被困,越努力越失敗,怎麼回事? | 時光心靈咖啡網

 

A-A+

被困,越努力越失敗,怎麼回事?

2016年11月21日 人格心理學 暫無評論 閱讀 39 ℃ 次

我現在越發覺得,一些很關鍵的東西,並不是可見的,或可談的。就像人本主義的教育心理學認為的——可以教的,相對都是沒用的。一些人生困難,關鍵並不在於邏輯和認識,而在於情感和性格。只要他/她還說這種行為習慣,還是這種個性,類似的問題就永遠不會停止。而且,每種性格,都會造成一些問題——我的性格也如此。用《改變》裡的話說,就是每個前提,都有自己的局限。並且其本身是無法解決它造成的問題的。這也是我對別人的人生感悟不感興趣的原因。話說回來,要有一種完美無缺的性格,那也是挺不可思議的事。

而真正讓我擺脫這些問題,其實在於生活的變化。我發現我所有基本情緒(一段時間裡,心境的基調)的改變。都來源於生活的變化,來源於關注外界的東西。讓我沒辦法那樣不停的關注我的內心。其實,在此之前,我已經深刻的意識到。其實我的內心世界,或許並沒有像精神分析講的那麼有意義。導致我情緒不良的主要原因,很可能是我總是要分析我的“情緒不良”。對自己的分析,常並不是在瞭解自己的問題,而是在創造自己的問題——在環境,理論的暗示下在創造自己的“病症”。很多事情並不需要分析,過些日子就好了。佛說,不執啊。不過,即使我已經有這樣的認識,但問題還是依舊。真正的原因,大概是大學生活,實在是太閒了。

想要成功,一些比較靠譜的知識


“規則的覺察”能讓我們獲得超越規則的自由。這大概就是所謂的,知識能夠帶來真正的自由。只是,要尋找一些比較靠譜的知識。二是,投入到生活中去,關注外在世界,找到能投入自己激情,興趣的東西,免得被自己玩死。人的確是要“為了……”活著的。 我或許可以比較有條理,可以用一個比較高的角度來看待這些問題:

一是完全的接受自己,接受自己的弱點,接受自己沒有那麼完美,缺乏社會上一直推崇的一些“高尚”,“高貴”特徵。接受生活中並不是所有的問題都是可以解決的,但是人照樣可以帶著問題過得很好。

二是,轉移自己的注意力。研究自己的內心,想得到根本的原因。結果很可能是越陷越深。在自己的內心世界裡面無法自拔,短暫滿足於分析很透徹,對自己很瞭解的虛假滿足感裡。等待下一次問題的出現,而且常常會更糟。給自己做精神分析的結果,最可能的結果是越分析越糟糕。我自己是深有體會——根本無法得出一個切實的結論。任何的結果,都可能是自己,環境,或者所看的精神分析觀點給自己暗示的結果。“精神分析是一種疾病,而治療這種疾病的方法,就是它自己。”某種程度上而言,心理分析就像統計數據一樣,只要你嚴刑“拷打”,它什麼都會招的。

三是層出不窮的情緒,心理問題。有很多是分析這些情緒和心理問題本身造成的。就像精神分析的前提,造就了心理病症的各種併發症。不過都是在第一序改變中變換著形式。不跳出這個“框”,問題其實就沒辦法真正解決。我們要尋找的並不是情緒,心理產生的原因,而是消滅這個情緒。

四,“一個問題尚未解決,雖然令人生厭,但其本身就常是一種解決方式”。想要把這個問題解決掉的“問題潔癖”,很可能會帶來更多,更嚴重和麻煩的問題。所以,帶著問題生活,是可以接受的,並且很可能是最好的結果。

五,我們真正要做的,是跳出這個“框”。讓問題實現第二序的改變和解決。在我上面的那個經驗裡。問題的解決並不是什麼深刻的分析,而是生活環境的改變。

選擇比努力更重要    


大學生目前最為關切的職業生涯發展問題是什麼呢?我以為主要有兩方面的問題:一是如何選擇和確定職業目標和實現目標的路徑;二是在不同職業發展路徑中如何進行職業準備。就以上兩個問題,我認為“選擇比努力更重要”。    

首先,選擇實際上是為自己找一個適合自己的方向,如果方向選錯了,所做的努力是為錯誤而做準備。比如劉強同學,學的是會計專業,性格比較內向,不擅長組織、領導和人際交往,對自己的專業也比較喜歡,但覺得公務員有權、有勢,很風光、有保障,從大三開始就以報考從事行政領導職位的公務員為目標,由於他特別“努力”,順利通過了筆試,但在面試中,由於不善言談而被淘汰。儘管劉強同學如此努力,也沒有逃脫失敗的結果,關鍵不在於他沒有目標,而在於選擇的目標不適合他。    

可見,努力並不等於成功,如果目標選擇錯誤,越努力,離失敗就越近,離成功就越遠。

其次,無論我們選擇就業還是考研,選擇留學還是創業,都需要圍繞個人的職業生涯發展和職業目標]進行選擇,我提出了“先定向再定位”的方法可以有效地解決大學生制定目標的困難問題,“定向”指的是職業方向,“定位”指的是具體的職位。例如“定向”成為一名職業經理人,但職業經理人的分類很多,必須再確定具體的方向,人力資源管理方向就很具體;定向後再定位,就是在人力資源方向中確定具體的職位,比如一名大學生的定位就是“人事專員”,那麼要成一名職業經理人就必須從“人事專員”到“人事主管”,再到“人事經理”和“人事總監,最後成為一名職業經理人。葉縣仙台鎮黨委書記賈晉明.正如,北京市就業指導中心市場部主任劉永印先生所言,”大學生職業生涯規劃,不是飄浮在空中,而是必須落地“。”先定向再定位“就是讓同學們的目標”落地“,目標”落地“了,我們在大學時光才會更有價值和更有意義,畢業時,我們才會有一份踏實。

跳出框架思考,創造性思維,其實之前已經有很多人講過了。它系統的看待整個問題形成和解決的問題。讓人可以注意第一序改變和第二序改變的差別,這讓我們在解決問題方法,有了一個基本的思路。而不像以前,完全是靠靈感來試運氣。

心靈咖啡網編撰

標籤:【注意力】【規則的覺察】【心境】


相關資源:





給我留言