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心理學最重要的10大問題,你知道嗎?(下)

2016年12月29日 人格心理學 暫無評論 閱讀 66 ℃ 次

前一篇我們介紹了心理學中最重要的10個問題中的5個,接下來我們介紹剩下的5個。

6.怎麼才能更好地溝通?


好的溝通技巧是我們與他人建立聯繫的秘訣。談及溝通,我們想到的都是口頭或者書面的語言。然而,談到說話,重要的並非你說什麼,而是,你怎麼去說。

你說話的語調決定了聽者對你這句話的判斷:你說的是一句問句呢還是只是做一個陳述而已。然而,很多人在表達自己觀點的時候往往就像一句問句。這就會讓人感覺你不自信;尤其是你想要說服他人時,就不那麼有說服力。

而你的身體語言可能比你說的話更重要。很多人都不能做到看著別人的眼睛說話,緊張的時候還會搓手頓足。這樣他們就把自己內心的情緒都表露出來了。你需要試著掌控自己的身體語言,才能影響別人對你的看法與印象。

7.智力是什麼?我們為什麼那麼關心有關智力的問題


這是心理學領域的一個極大的問題。人們很早就開始了對智力的研究,最早追溯到20世紀初。然而,卻沒有一個人能夠提出關於智力的精確定義;也沒有一種方法能真正用來測量智力。

關於智力的話題,有很多爭論。比如,哪個性別更聰明?智商是否得到遺傳?智力能否被訓練?聰明真的能讓你更出色嗎?

心理學家們認為:智力所包含的的不只是學術知識,更重要的還有操作技能;自我認知技能;和共情他人的能力。我們如此關注智力,這是因為智力延伸到我們生活的每個角落;深刻地影響了我們的生活。

8.“自我實現”是什麼意思?


“自我實現”理論的提出者馬斯洛認為:自我實現是一個人持續地實現自己潛能的過程。這個理論源於馬斯洛的個人需求金字塔,其中“自我實現”處於金字塔的頂端。人們往往會誤解的認為:只有當你實現了金字塔較底端的部分,才能去實現較頂端的需求。但事實並非如此。你可以想想那些窮酸的還沒有實現安全和尊重需求的但卻十分偉大的藝術家們。

事實上,馬斯洛認為:很多自我實現的人,不得不付出人生中的很多代價來實現自己內心的潛能。可以說,沒有什麼人是這能處於完美的自我實現的狀態的,但重要的是,我們每個人都有自己獨特的途徑去實現自己。

9. 身體和大腦的互動怎樣影響了我們的情感?


從威廉·詹姆斯到理查德·拉扎勒斯,無數心理學家都糾結於這個問題中:到底我們的精神狀態會不會受到身體狀態的影響?那反過來呢? 

威廉·詹姆斯的理論,強調身體的感受影響了情感的體驗。生理學家卡爾·朗格提出了一個類似的理論。生理學家坎儂認為丘腦起了關鍵作用。一種情感刺激激活了丘腦,反過來激活了自主神經系統,然後產生興奮。據沙赫特和他的同事傑羅姆·辛格提出面部反饋假說。相反,我們的情緒受到臉部肌肉的影響。如果你想要快樂,你就應該微笑。

也許,沒有誰的理論是完全正確的。心理學家們得出了共同的見解,至少我們的情緒在某種程度上是受到我們的身體的影響的。

10.遺傳重要還是養育重要?


這是個從不休止的話題。然而,與其把“遺傳”和“養育”當做兩個互相對立的話題,不如說它們是一種互動的關係。

應該說,人是相當具有自我彈性的動物,人的一生都在改變。好消息就是,假如你沒有遺傳到自己想要的特質,你都有權利掌控自己的命運。無論你處於哪個年齡段。

(翻譯:Nicole Xu,心靈咖啡網編譯,轉載請註明出處http://psy.timetw.com和原文地址)

標籤:【心理學】【心理學家】【身體】【智力】


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