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少說點,你會更自信!

2016年11月11日 人格心理學 暫無評論 閱讀 130 ℃ 次

我們中的大多數人都在成長的過程中被迫解釋如下問題:

當時你是怎麼想的?

你怎麼會做那個事?

這一次,你的借口是什麼?

我們的老師、家長、古怪的鄰居好像永遠都有資格這麼問我們。他們是如此高高在上,而我們只得仰視著給他們想要的東西。——有時是事實,有時卻是些謊言。

你還在找借口嗎?


我們都知道,習慣是很難改的。即使長大成人,我們都會下意識地給出解釋。當我們不得不給自己的行為找一個借口(或者乾脆撒個謊)時,我們就處於了下風,感到自己的渺小。

在工作場合中,你那個強勢的同事會說:“真的嗎?你還沒有準備好那個PPT?”

於是處於被動的你只好回答:“是啊,我在做呢。不過我家有人剛過世了。”

但換做是一個自信的你,你應該這麼回答:“下午1點前我能準備好。”

再比如談戀愛時。你那強勢的伴侶說:“你怎麼又遲到了!”

弱勢的你回答:“唉,我那個老闆又讓我加班了,但是我又不能跟他說我要和你一起吃晚飯。”

自信一點,你應該這麼說:“這樣吧,我來擺桌子上菜。”

在友誼中,一個強勢的朋友會說:“今天,你會來我的珠寶展對嗎?”

你(並不太想去)於是可能會回答:“呃,我挺想去的。但是又不確定。我想著要給我家的狗洗澡來著。”

自信一點,你應該這麼說:“你知道,我向來對那不感興趣。不過下次如果有機會一起喝咖啡,我還是很喜歡的。”

自信的回答需要練習!


記得,不要讓自己表現的像個犯了錯的小孩。你和對方的對答應該像平等的兩個成年人。

在生活,你隨時都可以選擇拒絕那些你不想做的事情。要知道,你的表現決定對方的態度。你值得擁有平等的權利。

是的,我們總會給自己的回答找一個借口。我們不願意說:“不”,即使我們感到那麼的不舒服。我們擔心的是一旦說了不,接下來要面對什麼;也不確定對方是否會繼續喜歡我們。

我們要讓自己不斷地練習,用一種成人的、平等的語氣和他人對話。慢慢地,你會發現拒絕對方沒有那麼令人難受。我們變得更自信,也更被對方尊重。從長遠上看,甚至能幫助到我們的關係。

(心靈咖啡網編譯,轉載請註明出處http://psy.timetw.com和原文地址)

標籤:【自信】【借口】【成人】【關係】


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