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我是如何讓自己幸福的?

2017年02月20日 人格心理學 暫無評論 閱讀 29 ℃ 次

我認為我自己很幸福,並且如果個人幸福程度的滿分是100分的話,我可以給自己打到90分。這種狀態對於我而言,至少已持續了1年以上的時間。

與此同時,我時常看到的卻是無數身邊的朋友和親人告訴我他們並不幸福,即便他們當中的很多人遠比我年長,財富積累遠比我多,看起來生活品質也比我高很多,但他們仍然告訴我,他們並不幸福。

這也使我圍繞著“幸福”這個命題去做了很多思考。

首先,在我們談論“幸福”之前,我想先明確一下我們所討論的“幸福”是什麼。

百度百科對於“幸福”的解釋有兩個分支,一是“心理慾望得到滿足時的狀態”,二是“ 一種持續時間較長的對生活的滿足和感到生活有巨大樂趣並自然而然地希望持續久遠的愉快心情。”

我想這裡我們要討論的”幸福“是更接近於二的。它並非是一種短暫和瞬間的狀態,而是一種更為持久,能夠讓你長期穩定於其中的一種狀態和感受。

這樣說或許有些拗口,我們可以舉個例子——一對新婚夫婦在婚禮時會感到很愉悅很快樂,但有可能婚禮結束後的第二周就開始彼此間有矛盾有不合。他們自己或許會認為自己在婚禮上是”幸福“的,但若以我們的標準去審視,他們卻算不上幸福。

相對而言,可以再拿我來說事。我既然認為我是幸福的,那我的一些狀態至少能夠夠得上我們將要談論的”幸福“的標準。在我看來,我自身的狀態中,能夠讓我感到幸福的理由和狀態大體上包括這些——

1.起碼在這個階段,我很清楚自己想要的是什麼,並且知道如何去得到;

2.我的生活很充實,也很有意義;

3.我不會有太多的疑惑和困擾;

4.我的生活有壓力,比如有房貸,再比如我正準備要孩子,但目前為止對我而言,這些壓力我尚可控制在能夠掌控的範圍內;

5.在生活和工作中,基本上大多數我想要想做的,我都能得到和做到;

6.我的生活中值得回味的場景和地方有很多很多;

7.我有很多類型各不相同的朋友,我可以與他們分別去分享和學習各種各不相同的主題;

8.我自己能夠持續感受到我一直在變得越來越好;

9.我與家人之間的關係總體上很和諧。比方說,我和老婆從相識以來直到現在的4年時間裡,從未吵過架。相反,我們很快樂,即便是在我時常需要每天工作12個小時以上的現在。我與父母間也相對很和諧,即便某些地方和觀念上我們仍然存在著巨大的不一致,但我們之間的相處能夠很愉快。

其次,我們還需要明確一下幸福與物質之間的關係。

在我看來,幸福並不直接與物質構成絕對正比關係。某些時候,幸福的獲得或許需要一些物質作為基礎,但這個時候,物質是作為獲得幸福的一種手段和途徑而存在的,它們並不具備絕對的因果關係。

再直白一點,幸福並不絕對等同於物質的富足。而物質的富足也並不絕對能夠讓你更幸福。

同時我也需要聲明,我並非是一個不知道社會底層艱辛和站著說話不腰疼的人,我也並不打算告訴你追求物質一無是處。事實上,我自己過去幾年的經歷正是一個屌絲的典型經歷——我既不富有也非權力裙帶,畢業於一個被普遍認為是三流民辦大學的高校,在畢業後我租住在城鄉結合部的破爛平房裡過了半年多每天只能花15塊用來吃飯的日子,因為如果花多了月底就會交不上房租,我現在自己在北京買了房,每個月需要還並不低的房貸,最關鍵的是,我並不是聖人,我也有各種慾望,我也想過得更好,也想買車也想四處旅遊和讓家人過得更好。

要試圖說清物質和幸福間的關係此點會很複雜,這裡也並不準備展開來對這一點進行論證和敘述。但只要看看我的幾個朋友,你會知道至少我說的並非信口開河——

我的某朋友A,自己是一企業主,身家在千萬級以上,在北京有房十餘套,有家庭有兒子,準備近兩年移民加拿大。他告訴我,他不但不幸福,相反還很焦慮,甚至很多時候是錢和資產越多,他的煩惱困擾會越多。

我的某朋友B,和我一樣出身底層,花了很多年時間讓自己過得更好,更受人尊重。現在,他自己是某大型集團一個部門的總監,有房有車,家庭和睦,但他也告訴我,他不幸福。因為他突然開始覺得自己並不知道自己到底想要什麼。

標籤:【告別】【放下】【改變】【兌現承諾】


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