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「走神」,或是解決棘手問題關鍵

2016年09月22日 人格心理學 暫無評論 閱讀 21 ℃ 次

白日夢經常被比喻成不切實際的幻想。而據《每日電訊》近日報道,美國加州大學聖巴巴拉分校的一項新研究發現,在執行一項艱巨任務時,特別是對於要完成典型創造性的任務而言,其間做一些簡單的其他事情並允許走神,或是能否解決棘手問題的關鍵。該項研究結果發表在《心理科學》雜誌上。

這項研究論文的第一作者、該大學的本傑明·貝爾德說,一些著名科學家能夠取得一些有史以來最重要的科學突破,是源自於這些天才們允許其思維處於漫遊狀態。許多有影響力的科學家、思想家聲稱當有瞬間的靈感時,其所從事的想法或活動卻不是直接針對試圖解決這個問題的。

愛因斯坦被認為開始他的相對論時,他幻想騎著馬或追著一道太陽光束到宇宙的邊緣,而這是他在反抗死記硬背被學校開除之後;牛頓是在碰巧於林肯郡母親的花園裡看到一個蘋果從樹上掉下之後,提出萬有引力理論;當古希臘哲學家阿基米德一踏進浴缸便高喊“找到了”,因為他忽然意識到淹沒在水裡的身體體積與上升水位之間的關係。

總共145人參與了此項實驗,年齡介於19歲和32歲。他們被分成四組,一組在工作中途不允許任何休息,其他三個組分別給予12分鐘的休息。在這12分鐘休息時間裡,一部分人被要求進行苛刻的記憶活動、一部分則完全享受休息、還有一部分人卻被要求做一些分散自己注意力的事情,即走神,調查發現,這部分人當時多是在想關於個人的問題或關於過去、未來的事以自我放鬆。

研究人員將四組最終任務的完成情況進行了對比,所得出的結論是,普通人適當走神可提高其解決問題的能力。完成一項艱巨的任務時,可以適當休息一下做點較簡單的其他事情,這之後工作業績可提高其約40%。但對於休息中途突然接到其他緊急任務或者根本沒有休息的人,業績就提高的很少或根本沒有改善。貝爾德說,顯然,在休息時做一些比較容易、要求不高的事情,對於要完成的典型創造性的任務來說可以提高成績,這遠遠超過在中途休息時去做另一項艱巨的任務或根本不休息的完成成效。

研究人員補充說,能夠提高成績是與“更高層次的心不在焉,而不是始終把精力集中在關於任務的明確定向想法上有關。”走神表面上看似是不正常的工作狀態,卻可以成為創作靈感的源泉,這還需要更多的研究對其進行充分解釋。

標籤:【走神】【白日夢】【放鬆】


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