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不能享受孤獨,便無法愛自己

2016年10月11日 人格心理學 暫無評論 閱讀 42 ℃ 次

有些女人害怕晚上自己一個人在家,不敢關燈睡,也會開著電視陪睡,怕鬼怕聲怕孤獨。

有些男人身邊不能沒女人。沒有女人的晚上,他們不敢一個人留在家,說連鬼影也沒一個的家好可怕,寧願到酒吧買醉到天亮。

不能忍受一個人度夜晚的男女,特別怕失戀,也因為怕失戀,所以出現同時愛上幾個人的機會率會很高,為感情預後備,最後還是經常失戀,跟眾多愛侶一起沒有安全感,可笑是正因為他們同樣沒有安全感。

你最好先搞清楚一點:你若害怕自己一個人的話,到底你是害怕什麼呢?嗯,是寂寞,不是孤獨,別搞錯。

寂寞是心理的孤清狀態,孤獨是存在的必然狀態,兩者不應混為一談。

寂寞是 lonely,孤獨是 alone,英文就更清楚了,前者是情緒的反應,後者是人的存在或社交狀態的客觀描述。他是一個人到來,還是兩個人一塊到來呢?這是客觀的描述,並沒有涉及他的心情。基本上,我們沒有必要為孤獨而傷感,因為這是人存在的必然性,每個人都是獨立的個體,每個人都是孤獨地生死,像跟自己的影子和四肢一起過一生一樣地自然,可我們為什麼不會因為要和雙手過一生而黯然,偏偏為孤獨而難過呢?

是因為我們沒有接受孤獨(即是自己),甚至否定了孤獨(和自己),覺得必須要和別人在一起才會好過和安心,結果為了打破孤獨,尋找愛情伴侶,過程中換來更大的不安和難過。不,我們都搞錯了,其實我們想揮去的是寂寞,不是孤獨。

寂寞的形成是缺乏自信,不敢面對自己,所以很想有人陪,到處留情尋找慰藉。這些人並不一定懂得去愛人,卻需要大量的愛情感覺填滿自己的空虛。和他們一起不會有安全感,因為你不是他的戀人,你只是他沖淡寂寞的調味劑、前度失戀的代替品。

假如戀愛只是為填補寂寞虛位而產生的話,戀愛的價值便只停留在找別人陪伴上,沒有走進內心改變心靈的質素,這樣的人,不會有強烈的生命意志,也不會深入去愛,因為深入意味著害怕受傷害,走向分手危機。這是很矛盾的愛戀潛意識。

最好的伴侶並不是別人,而是自己的內心。不能享受孤獨的話,便是不能接受生命,無法好好愛自己。

必須從享受孤獨的體驗中建立愛的力量。當你能自處自愛時,你才有能力戀愛。 

標籤:【慰藉】【陪伴】


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