麼都不記得了,只記得沒按時睡覺。

“上班時都沒時間想自己真正關心什麼,下班後想整理整理自己,但投入了時間,卻沒產生什麼結果。往往最後還是耗在了網上。尤其是上網想看點兒什麼東西的時候,就會不知不覺地進入夢遊狀態,猛地發現,時間就這麼過去了,一晃兩三個小時,時鐘已經顯示夜裡一兩點。”仔細想想在網上干了啥?似乎什麼也沒做。

但無非是看到蹦出來的窗口,打開一個又一個引起自己關注的“標題”,但標題之下說了什麼,一概沒有印象了。電腦太卡了!我就盯著電腦,一點點等著時間流逝,當頁面展開時,我已經沒了興致,而且也疲倦了。所以看了半天,最後發現什麼也沒看。

而且本來打算最後上微博再發一兩句自己的想法,結果看了一堆有的沒的,自己想寫的東西沒寫。

標籤:【夢遊】【夜間暴露】【失眠】


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