你是在做自己還是在演自己?! | 時光心靈咖啡網

 

A-A+

你是在做自己還是在演自己?!

2017年03月30日 人格心理學 暫無評論 閱讀 21 ℃ 次

生活其實就是一個劇本,我們每一個人都是演員,但這個劇本是很現實的,然而我們很多人都在演自己,而不是做自己。

當我們面對家人、愛人、或朋友的要求的時候,我們容易妥協,就會演自己;當我們不夠有信心的時候,也會自己放棄已經堅持一段的道路,變成演自己;當我們恐懼未來的幸福或成就的時候,我們依然會演自己,不夠堅持內心的本然!當我們演自己的時候,就會內外抗拒,動力自然難以持續。

究竟我們為何總是在演自己而不是在做自己呢?首先我們來看看關於自尊的概念。每個人都有自尊,其實就是自我效能感和價值感,這是推動每個人的巨大動力源。然而每個人的自尊會有三個階段的發展。

首先是依賴性自尊

所謂依賴性自尊,是指依賴他人肯定和表揚而產生的自尊。這裡可能我們每個人都有這樣的傾向,總喜歡別人的誇讚。在《白雪公主》的故事中,新王后總是問牆上的魔鏡:“魔鏡魔鏡告訴我,誰是世界上最漂亮的人?”如果魔鏡說是王后,她就會心花怒放。一旦有人比王后漂亮,她就會惱羞成怒。

這個故事中就表現出依賴性自尊的兩個組成部分:

第一是“依賴性”,王后要依靠鏡子的回答來衡量自己的美貌,不是自己認為的,所以自我價值觀來源於外部環境;

第二是“比較性”,王后喜歡比較他人和自己的美貌:“世界上還有比我更漂亮的人麼?”

依賴性自尊讓人渴望別人的表揚。比如,做演講的時候如果觀眾反應強烈,我們就會很高興;如果觀眾沒有反應,我們便講得索然無味。再比如,有的學生很在意家長和老師對自己成績的評價,如果老師和家長都表揚他,他會很高興;如果有人對他的成績表示懷疑或者不屑一顧,他就會很難受,覺得自己受了莫大的委屈。

因此可以看出依賴性自尊讓人把生活的動力歸結於別人的看法。比如,就業時,會傾向於高名望、高地位的工作;選擇伴侶時,主要考慮別人是否肯定、是否喜歡。依賴性自尊使人把對自己的判斷建立在與他人的比較上。比如,如果考試成績比別人高,感覺很好,反之則很糟糕。

標籤:【演自己】【依賴性自尊】【無條件自尊】


隨機資源:





給我留言