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情緒是可以決定命運的

2016年10月12日 人格心理學 暫無評論 閱讀 96 ℃ 次

情緒伴隨人的一生,也對人的身心健康有著極大的影響。眾所周知,一個人一旦擁有了穩定的情緒,就具備了事業成功的必要條件。好情緒是高智商的表現。在日常生活中,人們的行為往往伴隨著情緒而發生。很多時候,人們並不能很好地控制自己,導致衝動、煩躁、煩悶和憤怒等不良情緒頻頻發生。

情商就是認識自我的鏡子


 一個人的情商在很大程度上體現在對自我情緒的控制和調節的能力上。心理學家說過:“情緒情感是認識自我的鏡子。人們一定要有清醒的自我認識,尤其是自己的精神狀態,包括情感動機和性格習慣等。”有關研究表明,當一個人的情緒不好時,他身體的免疫力就會大大降低,很難抵禦病毒的入侵,並因此形成各種疾病。一項關於老年人的調查顯示,老年人在喪偶後的半年裡,死亡率比正常人整整高出五倍,這是因為過度悲傷的情緒極大地破壞了他們自身的免疫功能。

哈佛大學情商研究證明,如果一個人長期保持糟糕的情緒工作,不但會降低工作效率,頻繁地出現工作失誤,還會讓自己陷入不良情緒的惡性循環中。遭遇壞情緒的職場中人,應該懂得及時地進行自我調整,否則就很容易引起連鎖反應,使自己置身於更加被動的局面。

幾乎所有人都有這樣的感受:當自己的情緒處在低谷狀態時,即使面前擺滿山珍海味,也會食之無味。這就是情緒對人體內部功能的影響。人在煩惱、焦慮、悲痛的情緒狀態中,會出現不同程度的食慾不振、胃功能受阻的現象。如果這些消極的情緒持續時間過長,就很容易引發一些疾病。

在人生的航程中,情商低的人總會出現暈船的現象。不能欣賞航程中的美景和驚濤駭浪,總是擔心船是否會沉沒或者觸礁,看不到光明的未來。為了證明低情商對人的身心確實是有危害的,研究人員曾對人在不同情緒狀態下呼出的氣體轉化成液體之後的顏色、形態和透明度等特徵進行了分析比較,得到的結果是:人在良好的狀態下呼出的氣體變成液體後,透明乾淨,沒有絲毫雜質,沒有顏色;而在消極的情緒狀態下呼出的氣體轉化成水溶液後,會有白色的沉澱。還有一項跟蹤調查顯示,人在患感冒之前,90%都會有不良情緒出現。也就是說,如果想要保持健康的體魄,就必須徹底清除不良情緒的干擾。

情商低就不容易與命運抗爭

克魯特是美國加州的一名高中生。暑假期間,他應表哥安東尼的邀請到姑媽家度假。整個暑假期間,兩兄弟做了許多志同道合的事情,比如到離家不遠的小河邊捉魚,到動物園記錄各種動物的不同習性,到郊外的小山坡上追趕蝴蝶……這些全都是他們整個假期最津津樂道的事情,他們準備把這些快樂的時光記錄在各自的暑期心得裡,留作最美好的記憶。

快樂的時光總是很短暫,眼看開學的日期就要到了。儘管安東尼再三挽留,克魯特還是不得不回去了,他們約定下個暑假克魯特會再次來訪。就在克魯特回家的前一天,恰好是他16歲的生日。表哥安東尼決定給親愛的表弟一個意外的驚喜,既是為他慶祝生日,還可以作為一個歡送儀式。

就在生日的那天晚上,克魯特和姑媽一家到公園散步,安東尼聲稱自己有事先回家了。然而,等克魯特和姑媽、姑父回到家裡時,卻發現家裡漆黑一片。雖然他們都在不停地呼喚安東尼,仍然沒有得到任何回應。這種情況讓大家都感到十分緊張,因為最近姑媽家附近已經發生了多起入室盜竊案。姑父謹慎地掏出手槍,他會隨時開槍制服可惡的作案人的。

因為門是虛掩著的,當姑父首當其衝推開房門的時候,安東尼已經點燃了火柴,並響起了熟悉的生日歌曲。然而,這小小的動靜卻刺激了姑父極度緊張和恐懼的神經,槍聲幾乎是在火柴劃亮的同一時刻響起的,子彈無情地擊中了安東尼的胸口……當所有的人都反應過來時,安東尼已經倒在了血泊中。

這件事情發生之後,克魯特的姑父和姑媽陷入極度的悲傷和痛苦之中,精神低落,萎靡不振。姑父還因為過度的自責,在一個葉落風吹的夜晚自殺身亡。那個暑假成了克魯特最愉快也最不堪回首的記憶。

標籤:【命運】【情商研究】【心理學】


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